WOKKEN VOOR GEVORDERDEN

Vandaag in een nieuwe aflevering van ‘Koken met Sterren’: DE TEMPEH-WOKSCHOTEL.

Laat ons u dit eerst vertellen: Tempeh is maar raar spul.
Wikipedia omschrijft het als ”een koek van sojabonen”. Ze kunnen wel meer zeggen. Alles leuk en aardig, maar wanneer je het uit de verpakking haalt ruikt het naar plastic en zo voelt het ook.
Afijn, De Groene Meisjes zijn de beroerdsten niet, we probeerden het gewoon.
(Later kregen wij via twitter, van leon, de tip om de tempeh eerst 10 minuten te koken en dan pas te wokken, maar toen was het voor ons al te laat.)

Om vier mensen blij te maken heeft u nodig:
* een brocoli unit
* een courgette
* een blok tempeh
* rijst
* soyasaus (wanneer uw fles er net zo smoezelig uitziet als de onze, weet u dat het een lekkere soyasaus is)
* een zakje emping
* eventueel gebakken uitjes (decoratie mensen. Het sleutelwoord.)

Daar gaan we dan.
Snijd alles.
Gooi het in de wok.
Roerbak het.
Giet er soyasaus bij.
Blus af met water.
Kook de rijst.
Strooi wat zout over de emping.
Schep het geheel op uw bord. Liefst met retroprint. Dat hoort.

Omdat een wokgerecht er doorgaans niet bepaald aantrekkelijk uit ziet op de foto, dit keer alleen een foto van de preparatiefase.

tempeh

Mi hao! Ofwel: eet smakelijk.

PASTA MET WALNOTEN, MAAR DAN ZONDER WALNOTEN

Al een tijdje wilde ik (Merel) een pasta maken met walnoten.Vandaag was het zover.

Ik ging naar de winkel en kocht: soya kookroom, olijven en veldsla.
Courgette, artisjokken, pijnboompitten, zonnebloempitten, spaghetti en walnoten hadden we in huis.

een

Ik maakte een prutje van zonnebloempitten met zonnebloemolie,citroensap, een scheutje soya kookroom, olijven en knoflook. Hiervoor gebruikte ik Tristar het hakmolentje, die weer goed zijn best deed.
Het resultaat was een substantie die nog het meeste van een tapenade of pesto (wanneer je nog wat meer olie zou gebruiken) wegheeft. Ook lekker voor op een toastje, lijkt mij zo.

twee

Vervolgens kookte ik de spaghetti volgens de aanwijzingen.
Ik roerbakte de courgette, artisjokken en olijven. Hierbij deed ik na een tijdje de helft van het pakje soya kookroom, nog wat knoflook en peper en het zelfgemaakte prutje van zonnebloempitten. Dit mengsel liet ik op laag vuur koken.

De spaghetti was klaar, de saus ook. Ik schepte de pasta op twee mooie borden (onze overtuiging is dat eten sowieso lekkerder is wanneer het wordt gegeten van bloemetjes borden, het liefst met een gouden randje- red.), de saus erover, aftoppen met pijnboompitten(puur voor de interessant-doenerij) en veldsla. Kind kan de was doen.

drie

Het was heerlijk.
Maar ik vergat de walnoten.