Je voelt je geïrriteerd, je hebt de hele dag honger, je bent moe, en je hebt een opgeblazen gevoel. Denk daarbij nog aan vlagen van hoofdpijn en een afnemend concentratievermogen. Grote kans dat je over een paar dagen ongesteld moet worden. Feest! Niet dus. Tijdens je menstruatie kan je last hebben van (hevige) buikkrampen, hoofdpijn, misselijkheid en nog veel meer lichamelijke ongemakken. Ik hoef jullie er waarschijnlijk niets over te vertellen, het is al erg genoeg. Zelf heb ik altijd heel veel last gehad van menstruatieklachten, soms zo erg dat ik echt niet naar school of werk kon omdat ik niet van de bank af kon. Ver-schrik-ke-lijk. Tegenwoordig gaat dat wat beter, en hoewel ik geen geneeskunde heb gestudeerd, ga ik het toch zeggen: ik denk dat het door mijn voeding komt. Ik denk aan de tijd dat ik nog vlees en vis (met alle toegevoegde hormonen vandien) at en ik me helemaal liet gaan als ik ongesteld was: M&M’s, paprikachips, stokbroodjes kruidenboter, dat idee. Dat zal vast niet bevorderlijk zijn geweest, schat ik zomaar in.

Vandaag deel ik een aantal tips die je eens zou kunnen proberen toe te passen als je ook last hebt van menstruatieklachten. Voor de zekerheid zeg ik er nog een keer bij dat ik géén dokter ben en dus niet kan beloven dat het bij jou ook werkt, dus als je echt heel ernstige menstruatieklachten hebt en je ten einde raad bent: go see your doctor honey. Lees meer…