20 for 2020 update – #3

Duurzaam wonen op woonboerderij | zonneboiler | zonnepanelen | WTW Warmte Terugwin Unit | Hotfill | bouwmateriaal recyclen | FSC Hout | lees meer op de blog over duurzaam wonen

Foto: Aline Bouma

In december 2019 schreef ik mijn ‘20 for 2020′ lijst. Dit is een lijst met – je raadt het al – twintig dingen die ik graag in 2020 wilde doen. Vervolgens schreef ik in april een eerste update (na het eerste kwartaal van het jaar) en in juli, toen het jaar over de helft was, een tweede. Inmiddels zijn we de laatste maanden van het jaar ingegaan en is het dus tijd voor een derde update.

Lees verder 20 for 2020 update – #3

Anders naar sporten leren kijken

Foto’s: Aline Bouma

Sporten is altijd een heikel punt voor me geweest. Mijn ervaringen ermee zijn niet per se positief. Meestal was het een strafmiddel (‘je bent lui, ga ook eens sporten, net als iedereen’) of het was een quick-fix (‘je bent een paar kilo aangekomen, dus we gaan het er even af sporten’) en nooit was het écht leuk. Ik hield mezelf altijd voor dat er een doel was dat ik moest behalen door te sporten. Dat doel haalde ik eigenlijk nooit; ik kan je zeggen, dat werkt niet heel motiverend. Inmiddels heb ik geleerd om anders naar sporten te kijken. Sporten, of ‘je lichaam bewegen’ – zoals ik het tegenwoordig liever noem – ís het doel nu.

Lees verder Anders naar sporten leren kijken

Morning Pages / The Artist’s Way

Foto’s: Aline Bouma 

De afgelopen maanden dacht ik alsmaar: ‘ik wil weer eens een leuke cursus doen… maar welke?!’ Ik kwam er niet echt uit, want alles leek me leuk – en tegelijkertijd leek ook niks leuk genoeg. Ken je dat gevoel? Normaal ben ik niet zo besluiteloos, ik ken dat niet van mezelf. Ik geloof dat ik het gevoel had dat ik een beetje in een sleur zat. Een creativiteitssleur, misschien kunnen we het zo noemen. En toen was daar opeens het boek ‘The Artist’s Way‘ van Julia Cameron. Ik kreeg het cursusboek opgestuurd door de uitgeverij, dus ik heb het niet zelf uitgekozen. Zo gaan die dingen soms. Inmiddels ben ik in week vijf van de cursus aangekomen en schrijf ik trouw iedere morgen mijn ‘morning pages.’ In deze blogpost zal ik jullie er wat meer over vertellen.

Lees verder Morning Pages / The Artist’s Way

Gewoon wat leuke groene tips voor de zomer

Foto’s: Aline Bouma 

Omdat deze zomer nogal anders verloopt dan verwacht en ik het idee heb dat er veel mensen net als ik gewoon lekker thuis zijn, heb ik een blogje samengesteld met wat random leuke en groene tips voor de komende tijd. Het is een verzameling van lees-en luistertips, fijne aanbiedingen en een paar doe-tips. Laten we er met z’n allen, ondanks alles, toch het beste van maken deze zomer!

Lees verder Gewoon wat leuke groene tips voor de zomer

Wat ik hoop mee te nemen uit deze periode

Foto’s: Aline Bouma 

Vorige week volgde ik een online talk van de wereldberoemde Ester Perel bij The School of Life. Het was een inspirerende avond en er werden een hoop erg boeiende dingen gezegd. Wat me vooral is bij gebleven, is het advies dat Perel gaf om op te schrijven wat de dingen zijn die je uit deze (corona) periode wilt meenemen. Ze zei zoiets als: “Het is zoals de eerste jaren van het leven met je kindje. Je denkt dat je je al die leuke en speciale momenten wel herinnert, maar niks is minder waar. Je zult het moeten vastleggen, anders vergeet je het, want het leven gaat door.”

Lees verder Wat ik hoop mee te nemen uit deze periode