Dit was juni (2022)

juni

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: mensen, de helft van het jaar zit erop. Ik weet dat jullie dat ook heus wel weten, maar ik wilde het toch even uitgesproken hebben. Zelf kan ik er namelijk niet echt bij, maar goed, dit soort dingen zeggen we ieder jaar. Ik merk wel dat ik het fijn vind om terug te kunnen scrollen door mijn dagboeken van de afgelopen maanden. Op die manier voelt het allemaal iets realistischer, zo’n jaar. Vandaag laat ik je zien wat ik in juni allemaal heb beleefd.

 

Lees verder Dit was juni (2022)

Dit zijn jullie goede voornemens voor december

kerst

Op Instagram, waar ik nu weer dagelijks Selfcare Advent Stories plaats, vroeg ik naar jullie voornemens voor december.
Jullie antwoorden híelden maar niet op; het werd een enorme lijst met prachtige voornemens. Sommige gaan over iets doen, andere over iets laten. Sommige mensen willen duidelijk iets aanpakken of leren, anderen zeggen: laat mij maar even in december. Ik was totaal overdonderd door alle mooie voornemens die jullie voor jezelf hebben bedacht. En dat alles uit zorg voor jezelf.

Lees verder Dit zijn jullie goede voornemens voor december

Het selfcareseizoen is begonnen: hand-en nagelverzorging van gitti

Deze blogpost is geschreven in samenwerking met gitti / foto’s: Aline Bouma

De herfst is deze week officieel begonnen en daarmee trap ik ‘mijn seizoen van de selfcare’ af. Ik heb het ongetwijfeld al vaker tegen jullie gezegd, en ik weet niet precies wat het is, maar op de één of andere manier vind ik het in het najaar veel gemakkelijker om tijd en aandacht te besteden aan selfcare. Misschien heb ik er meer rust en ruimte voor, misschien is het het feit dat we meer binnen zijn; het maakt ook eigenlijk niet uit, ik maak er graag een goed gebruik van.

Lees verder Het selfcareseizoen is begonnen: hand-en nagelverzorging van gitti

Over wandelen en je mentale gezondheid

Beeld: Bette de Wit 

Even een huishoudelijke mededeling vooraf: ik heb tijdens het schrijven van deze blogpost het kerstalbum (uit 2017) van Ariana Grande aangezet. God jongens, wat een topplaat is dat toch hè? 

Goed, dan over naar de orde van de dag: wandelen. Ik maakte er deze week een paar stories over op instagram, waarin ik vertelde over dat wandelen voor mij heel belangrijk is. Ik kreeg meteen veel leuke reacties en vroeg julle: wat willen jullie weten over wandelen? Zeg het maar! Nou, dat hoefde ik maar één keer te zeggen! Er stroomden echt tientallen reacties binnen. Zo leuk zijn jullie :) Zoals ik dat nu al een paar keer eerder heb gedaan ga ik jullie vragen bundelen en in deze blogpost beantwoorden. Persoonlijk vind ik dat een heel leuke en overzichtelijke manier om een onderwerp te bespreken!

Lees verder Over wandelen en je mentale gezondheid

Selfcare DeLuxe

selfcare

Foto: Bette de Wit 

Als ik zo een beetje om me heen kijk en luister dan concludeer ik al gauw: iedereen is druk, iedereen vraagt veel van zichzelf en iedereen zou wat beter voor zichzelf willen (en moeten) zorgen. Maar omdát we allemaal druk zijn en zoveel van onszelf vragen, is dat laatste soms knap lastig. En dus moeten we heel bewust aan de slag met die selfcare, want hey, niemand anders gaat het doen. Als ik voor mezelf mag spreken dan is vooral het najaar de tijd waarin ik wat extra aan mezelf moet denken. Mijn weerstand keldert, mijn agenda stroomt sneller vol en ik merk aan mezelf dat ik minder energie heb dan op die eindeloze zomerdagen. Het is dus niet toevallig dat je, als je mijn Insta stories volgt, mijn zelfverzonnen #SelfcareDeLuxe weer vaker voorbij ziet komen. Kunnen we dit trending maken?

Lees verder Selfcare DeLuxe