Groene smoothielovers opgelet! Dit boek mag je niet missen. Ook als je nog geen ervaren groene smoothiedrinker bent, is dit boek een echte must-have. Het boek leert je niet alleen alles over het hoe – en -waarom achter deze groene drankjes, maar het biedt ook maar liefst 70 (100% zuivelvrije) recepten om je op gang te helpen. En als je al op gang was, dan staan er weer heel veel vernieuwende ideeën en recepten voor ‘gevorderden’ in. Kortom: als groene smoothie lover kan je niet om dit boek heen. Ik zal je vandaag laten zien waarom dat zo is. Ik kan alvast verklappen dat er een leuke winactie bij dit artikel zit, dus ik zou zeker even verder lezen als je benieuwd bent.
Zo leuk: een speciaal stuk over smoothies in de winter. Wat kan je in je groene smoothie doen om ervoor te zorgen dat het verwarmend aanvoelt?
Ten eerste vinden wij het boek zo leuk omdat het er geweldig uit ziet. Die vormgeving, die foto’s… die kleuren. Prachtig! Sterker nog: jaloersmakend!
Ten tweede omdat het boek ontzettend informatief is. Er worden allerlei vragen beantwoord in de inleidende hoofdstukken. Van welke groentesoorten kan je beter wel of niet gebruiken, tot welke apparatuur heb je nodig om de beste smoothies te maken? En natuurlijk, we kunnen er tegenwoordig niet meer omheen, ook een hoofdstuk over superfoods. Welke superfoods zijn er en wat doen ze voor je?
Dit boek is voor elk wat wils. Voor zwangere dames en kindjes.
En van beginners (‘wat is een groene smoothie?’) tot gevorderden. (‘hoe maak je een master xxl supergreen smoothie?’)
Tel daar bovenop dat Marjolijn (Van Der Velde, de auteur van het boek) een ontzettend lieve en enthousiaste meid is, die erg aanstekelijk over haar passie voor groene smoothies kan praten (en wij kunnen het weten, want we hebben een keer heel gezellig met Marjolijn gekletst, op een terrasje in Amsterdam) en je hebt ons. Wij zijn weer helemaal enthousiast om aan de slag te gaan met ‘groene monsters’ en hebben we nieuwe inspiratie gevonden om ook weer eens wat vernieuwende combinaties uit te proberen. Ik bedoel: smoothies met paksoi. Zelfs de Groene Meisjes hebben zich daar nog niet eerder aan gewaagd ;)
Het boek kost €23,95 en is onder andere bij bol.com te koop.
Wat leuk!
Ik drink regelmatig groene smoothies maar steeds moet ik ze opzoeken via het internet of via een mail die ik heb gehad. Dit boek zal ideaal zijn.
Kan mooi in de keuken staan!
Leuk, ik doe mee!
ik doe meee, wat tof! ik heb pas een nieuwe magic bullet gekregen & ben flink aan het smoothie’en geslagen – alleen heb ik voor de groene smoothies nog wat nieuwe inspiratie nodig!
xo, cheyenne
Ik HOU van groene smoothies, en ben erg benieuwd wat ze schrijft over de combinatie met zwangerschap en kindjes… Voor alle meiden in mijn omgeving!
Wat een leuke winactie! Momenteel heb ik het onwijs druk met mijn co-schappen en schiet het gezonde drinken (en eten) er helaas af en toe (ok vrij regelmatig) bij in. Maar ik wil graag weer meer groenten in mijn leven en daar zou dit boek zeker bij helpen. :)
Groene smoothies maak ik al een tijdje maar we zijn wel toe aan wat nieuwe varianten. Inspiratie is dus meer dan welkom
Super actie!
Ben net de smoothies en juices aan het ontdekken, mede dankzij jullie :)
Nu zoek ik steeds op internet naar recepten, dus dit boek komt als geroepen!
Ik heb net 7 nachten gewerkt. Mijn lichaam kan wel een powerboost gebruiken, dus kom maar op met dit boek! :D
Wat een leuke actie. Het boek ziet er mooi en informatief uit. Ik zou het boek graag winnen, omdat ik een gevorderde groene smoothie drinker ben. Mijn vriend doet sinds kort ook (EINDELIJK) mee met groene smoothies drinken, dus hij is echt nog een beginner. En ook al drink ik ze allang, ik ben natuurlijk altijd op zoek naar nieuwe recepten en meer informatie.
Wat lijkt me dit een leuk boek, de vormgeving ziet er ook superleuk en vrolijk uit! Ik zou het leuk vinden om dit boek te winnen, en dan aan mijn moeder te geven. Zij is namelijk echt een vervent groene smoothie drinker, elke ochtend maakt ze er één, en dit zou dan ook echt een perfect boek voor haar zijn! Ook leuk om komende zomer dan onze groenten uit onze eigen moestuin erin te kunnen verwerken! (en natuurlijk maak ik zelf ook wel eens groene smoothies:))
Ik heb trouwens ook jullie facebookpagina en het artikel geliked!
Wat een leuke winactie, ik doe graag mee! Toevallig is m’n zus net begonnen met de smoothies, aan de hand van dit boek. Ze is er lyrisch over en heeft het boek al goed aan me verkocht. Helaas, met oog m’n aankomende verhuizing even niet de financiële middelen om het aan te schaffen. Ik ga duimen! Zit lekker in m’n ritme met een aantal keer per week zwemmen én gezond eten, en dit boek zou een mooie aanvulling zijn=)
Ik maak al wel groene smoothies, maar eigenlijk altijd dezelfde…..saai…..wat inspiratie kan ik dus wel gebruiken!
Wederom een erg leuke winactie! Wat een mooi boek!
Hoi groene meisjes. Allereerst: wat hebben jullie toch een leuke twitterpagina. Ik zou het groene smoothies boek graag willen ontvangen omdat ik nu wel al zo gezond mogelijk eet maar om gezondheidsredenen minder (fruit)suikers moet gaan eten. De groene smoothie is daar perfect voor maar de recepten om af te kunnen wisselen heb ik nog niet
Wat een leuk boek! Verder dan spinazie met appel en banaan kom ik vaak niet dus ik kan wel wat inspiratie gebruiken! En…..ik ben eindelijk (na een behoorlijk traject) weer in verwachting! Dus ik ben ook erg benieuwd naar de recepten voor de zwangere vrouw en voor mijn dochtertje van bijna 3 jaar! Kortom; ik wil het boek graag winnen!!!
Goedemorgen! Dit boek ziet er fantastisch uit! Ik ben nog een beginner en kom nog niet veel verder dan banaan/spinazie, dit boek zou een aanwinst zijn!
Te vroeg op post gedrukt, sorry! Hierbij mijn hele post:
Wederom een erg leuke winactie! Wat een mooi boek!
Het boek zou ik graag willen winnen omdat ik een enorme verbetering in mijn gezondheid heb doorgemaakt sinds ik groener en bewuster ben gaan leven (ik heb IBS). Van dagelijks enorm veel last, tot nauwelijks nog last in een jaar tijd had ik nooit voor mogelijk gehouden! Ik lees altijd met veel plezier jullie posts, jullie zorgen voor de nodige motivatie en inspiratie.
Dit boek zal voor meer variatie in mijn smoothie gebruik zorgen, helaas kom ik nu steeds toch wel op hetzelfde uit wanneer ik sochtends mijn smoothie maak.
Ga zo door groenemeisjes!!
leuk! ik drink al regelmatig groene smoothies maar vind dat er te weinig variatie in zit en weet niet goed wat ik er nog meer door kan doen dus dit boek is meer dan welkom! ♥
Ik drink al zeker een half jaar groene smoothies, maar ik blijf eigenlijk steeds een beetje hangen bij hetzelfde receptje (spinazie of boerenkool met appel en banaan en beetje water). Nu moet ik zeggen dat ik die wel heel erg lekker vind, maar ik zou heel graag veel meer willen variëren! Dat doet mijn lichaam vast ook veel beter! Dit boekje zou daar super bij helpen.
Ooh, dit zou ik wel graag willen winnen! Ik ben geen doorgewinterde smoothiedrinker, maar echt een beginner. Twee jaar geleden ben ik begonnen met afvallen en smoothies maakten een deel uit van mijn nieuwe eetpatroon. Totdat de inspiratie een beetje op was, en eerlijk-is-eerlijk, de zin in smoothies een beetje weg was. Ik ben veel andere dingen gaan eten, nog steeds lekker blijven afvallen, maar.. Als ik dit zo lees, dan krijg ik weer helemaal zin in een frisse smoothie!
Oeh, tof! Ik doe graag mee! Al zijn het aantal smoothies die ik heb gegeten op 1 hand te tellen en weet ik er weinig van af! Eens moet de eerste keer zijn om er een zelf te maken. Ik ben, bij voorbaat, al enthousiast!
ik ben beginner, maar ik denk er al langer over na om hiermee te starten maar kan niets vinden dat makkelijk leest, er lekker uitziet en mij aanzet tot actie. Dit boek lijkt me top. en ik denk dat mijn dochter er ook wel interesse is heeft
Binnenkort is mijn vriend jarig en ik zou dit graag aan hem willen geven als cadeau. Zijn goede voornemen is geen alcohol meer drinken en dat gaat tot nu toe goed. Hij drinkt helaas ongezonde sapjes voor in de plaats en dat vind ik jammer. Af en toe maak ik wel eens een ‘simpel’ sapje en dat gaat er bij hem nog wel in. Laatst had ik een sapje gemaakt met spinazie, kiwi en komkommer. Brrrr wat vonden we dat zuur en niet zo smakelijk. Kortom, ik wil hem graag dit boek overhandigen zodat hij kan proeven dat groentesapjes wel lekker kunnen zijn en dat hij minder van het slechte gaat drinken. Voor mij als bonus kan ik meegenieten. Winwin!
Ah leuk zeg! Ik houd erg van koken en experimenteer veel, zeker sinds ik vegetariër ben geworden – nu een paar jaar geleden. Maar groene smoothies.. daar heb ik me nog nooit aan gewaagd! Terwijl ik er veel over lees en altijd denk van ja dat ga ik eens maken! Maar het is er nog nooit van gekomen. Maar met dit boek…. tja dan moet het toch zeker wel gaan lukken!!
Ik doe graag mee met de winactie. Ik drink de “groene monsters” een klein half jaar als mijn ontbijt en ben 31 kg afgevallen. Deze trend wil ik graag doorzetten, maar zit nu een beetje vast in de variatie van de smoothies. Het boek zou mij weer goed op weg kunnen helpen.
Ik ben al een tijdje bezig met gezond, onbewerkt eten. Zo ben ik een tijd terug ook bij jullie site terecht gekomen. Nu zou ik graag beginnen met groene smoothies. Ik denk dat dit boek me hiermee goed kan helpen. Het ziet er goed uit!
Zou dit boek heel graag winnen! Gisteren op mijn werk (bieb) toevallig ingewerkt én doorgebladerd, mooi en lekker boek!
Ik ben beginner, zwanger & heb straks 2 kindjes, dus zou het goed kunnen gebruiken :)
Ik hoop dat ik het boek mag winnen want ik heb vorige week na lang sparen een slowjuicer gekocht . Een gezonde investering! De recepten pik ik nu hier en daar van internet af, een boek zou natuurlijk veel makkelijk zijn. De gekte van de groene sappen heb ik gekregen van mijn ouders…. Als ik het boek win kan ik het ook aan uitlenen … Dubbel plezier !!! Succes groene meisjes !
Ik drink smoothies in allerlei smaken en kleuren….. Omdat manlief geen groente en fruitliefhebber is,maar wel mijn gemaakte smoothies drinkt, lijkt het me leuk om dit boek met allerlei gezonde drankjes te winnen !!!En dit soort “gezonde” boeken kun je nooit genoeg hebben natuurlijk :-)
Heeeel graag! Ik dronk een tijd elke ochtend een groene smoothie, maar de laatste tijd is het weggezakt…reden? Te weinig inspiratie voor nieuwe lekkere recepten! Je kunt natuurlijk het internet afstruinen, maar…’s ochtends vind ik het daar echt te veel keuze…Dus dit boek is perfect voor mij!
Ik kan dit boek goed gebruiken, omdat ik moe word van de groene klodders in mijn neus (sorry, niet erg smakelijk dit… ;)). Wie weet kan ik met wat gezonde groene drankjes mijn verkoudheid bestrijden. En na al wat geëxperimenteerd te hebben met mijn blender durf ik het hoofdstuk voor gevorderden wel aan. Lijkt me een mooi boek!
Zeg maar Alee, hoe zit dat ermee, ik volg al heel lang, maar ben een beetje bang, dat steeds nieuwe mensen winnen, ik wil dit boek zo graag innen! Ik drink me suf aan deze dingen, maar kan geen nieuwe recepten meer verzinnen. De Groene Meisjes ik volg julllie, vind het leuk wat jullie doen, was de hele wereld maar zo groen!!! Bio is beter, en zooo gezond, ik wou dat het andere niet meer bestond!
Ik maak sinds kort fruit smoothies, maar de stap naar groenten smoothies lijkt zo groot. Denk dat dit boek die stap zou kunnen verkleinen.
Hebben, hebben, hebben!
Ik doe graag mee! Ik ben een enthousiaste smoothie drinker maar ik weet het soms gewoon niet meer.. starend in mijn koelkast te bedenken wat ik nu toch weer moet maken… omdat ik het soms niet weet drink ik vaak hetzelfde….
Dit boek lijkt me een leuke aanvulling voor mijn boekenkast!
Hebben jullie mijn keuken wel eens gezien nadat ik zelf groene smoothies heb staan bedenken en maken?! Dit boek zou mij heel wat ellende en tijd in de ochtend besparen ;)
Ik kan wel wat inspiratie gebruiken!! I <3 groene smoothies!!
Jaa, heb behoefte aan inspiratie, tips en variatie!
Ik ben na Fat, Sick and Nearly Dead nu ook alweer bijna een jaar aan de wekelijkse groene sapjes en kan inderdaad wel wat inspiratie gebruiken. Hoewel Joe’s Green Monster niet snel gaat vervelen.
Op de middelbare school waar ik werk, zijn we verslingerd aan de groene smoothies gemaakt. Dit boek zou geweldig in onze docentenkamer staan, zo kunnen we nog bewuster bezig met gezond leven!!
Het boek ziet er prachtigvormgegeven uit. Een inspiratiebron. Ik zou met veel plezier aan de slag gaan met groene drankjes bereiden. Ik ben ook heel benieuwd naar het hoofdstuk voor kindjes. Lekkere gezonde smoothies voor mijn dochtertje brouwen.
Boek ziet er ontzettend mooi uit!
Ben heel benieuwd naar het gevorderden deel,
ik maak al een hele tijd groene smoothies maar merk dat het soms toch lastig is om niet in herhaling te vallen.
Zou me graag weer laten inspireren!
Super toffe actie toch weer!
Ik beken: ik heb nog nooit een groene smoothie gehad, NOG NOOIT! Het wordt hoog tijd dat daar verandering in komt, met dit boek erbij gaat het zeker goed komen!
Oh wat leuk! Verder dan een handje spinazie door mijn smoothie ben ik nog niet durven gaan. Dit boek zou erg goed uitkomen om me verder te helpen. Ziet er ook erg vrolijk uit dus volgens mij word je vanzelf blij als je door dit boek bladert.
Ik had al eerder over get bork gelezen, maar nu ‘zie’ ik pas hoe mooi het is! Ik ben al een beetje bezig met groene smoothies, maar heb dringend inspiratie nodig. Ik kom nu niet vaak verder dan spinazie of boerenkool met fruit. Ik wil er juist graag mee verder omdat het een heel goed gevoel geeft. En lekkerder in mn velletje zitten is wat ik nu echt nodig heb..
Ik raak steeds meer geïnteresseerd in groene smoothies. Ik ben wel een superbeginner maar ook superenthousiast dus ga hem winnen :-) of kopen, als ik niet de gelukkige winnaar ben
Oei dit zou ik heeeel graag willen winnen!!
Ik ben al een tijdje met smoothies bezig, maar veel verder als spinazie toevoegen kom (en durf….) ik niet.
Dit boek zou me goed helpen een ervaren groene smoothie drinker te worden die past bij mijn clean eten lifestyle!
Leuke actie! Ik drink zelf af en toe een groene smoothie, maar zou leuk zijn als mijn man ook meedeed. Ik denk dat ik hem met dit boek wel kan overhalen!
Wat een mooi boek. Ondanks dat ik sinds 2 maanden gezond en onbewerkt eet heb ik nog NOOIT een groene smoothie gehad. Wel alle andere kleuren van de regenboog, maar groen, nee. Ik weet gewoon niet zo goed wat ik er in moet doen. Ik zou het boek erg graag winnen om zo inspiratie op te doen en EINDELIJK die groene smoothie te gaan maken (en drinken natuurlijk).
Wat een tof boek! Ik vind groene smoothies heerlijk maar heb slechts een beperkt repertoire dus het boek zou heel welkom zijn voor inspiratie/variatie! Kleine kans om te winnen met bijna 10.000 volgers én zo’n mooi prijs maar wie weet is vandaag mijn lucky day
Ik wil deze graag winnen voor mijn lieve moeder, die door haar jarenlange strijd tegen keelkanker erg moeilijk fruit kan eten ( sowieso erg moeilijk kan eten) maar door middel van smooties toch haar vitamines binnen krijgt. Dus dit boek zou geweldig voor haar zijn!
Groetjes Ellen
*het boek*
Wat leuk! Ik drink nu meestal gewoon fruitsmoothies of groene smoothies met spinazie, ik zou daarom graag het boek winnen om wat meer inspiratie op te doen! Daarnaast vind ik het leuk dat er smoothies speciaal voor de winter en speciaal voor de zomer instaan!
Vele groetjes, x Amber
Hoi hoi,
Ik ben een echte mini-beginner met groene smoothies. Had een tijd geleden zelf een gemaakt, maar dat was geen succes. Ik had vorige week een groene smoothie bij hills en Mills gedronken, die was erg lekker. En we hebben sinds kort een smooththuisker thyis, maar daar is tot nu toe alleen nog maar fruit in beland. Ik denk dat dit boek wel uitkomst biedt!
Het is een prachtig boek en het zou prima zijn alsaanvulling op de kookboeken die ik heb om gezond te leven en eten. Inspiratie en een duwtje in de rug.
Ik hou ongelofelijk van smoothies, maar ik weet zelf niet zo goed hoe ik ze moet maken. En aangezien ik gezond wil leven, om zo voluit te kunnen leven zou dit boek goed van pas komen. Zo kan ik eindelijk zelf lekker en gezonde smoothies maken! =)
Mijn smoothies smaken tot nu toe nog niet zoals ze beschreven worden. En ze zien er niet zo lekker uit als op deze foto’s! Ik kan het boek erg GOED gebruiken!
Ik heb dit boek eens uitgeprint en in een map gedaan. Bijna dagelijks maak ik er een groene smoothie uit. Alleen….. Nu ik mijn vriendinnen en collega-moeders van school steeds een receptje moet geven omdat ik hen ook gek maak met GS :) is mijn geprinte versie inmiddels helemaal verkreukeld en vies geworden.
Het échte mooie nieuwe boek zou daarom super zijn!!
Ik ben net verhuisd naar een heel gezellige kamer, maar ik merk nu al dat ik mijn gezonde gewoontes moeilijker vol kan houden. 70 groene smoothies zullen me zeker helpen dat weer op te pakken!
Lieve Groene Meisjes,
Hartverwarmende smoothies heb ik hier wel nodig in het noorden van Zweden! Momenteel doet de zon nog niet zijn intrede dus een gele morning-glow-ananas-smoothie zou een ideaal begin van de dag zijn! :-)Het ziet eruit als een prachtig boek en zou zeker goed passen in mijn vegan kookboeken collectie. Liefs, Juud
P.S. Ook jullie facebookpost geliked en gedeeld! :-P
Wat een super leuke winactie! Het boek is inderdaad prachtig vormgegeven met mooie heldere foto’s. Het boek zou ik ontzettend graag willen winnen omdat ik echt een newbie ben op het gebied van groene smoothies. Ik zou zo graag willen beginnen, maar ik weet niet waar te beginnen en ik denk dat het 70 groene smoothies boek daar zeker bij kan helpen.
Wat lijkt dit mij een te gek boek zeg! Mooie vormgeving, informatief en veel inspiratie betreft het maken van groene smoothies. Ik kom nu niet veel verder dan de combinatie banaan, spinazie en framboos dus het boek is van harte welkom :) Warme groet, Jo
Ik heb een keer meegedaan met een 30-dagen-challange. Maar daar zat niet ontzettend veel variatie in! Ik denk dat die 70 recepten genoeg variatie bieden!
Wat een vet boek zeg! Ik ben al een tijdje bezig met groene smoothies, maar ik kan wel wat nieuwe inspiratie gebruiken! Ik zal zeker de recepten en mijn creaties insta-bloggen, sharen op FB en op Twitter #degroenemeisjes. To create and to inspire. Veel liefs xxx
Wat een tof boek! Lijkt me super. Ik drink nu een half jaar groene smoothies en ik merk zoveel verschil! Ik ben fitter, heb meer energie, mijn huid straalt, mijn haar glanst..
Ik ben alleen nu wel toe aan wat nieuwe inspiratie! Ik maak meestal een smoothie van spinazie of boerenkool, romainesla of veldsla en banaan en dadel. Soms voeg ik nog wat mango of avocado toe. Heerlijk, maar begint wel een beetje saai te worden! Kom maar op met die nieuwe recepten!
Na mijn burn-out afgelopen jaar ben ik begonnen met beter voor mijn lijf te zorgen.
Dagelijks maak ik een smoothie met goijbessen en chiazaad, maar de inspiratie voor andere
Soorten mis ik nog dus dit boek zou een welkome verrassing zijn. En ik hoop mijn man en kinderen ook aan de groene smoothies te krijgen… Help ;)
Mijn moeder en ik drinken de groene smoothies sinds november iedere dag maar we zijn er nu wel aan toe om de stap naar gevorderde te zetten en met de hulp door dit mooie boek gaat dat ons zeker lukken. En de kilos verdwijnen ook sneller (super pluspunt) maae het beste van alles is energie voor 10 hebben en daarvoor doen wij het.
Mijn vrouw is gek op groene smoothies. Ik ben degene die deze ’s ochtends vroeg in elkaar staat te draaien in de keuken voor haar. Aangezien mijn repertoire niet heel uitgebreid is zou dit mooie boek een uitkomst zijn.
Ook ben ik erg benieuwd naar de kindvriendelijke smoothies aangezien onze dochter vooralsnog haar neusje er voor ophaalt!
Hoi, tijdens mijn werk als diëtist kom ik veel mensen tegen die graag hun gezonder willen eten en op zoek zijn naar inspirerende recepten. Volgens mij is dit boek er uitermate geschikt voor. Groene smoothies zijn helemaal in en passen prima in een gezonde voeding. Het boek is zeker een leuke aanwinst omdat er zowel beginners- als gevorderden recepten instaan en de foto’s maken het extra aantrekkelijk om aan de slag te gaan. Jummie!
Wauw! Dit boek moet ik sowieso hebben, of ik het nu win of niet! Ik zit tussen de beginnende smoothie-brouwer en een doorgewinterde groene smoothie drinker in. Ben veelal aan het experimenteren, maar val vaak terug op het oude vertrouwde: Spinazie met mango en banaan… Heel lekker! Maar ben vooral op zoek naar nieuwe smaak combinaties en mogelijkheden.
Ik wil dat smoothies gezond zijn, maar ook voldoende moeten vullen. Dat ik echt de juiste voedingsstoffen binnenkrijg! En daar zweef ik nu een beetje tussenin… I need some help with that :D xxx
O wat een leuke manier om te starten met het maken van groene smoothies! Ik heb een klassieke lactose intolerantie en het is leuk om te merken dat er steeds meer supermooie alternatieven komen zonder melkproducten. Ik zou graag met dit boek aan de slag gaan om mijn groene soepje eens af te wisselen met een lekker groen sapje!
Count me in! Ik kan wel wat hulp gebruiken op het groene-smoothie-gebied.
Wat een gaaf boek! Ik ben een beginnende groene smoothie maker/drinker en loop nog vaak vast wat nu wel en wat niet te gebruiken, dit boek zou dus echt een aanwinst zijn! Zeker ook omdat ik graag wil dat mijn smoothies niet alleen gezond zijn maar natuurlijk ook lekker.
Wat-is-dit-een-mooi-boek!
(meer hoef je er eigenlijk niet over te zeggen en ik zou het daarom erg graag winnen….)
M’n goede voornemen voor het nieuwe jaar is groen smoothies te gaan maken en te gaan drinken, maar het is er nog niet van gekomen.
Dit mooie boek zal een goed laatste zetje zijn om echt te beginnen en inspiratie op te doen, want ik ben nog een groentje op gebied van smoothies ;)-
Ik heb dus nog nooit een groene smoothie op, maar ik wil het zoo graag gaan proberen :). Ik volg jullie ook pas net op twitter en facebook, dus dit is allemaal ‘nieuw’ voor me, al ben ik al wel langer bekend met gezond eten en de mogelijkheden, natuurlijk ;) maar met zo’n boek moet het al helemaal goed komen. Lijkt me geweldig ^^ ook voor de rest van de familie!
Die wil ik heeeeeel graag winnen, voor meer inspiratie!! Oh, en had ik al gezegd dat ik hem heeel graag wil winnen?
Oehhh ik zie al veel reacties staan, maar ik doe gewoon ook een poging, want ik wil dit boek heeeeeel graag winnen! Ik moet best veel moeite doen om er een gezonde leefstijl op na te houden. Van mezelf ben ik een enorme zoetekauw en veel (gekookte) groentes lust ik niet. Tóch ben ik nu een maand bezig met elke ochtend een smoothie drinken. En daar stop ik ook wel eens wat groente in, maar ik mis waarschijnlijk een heleboel recepten waar ik meer groenten in kan gebruiken en en nog gezonder kan worden!! En zo’n mooi boek misstaat nooit in de keuken! Ik ga duimen!!!!!
Ik start elke dag met een groene smoothie, maar ondanks het feit dat ik weet dat het belangrijk is je groen te roteren, kom ik vaak niet verder dan spinazie. Heb dus dringend nieuwe smaakcombinaties nodig!
OOhhhh ik zou dit boek wel heel graag willen winnen, ik heb nog nooit een “groene”smoothie gemaakt, ik doe altijd maar wat en zou wel wat hulp kunnen gebruiken! Mijn 2 dochters van 9 en 5 zijn hele slechte eters en wellicht zou hen dit helpe om wat beter te eten ( of drinken ;) )ik houd mijn vingers gekruisd!
Dat is een mooi boek! Die zou ik echt willen hebben
Lieve Groene Meisjes,
Ik geniet altijd enorm van jullie reviews, foto’s en avonturen. Ik reageer bijna nooit op een winactie, vooral omdat ik denk dat ik nooit kans maak met alle reacties. Maar deze is te mooi om te laten liggen. Ik ben sinds kort helemaal ‘smoothie-om’. Ik moet voor mijn werk iedere dag van Amsterdam naar Den Haag een uur met de trein. Daar ontbijt ik met een smoothie. Ik heb nu drie favorieten: 1) wortel/gember/appel, 2) banaan/peer/framboos met sojamelk en 3) banaan/appel/cranberry met kokos/ananassap. Superlekker en ik voel me ook supergezond. Ik wil wel meer met superfoods en groene groentes, maar zo dapper ben ik nog niet. Dit boek zou mij enorm helpen.
Keep up the good work!
Groetjes,
Irene
Leuk! Ik maak regelmatig een smoothie, maar een groene heb ik nog nooit gemaakt, ik durf het niet zo goed want ik ben bang dat het niet lekker is. Lekkere recepten trekken me vast over de streep! :-)
Leuk!!!
Probeer regelmatig een smoothie te maken maar
Soms zijn ze nog niet erg lekker, dus er is hulp bij nodig hihi!!
Groetjes, Nadieh
Al heel lang ben ik van plan om groene smoothies te gaan maken, maar verder dan het plan ben ik nog niet. Dit boek zal daar zeker verandering in gaan brengen!!
Wow wat een super leuke actie! Ik weet nog precies dat ik voor de eerste keer een echte groene smoothie dronk: dat was niet echt een succes! Alleen maar groenten en geen fruit! Nu leer ik gaandeweg groene smoothies steeds meer te waarderen, en dit boek zou een mooi hulpmiddel en inspiratie zijn voor nieuwe groene smoothies! Superleuk!
Hoi!
Wat een leuke actie, ik doe graag mee!
Wat groene smoothies betreft ben ik een beginner. Ben begonnen om de voedselzandloper toe te passen en dit boek zou een goede aanvulling zijn. ^_^
Ik ben nog niet begonnen met smoothies maar zou dit heel graag willen. Uit mijn omgeving heb ik gehoord dat het zo’n fijne start van je dag is, met een heerlijke vitaminebom! Ik zou dan ook heel graag dit boek willen winnen om zo’n zelfde start van de dag te mogen ervaren! Vingers crossed :)
Ten eerste ziet het boek er geweldig uit! Lijkt me heerlijk om te lezen en nieuwe inspiratie op te doen voor het maken van smoothies, want zelf ben ik helaas niet zo creatief haha. Ben heel benieuwd wat de schrijfster allemaal bedacht heeft en de recepten uit te proberen en natuurlijk vooral om ze te proeven hihi :D
Jaaa dat boek is nu net wat voor mij! Ik weet steeds maar 1 lekkere groentesmoothie te maken, waarin ik zoveel mogelijk ingredienten gooi voor het echte powerfood-effect. Maar omdat ik steeds dezelfde fabriceer wordt het een beetje saai en, je raadt het al, ik drink daardoor niet zo vaak een smoothie als ik zou willen. Tijd voor wat inspiratie en ik zou met dit boek echt heel goed uit de voeten kunnen! :) kan ik gelijk alle “vleeseters” overtuigen dat vegan zijn ook lekkere dingen met zoch meebrengt en dat er in een smoothie helemaal geen koemelk nodig is.
Wat een leuke winactie! Ik ben al een tijdje groene smooties aan het drinken op aanraden van een kennis. Mijn buikklachten zijn daardoor flink afgenomen. Door dit boek zal ik weer wat inspiratie krijgen voor nieuwe recepten.
Dag Groene Meisjes! Dit groene smoothie-boek is een super tip. Net zoals de vele andere leuke tips en recepten die jullie posten!! Ik drink zo af en toe een groene smoothie als ik weer eens een leuk recept tegenkom, maar met dit boek zal daar wel verandering in komen;) en wie weet kan ik mijn vriend ook eens een keer een groene smoothie voorschotelen.. Veel succes met het kiezen van de winnaars en met alles wat jullie doen!!
Dit lijkt me een geweldig boek. Ik heb ruim een jaar groene smoothies als ontbijt gedronken en toen ruim een jaar gestopt. Sinds kort ben ik er weer mee begonnen, omdat ik merkte dat mijn lichaam er weer aan toe was n na een paar dagen merkte ik een duidelijk positief verschil. Alleen nu ben ik een beetje inspiratieloos geworden, vooral nu in de winter. Omdat ik nu te weinig afwissel, hoop ik dat ik het boek win en zo weer nieuwe ideeën krijg.
Wat een leuk en mooi boek!! Gister easy peasy binnen gekregen! Geweldig! Jullie maken het mij moeilijk, want ik MOET zo’n boek vaak kopen na een goede review
<3
Ik ben een beginner, dus dit boek zou geweldig zijn!
Vervolg: waarom ik hem graag zoh wollen hebben. Ik worstel met smoothies. Het is een haat en liefde verhoudig. Ik ben er niet eigen in maar wil het wel. Ik wil mijn dochter van 10.5 maand er ook mee groot brengen. Dit boek zou een mooie ondersteuning zijn! Maar als ik het niet win, bestaat er altijd bol.com ng
Mmm hopelijk veel zonder appel en peer, ben ik heel allergisch voor, variaties zonder zou dus heel fijn zijn :)
Wat een mooie foto’s! Ik val zelf zeker in de categorie ‘beginners’ en kan door de bomen het groene bos niet meer zien. Dit boek zal zeker uitkomst bieden, helemaal met de achtergrond informatie in het boek. Hopelijk sta ik in de toekomst zelf hiermee vaker in de keuken groene monsters te creëren!
Ik hoop dit boek te winnen, omdat ik nog wel wat inspiratie kan gebruiken voor smoothies! Probeer er elke dag minstens 1 te drinken, maar ik mis de variatie en dit boek zou me goed op weg helpen daarin!
Wauw,wat een geweldig boek is dit.Ik val waarschijnlijk in de categorie gemiddeld.Wat dat betreft zit ik een beetje vast.Ik maak namelijk vrijwel altijd dezelfde smoothies omdat ik niet zo goed weet andere combi’s te maken.Dit boek is voor mij een uitkomst.Doe heel graag mee:-)
Na inmiddels in een goede blender te hebben geinvesteerd die voorkomt dat ik na elke smoothie met tanden vol komkommerschil rondloop is het geld voor een goed receptenboek een beetje op.. Ik heb al veel groene smoothies geprobeerd samen met mijn moeder. We drinken ze met komkommer, spinazie, basilicum of boerenkoolblad, maar de helft van de recepten viel zo ontzettend tegen. Individueel zijn de ingrediënten dan superlekker, maar die combinaties… Helaas heb ik deze recepten van mede-amateur smoothiemakers gekregen die kennelijk nog niet het gevoel voor groente-fruitmatching hebben. Ik wil wel graag makkelijk en lekker mijn vitamientjes binnenkrijgen, dus ik kan dit boek goed gebruiken! Daarnaast is mijn nicht recent bevallen van een dochtertje en daar zou ik heel graag de recepten voor kinderen mee delen, daar wordt ze vast heel blij van :)
(Verder echt een superleuke winactie, ik lees jullie berichten altijd met veel plezier, zou nog leuker zijn als ik dat onder het genot van een ‘well put together’ groene smoothie kan doen!) Liefs!
JAAAAAAAAAH … me … me … me … me … hebbuh … hebbuh … hebbuh :). O nee wie vraagt wordt overgeslagen :). Drink al een tijdje groene smoothies, maar verval toch steeds in dezelfde combinaties. Conclusie: HEB INSPIRATIE NODIG :).
Smoothies maak ik regelmatig voor mezelf en mijn lief maar voor lekkere groene Smoothies mis ik nog de inspiratie… Daarom zou ik dit boek heel erg graag willen winnen. :-)
Jammie! Ik leef sinds kort suikervrij, en start elke dag met een heerlijke smoothie :) Op die met kiwi na zijn er echter nog geen GROENE smoothies uit mijn keukentje te voorschijn gekomen. Maar ik ga een uitdaging niet uit de weg als het me helpt een gevorderde smoothie-er te worden. Lijkt me leuk om weer nieuwe dingen uit te kunnen proberen!
Overgewicht, fibromyalgie, migraine, arthrose, hernia, chronische vermoeidheid, onvruchtbaarheid en the list goes on. Ik ben er klaar mee en ben klaar voor verandering! Ben ervan overtuigd dat het allemaal bij voeding begint dus dit boek zou een geschenk uit de hemel zijn. Ik wil mezelf gaan genezen van al die ongemakken en ben van plan om anderen getuige te laten zijn van mijn reis (via een blog). Alle hulp is dus welkom! Dan ga ik nu heel hard duimen!!! :D
De blender heb ik al! Ik mis alleen wat goede inspiratie voor groene smoothies (en wat moed). Terwijl ik het wel keihard nodig heb op weg naar mijn eerste halve marathon (en daarna hopelijk een hele marathon!)
Als je 56 jaar bent en dan tot de ontdekking komt hoe fijn het is om vegan te eten, dan gaat er letterlijk een nieuwe wereld voor je open. Internet afstruinen en op jullie site stuiten was een van die leuke ontdekkingen, ik volg jullie nu bijna dagelijks. Het maken van groene smoothie’s hoort ook bij mijn nieuwe levensstijl. Maar zoals gezegd, ik ben een beginner en dit boek zou een enorme hulp zijn. Heel veel succes met jullie aantrekkelijke site!
Ohhh dit boek moet ik hebben!!! Terwijl ik jullie review aan het lezen was, zat ik net aan een van me nieuwe groene smoothie creaties, mmm iets te veel tarwegras helaas… Dus morgen opnieuw proberen! Haha! Ik zit tussen de beginnende groene smoothie drinker en de gevorderde in en kan dus nog wel wat hulp gebruiken!
Oh wat een geweldige winactie, er begint hier al iemand (me me me me) te kwijlen! Want wat houd ik van groene monstersmoothies, van boerenkool tot spinazie, van peer tot banaan en natuurlijk nog extra superfoods voor een enorme gezondheidsboost! Ik ben er dol op maar de laatste tijd blijf ik toch vaak bij mijn favoriete smoothie van peer en spinazie hangen, ik zou het daarom top vinden om wat inspiratie op te doen en alle smoothies uit het boek te proberen!
Hoera! Nu vijf jaar vegetarier.
Na een ‘vega’ zwangerschap mijn prachtige dochter volledig vegetarisch opgevoed. Dat is best spannend, maar het heeft enorm goed uitgepakt. Ze is(nu 15 mnd) zeg maar een rennend energiebommetje. Ongelovelijk!
Nu ze baby af is en als peuter nu veel meer mag, ben ik zeker geinterreseerd in een mooi en vooral informatief boek wat ons de weg kan leiden in de ‘super sapjes’. Dat past volledig in ons straatje en aangezien deze mama een leek is op dit gebied, kan ik het boek heel goed gebruiken!
Mvg Eefke
Ik wil graag winnen, maar kan niet bedenken waarom ik meer winrecht zou hebben dan ieder ander..
Ik kan wel wat inspiratie gebruiken, ik eet nu namelijk altijd havermoutpap als ontbijt, maar binnenkort moet ik elke dag veel vroeger opstaan en dan krijg ik zoiets zwaars echt niet weg. Een groene smoothie lijkt me dan ideaal. Ik ben nog niet veel verder gekomen dan spinazie, avocado en boerenkool, dus ben erg benieuwd naar de recepten uit dit boek!
Hoi! Ik ben niet echt meer een groentje op groene smoothies gebied, maar mijn huidige techniek van ‘alles in de mix wat voor handen is’ levert niet altijd de lekkerste (en vaak onbestemd gekleurde) smoothies op :D
Wat inspiratie voor echt lekkere smoothies is dus meer dan welkom!
Wat een leuke winactie! Ik heb wel ooit eens een groene smoothie gemaakt, maar ik heb werkelijk geen idee wat de goede verhoudingen zijn en wat je allemaal kunt gebruiken. Dit boek zou dus goed van pas komen!
Super leuke winactie weer!
Ik ben een beginner op het gebied van smooties, door mij is er eigenlijk nog weinig ontdekt, maar als ik dit boek win dan ga ik er gewoon voor 200% voor! :)
Dat komt goed van pas! Ik ben net op zoek naar een workshop om smoothies te leren maken, maar kan er geen vinden in Oost-NL. Weet nog niets vab smoothies. Maar dit boek zou mij in een keer op gang helpen. Zou er heeeeel blij mee zijn.
Hmmm?
Ik kan het op een “zielig ” , maar wel waar, verhaal gooien, namelijk dat ik net een gebroken arm heb gehad en wel wat energie-suggesties kan gebruiken.
Of..ik probeer het op de “hebberige” manier; namelijk dat ik het boek er prachtig uit vind zien en ik dol op mooie boeken ben. (ook waar)
Of…ik koop gewoon het boek zowiezo zelf als bovenstaande argumenten niet in de prijzen vallen!
Hele leuk winactie! ik doe mee :-) Waarom ik dat boek nodig heb? Heel simpel: ik probeer wel groen te zijn met mijn smoothies, maar dat lukt niet zo vaak. Ik leun wel heel erg veel op fruit ipv groente. Verder dan wat spinazie of wortel door mijn al standaard receptjes lukt me niet. Ik zou wel eens een echte groene smoothie willen proberen. Ik zie hele leuke plaatjes voorbij komen op internet, maar dan staat er nooit een recept bij en het is mijn ervaring dat ik een groene smoothie alleen kan drinken als de smaken uitgebalanceerd zijn. Recepten heb ik nodig dus!
Love it!!! Het ziet er zo mooi uit op de foto’s! Ik heb nèt een blender gekocht en dus echt nog een beetje een groentje op gebied van groene smoothies! Kan wel wat gezonde ideeën gebruiken tijdens mijn afstuderen :)
Ben ook pas begonnen met de groene smooties, maar weet mijn weg nog niet te vinden zeker met de toevoegingen.
Wat wel en niet goed is , wil ook wat afvallen,doordat ik nu niet zo veel beweeg ivm nieuwe knieen.en dat heel erg tegenvalt.
M.vr Gr.Ann
Winnen!!!!! Heel erg leuk!
OOOEH…ziet er leuk uit. Ben sinds een tijdje begonnen met groene smoothies. Ik maak nu vaak dezelfde soorten. Nooit gedacht dat er zo veel verschil in zit en mogelijkheden zijn.
Wat een mooi boek! Ik zou heel graag willen winnen zodat ik weer nieuwe smoothies kan uitproberen en het boek uit kan lenen aan verschillende vrienden en mijn moeder die ik stapje voor stapje een gezondere leefstijl ‘aansmeer’.
Woooowww te gekke actie..
Dit boek staat serieus op mijn lijstje…en waarom;
Ik ben sinds oktober aan het bodieboosten..en daarmee al bijna 10 kilo afgevallen…
Het gedeelte groente eten is niet een heel groot succes, en daarom drink ik graag groene smoothies…
Alleen mijn variatie is een beetje op…
Blijf een beetje hangen bij telkens dezelfde Combi, daarom denk ik dat dit boek geweldig in mijn keuken past….
Groetjes Sandra
Wat een leuke winactie! We zijn grote fans van de groene smoothies en zouden het boek goed kunnen gebruiken! Green is a happy color! En gezond ! Heel graag dus!
Just in time!
Ik houd van groene smoothies en WEET gewoon hoe gezond het is, maar hebchet door afkomst/cultuur, hormoonschommelingen en medicatie hiervoor, altijd koud. Groene smoothies, zoals ik geleerd heb die te maken, zijn op basis van koude kruiden, dussssss hoewel ze gezond zijn voelt het voor mij niet helemaal goed meer……… Ik wilde net een accupuncturist (die ook met Chinese kruiden werkt) vragen wat ik zou kbnnen toevoegen aan warme kruiden. Maar…… Zo te zien hoeft dat niet meer.
Ik ben al jaren bezig met gezond leven en eten en ben ook altijd zeer geïnteresseerd in nieuwe ontwikkelingen op het gebied van voeding. 2 jaar geleden ontdekte ik de groene smoothies en om heel eerlijk te zijn doe ik zelf altijd maar wat. Soms is ie heerlijk en drinken mijn jongens van 4 en 6 m ook! Maar soms is ie niet te drinken en drink ik m met een vies gezicht toch op, omdat ik weet wat erin zit en dat goed voor me is! Ik ben toe aan nieuwe inspiratie! Denk er zelfs over om mijn leven radicaal om te gooien en studies/cursussen te gaan doen in food and health richting. Ik win daarom graag het boek :-)
Nou ja zeg, wat een geweldig boek. Moet ik weer een leuke reden verzinnen. Nou ja zeg, zo wint een fantasie arm meisje nooit iets. Maar ja, als ik niet win koop ik hem toch wel?, denk ik. Fijne dag allemaal.
Ik maak weleens een groene smoothie, maar ik vind het lastig om te varieren. Dit boek kan ik dus wel gebruiken.
Ohoh, leuke winactie:-). Ik ben je een beginner en ik weet niet waar ik moet beginnen!
Ja ik wil dit boek erg graag winnen. Ik ben een beginner en aardig op weg. Maar binnen aantal weekjes is er een baby bij en ik kan tijdens mijn zwangerschap wel hulp gebruiken! Ik zag in het boek een hoofdstuk hieraan gericht.
En daarbij wil ik straks dat de kleine een gezonde voeding binnen krijgt. Ook daar is hulp in welkom!
Dit zou een mooi cadeau voor mij en de kleine zijn wat veel gebruikt gaat worden! Alvast bedankt en hopelijk kunnen jullie me blij maken :).
Ik doe graag mee. Deze kan ik wel gebruiken! Ik heb twee kleine kinderen die ik ook graag een smoothie voorschotel en dat wordt niet altijd gewaardeerd. Wat extra inspiratie en wat meer verschillende recepten komen dan goed van pas om zte kijken of er ook voor hun lekkere tussen zit.
Superleuk boek! Ik maak al een tijdje groene smoothies, maar kom toch steeds op dezelfde recepten uit. Ben dus wel toe aan iets nieuws. Daarnaast wil ik wel een paar recepten voor mijn neefje van 1 jaar. Die drinkt ook vaak smoothies mee :)
Ik wil graag beginnen met groene smoothies maar mis nog wat inspiratie en motivatie. Dit boek zou een vliegende start geven.
wat een mooi boek en zulke heerlijke recepten…Dit is een aanwinst in mijn keuken en een goede manier om
eindelijk eens een groene smoothie te gaan maken…zoek me suf op internet maar kan het niet echt vinden.
Zou zo leuk zijn om eens te winnen!
Allereerst wat een super leuke winactie!!
Ik heb voor mijn 21ste verjaardag een slowjuicer gehad, maar totaal geen inspiratie! Ik ben gek op groenten en rauwkost. Helaas heb ik sinds kort darmklachten en kan ik geen rauwkost verdragen, maar groene smoothies daarin tegen wel!
Dit boek zou een super goede bijkomstigheid zijn voor mij!:)
Oh leuk!! Ik ben een ‘beginnende’ groene smoothie drinker, ik heb me altijd alleen maar aan een mini handje spinazie gewaagd maar ik ga een blender voor mn verjaardag (7 maart) vragen, dus dan ga ik er weer voor!
Ik weet zeker dat dit boek me al heel ver op weg kan helpen :)
Leuk! Ik doe heel graag mee, ik ben nog niet zo lang begonnen met groene smoothies, dus wat extra inspiratie is zeker welkom!
Ik drnk bijna dagelijks een groene smoothie, maar wel vaak hetzelfde…. Recepten haal ik wel eens van internet, maar als je een boek in de keuken kan hebben naast de blender en de versapers….komen er veel meer variaties! Het lijkt me een geweldig boek en zou er graag kans op maken!
Ben een mega groene smoothies fan maar heb te weinig fantasie om zelf leuke samen te stellen en als beginner heb ik nog een extra duwtje in de rug nodig, en dus dit boek winnen zou hemels zijn!
Ik ben echt n groentje op het gebied van groene smooties en snak echt naar groen in mijn leven. En de afbeeldingen hierboven van jullie boek zijn inderdaad jaloersmakend ;) (ik ben vormgever) met dit boek kan ik letterlijk en figuurlijk gaan smullen :)
Wat leuk! Ik ben echt nog helemaal nieuw in de wereld van de groene smoothies! Ik drink ze graag in lunch- en koffietentjes en vind het dan heerlijk maar ze zelf thuis maken lukt me nog niet zo! Ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen..heb al wel een blender klaarstaan als goed voornemen! Dit boek zou me goed op weg kunnen helpen! :)
Ooooh, dit zou heel goed van pas kunnen komen op mijn werk! Ik werk in de gehandicaptenzorg. Vaak maak ik gepureerde fruithapjes, omdat niet iedere client meer goed kan kauwen d.m.v. Supplementen krijgen ze de overige voedingsstoffen binnen. Ik denk dat dit boek mij kan helpen door inspiratie te geven.. Zo kunnen de supplementen er misschien wel (deels) af!
Ik heb nog geen ervaring met groene smoothies, maar als ik de previews van de recepten zie loopt het water me in de mond. Wat een leuk boek!
Wat leuk! Ik heb net een paar weken een nieuwe blender en ben allerhande smoothies aan het uitproberen, inclusief groene… Bevalt prima! Maar meer informatie en/of recepten zijn welkom dus dit boek gaat op mijn verlanglijstje!!! …Het boek winnen zou natuurlijk nog leuker zijn ;-)
Wat een ontzettend leuke win-actie. Ik ben net gestart om samen met een oud-collega van De Tuinen kookworkshops te geven op het gebied van onder andere Superfoods. Wij zouden dit boek als een waanzinnige inspiratiebron voor onze deelnemers kunnen gebruiken!
Ik ga hard duimen dat wij hem binnenkort in de workshops kunnen tonen!
Oeeeh wat een mooi boek! Ik drink zelf graag groene smoothies maar ik drink ze lang niet vaak genoeg, zo gezond als ze zijn. Dit boek zou me zeker motiveren om mijn blendertje vaker aan te zetten!
Ik heb heel erg vaak als tip gekregen om voor mijn huidproblemen en allergieen meer groene smoothies te drinken maar ik heb nooit zo veel inspiratie! Dit lijkt mij een heel fijn boek dus..!
Ik ben dol op smoothies, wat een enig boek
Ik ben zelf veel bezig met gezond leven alleen heb soms nog een terugval waarbij ik teveel snoep dus ik kan wel wat extra motivatie gebruiken om gezond te blijven doen, bovendien wil ik dit boek al een tijdje heel graag hebben dus zou het super leuk vinden om dit te winnen! Het zou me echt motiveren om vaker gezonde smoothies te maken want ik heb nu soms nog niet voldoende inspiratie! Hoop echt dat ik een van de gelukkige winnaars ben :)
Wat een fijn artikel weer. ;D
Ben helemaal enthousiast geworden over dit boek!
ik maak zelf altijd fruit-smoothies en zou graag
is wat willen experimenteren met groene smoothies.
Ik hoop dat dit boek mij er mee kan helpen!
Leuk artikel, je maakt enthousiast!
Waarom ik het boek zou willen winnen is omdat ik echt in de kinderschoenen sta wat betreft smoothies.
Ik doe heel erg graag mee. Ooit begonnen met snoothies drinken toen ik gezonder wilde leven, nu een beetje een dipje en kan wel weer wat gezonde inspiratie gebruiken en ik denk dat het boek hierbij behoorlijk goed van hulp kan zijn!
Super leuke winactie wederom meiden!
Ik ga voor het boek sparen als ik het niet win, dus vast bedankt voor de tip! Maar ik zou er heel vrolijk van worden als ik niet hoef te wachten tot ik zelf het bedrag weer apart kan leggen, dus in die zin kan ik het boek ook gebruiken.
Ik drink sinds september groene smoothies als ontbijt, en voel me vooral energieker door alle goede voedingsstoffen.
Ik ben dol op smoothies! Maar dan het soort dat jullie bijna verketteren: heerlijk zoet met melk en roomijs. Ik erger me echter wel eens aan het feit dat het zo moeilijk is om aan mijn dagelijkse quota groentjes te komen! Ik kan ze makkelijk incorporeren in mijn middag- en avondmaaltijden maar ontbijt en tussendoortjes worden overheerst door granen, koekjes en fruit. Daarom hoop ik met dit boek een hele nieuwe wereld te ontdekken: eentje waarin ik de ganse dag groentjes kan eten :)
Ik zou het boek graag winnen, omdat ik enkel een paar basis-green smoothies ken. Ik wil ook wat creatievere varianten uitproberen!
Dat boek ziet er mooi en interessant uit. Ik heb nog weinig groenesmoothie-ervaring en kan wel wat inspiratie gebruiken. Zou superleuk zijn als ik zou winnen!
Er zijn de laatste tijd meerdere ziektes bij mij geconstateerd, o.a. de hormoonziekte PCOS en hoge bloeddruk en ik ben nog veel te jong om mijn leven te laten beheersen door moeheid en zorgen over ziek zijn. Ik probeer door gezonde voeding de boel weer een beetje onder controle te krijgen. Maak nu dus ook veel vaker smoothies, met of zonder superfoods. En ik vind het super leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Dit boek zou een steuntje in de rug zijn.
We zitten nu nog in een verbouwing, maar in april komt de nieuwe keuken en komt er zéker een blender op het aanrecht te staan. Ik kan niet wachten. Groene-smoothies-advies kan ik tegen die tijd wel gebruiken!
Door ziekte heb ik helaas veel gewicht verloren, en nu merk ik echt met dit koude weer dat ik alle extra vitamientjes en gezonde sapjes en voeding (en superfood!) kan gebruiken!
weet alleen nog niet zo goed wat lekkere en gezonde mixes zijn,
Dus zou graag advies hebben en daar lijkt me dit boek perfect voor!
heb al een paar keer wat dingen in de blender gedaan, maar het resultaat was nog niet wauw! en daar moet verandering in komen!
En Ook nog eens, zou ik een speciale vrouw graag op valentijn verrassen met een liefdes smoothie :) (hopelijk staat in het boek een leuk recept ervoor!)
Het boek ziet er mooi uit! Ik heb pas een nieuwe mini blender waar je smoothie meteen in een flesje zit (een groene natuurlijk!) Echt superhandig om onderweg mee te nemen, maar ik kom op het moment niet verder danbanaan-spinazie-blauwebessen receptjes.. En er kan zoveel meer mee, ik heb wel zin in wat meer voorjaarsinspiratie :) het boek zou ik goed kunnen gebruiken, 70 recepten… dan kan ik wel even vooruit!
Dit lijkt me echt een geweldig boek. Ik maak al veel smoothies, maar met groene smoothies kom ik nog niet verder dan spinazie. Aangezien ik nu in verwachting ben kan ik een extra gezonde boost wel gebruiken :)
Omdat ik maar blijf hangen in mijn spinazie-appel-banaan smoothie en graag nieuwe recepten wil uitproberen :-)
Als beginner heel erg zoekende.. Zeker naar recepten met deze koude dagen en dingen die ik mijn zoontje van bijna twee ook kan geven! Lijkt me een super boek om mee aan de slag te gaan!
Oh leuk, ik doe mee! Ik val in de categorie beginner, vaak bestaan mijn smoothies uit ‘saaie en normale’ dingen en ik ben wel op zoek nar iets nieuws :)
Kan ik eindelijk mijn smoothie-maker eens uit de doos gaan halen en mijn vader gerust stellen dat ik wel genoeg vitamines binnen krijg.
Net een week of twee begonnen met het drinken van groene-smoothies, en razend enthousiast! Alleen aan de diversiteit valt nog te werken, want al snel maak ik steeds dezelfde.. Dus dit boek komt precies op het goede moment! Wat kan ik deze goed gebruiken als echte beginner! Leuk leuk leuk! :D
Wat leuk, jullie boekreview. Ik maak zelf een á twee keer in de week een groene smoothie, maar kom nog niet echt verder dan spinazie-bosbes-kokoswater of de combi boerenkool/spinazie-banaan-jus d’orange! Zou dit boek dus graag winnen, ter inspiratie en variatie!
Groetjes,
Marit
Het boek ziet er heel leuk uit! Ik zou hem heel graag willen hebben, omdat ik inspiratie nodig heb. Mijn eigen ideeen raken een beetje op en vaak drink ik dezelfe smoothies. Ik kan dus heel goed nieuwe variaties voor de groene smoothie gebruiken! :)
Ah geweldig!!! Ik ben echt een beginneling of beter gezegd ik wil graag beginnen, maar weet nog niet zo goed hoe ;) Een beetje hulp is dus zeer gewenst! Kan ik eindelijk de dag es echt goed beginnen!
Ziet eruit als een ontzettend handig boek! Ik ben een ultieme beginner op het gebied van groene smoothies, heb m’n blender pas een paar dagen. Dit boek zou mij dus ontzettend goed van pas kunnen komen!
Mmmmmm! Ik kan wel weer een Groene Boost gebruiken! Ik drink ze graag en heb ze ook zo hard nodig. Ben helaas een beetje in een luie modus geraakt! Dit boek komt dus van pas!
Ik ben een beginner wat betreft smoothies en weet het tot nu toe zover te schoppen dat ik verschillende soorten fruit, havermout en amandelmelk weet te mixen tot een smoothie! Ik ben echter dringend toe aan wat meer variatie en inspiratie, waardoor mijn skills erg ‘smooth’ zullen worden :D :D :D
Ik ben de smoothies aan het ontdekken via mijn moeder en zus die ze regelmatig maken (en regelmatig ook geslaagde en minder geslaagde recepten uitrpoberen.) Zou ik dit boek winnen dan zou ik hen uiteraard een keer gaan verrassen met een smoothie. Of meermaals natuurlijk.
Is het erg dat ik nog nooit van het begrip “groene smoothie” gehoord had? Daarmee is dat dus meteen reden 1 waarom ik graag wil winnen. En ook omdat ik smoothies erg lekker vind (nummer 2) En omdat ik graag zo nu en dan wil ontbijten met een lekkere smoothie (nummer 3)
Het is tijd dat ik de overstap maak van ongezond, zogenaamd comfort food naar lekker, gezond eten. Smoothies lijken me een makkelijke eerste stap… Ik doe graag mee!
Die wil ik! Ik maak altijd dezelfde groene smoothie, dat is toch zonde? Ik weet echt niet waar en hoe ik iets anders moet maken dan dat ene succesrecept. Bovendien ben ik deze week jarig en vind ik dat ook al een goede reden om iets te winnen
Wat een mooi boek! Ik heb mijn eetpatroon 5 weken geleden omgegooid, omdat ik me ’s avonds zo futloos voel. Ik eet veel minder geraffineerde suikers en meer zaden, noten, groentes en fruit. Ik heb een sapcentrifuge, maar doe er eigenlijk niets mee. Nu ik veel positieve resultaten heb met gezonder eten, wil ik graag smoothies gaan maken om te kijken of ik ook op drukke dagen me aan het gezonder eten kan houden.
Whaaah! Ik WIL dit boek! Maak elke dag smoothies, vooral met fruit, wil me nog niet zo lukken met groente, dus heb dit gewoon NODIG!!! Én ik ben op zoek naar een nieuwe blender/foodprocessor én ik heb nog een hoop vragen rondom de superfoods! Nou als ze hierin beantwoord staan, moet ik dit boek sowieso hebben! Happy de clappy met jullie groene meisjes (sowieso met alle info en inspiratie!)
Liefs Lies
Mijn dag begint standaard met een groene smoothie, maar ik blijf een beetje hangen in variatie. En nu mijn long-distance lover eindelijk een tijdje naar Nederland komt moet hij natuurlijk ook aan de groene smoothie. Dus beginner + gevorderde die uitdaging zoekt = match <3!
Wat supertof!!
Ik maak bijna dagelijks een smoothie, maar het wil nog wel eens voorkomen dat ik er te veel van een ingrediënt doorheen gooi waardoor ie niet helemaal, oké totaal niet ;), lekker smaakt..
Daarnaast heb ik mega gevoelige darmen waardoor ik veel fruit, groente en andere natuurlijke dingen eet. Ik ben de laatste tijd veel bewuster gaan eten en koop eigenlijk alleen nog maar natuurlijke producten. Dit boek gaat mij zeker helpen om dit vast te houden en om de darmklachten op de achtergrond te laten verdwijnen!! :D
Misschien vind ik via dit boek eindelijk een manier om mijn fruitweigerende kinderen aan de smoothie te krijgen. Alle hulp is welkom ;-)
Hallo Groene Meisjes,
Wat een leuke actie! Ik maak iedere ochtend een gewone (zuivelvrije) fruitsmoothie voor mijn man en mij (zo heb ik mijn man aan het fruit gekregen :-). Graag zou ik lekkere en verrassende groene smoothies leren maken, om mijn man meer aan de groente te krijgen, en die ik dan ook aan mijn dochter kan geven (groen is nou eenmaal niet haar lievelingskleur qua eten), zodat we met zn allen gezond en lekker de dag starten :-).
Uhm zoiets?
Oh, super gaaf! Ik wil heel graag aan super smoothies beginnen alleen weet nooit hoe. Mijn moeder twijfelt nog, maar met dit mooie boek zou ik haar zo over kunnen halen :D!!
xoxo
Jaaaa!!! Heel graag; zo welkom. Dringend behoefte aan nieuwe inspiratie zodat ik mijn vrienden kan blijven bestoken met nieuwe ideeën en tips ! ( en ik zelf niet van kleur verander :)
Hoi Groene meisjes!
Ik ben al jaren een (green) smoothie liefhebber en probeer iedereen in mijn omgeving er enthousiast voor te maken.
Alleen merk ik dat zodra het koud wordt buiten, ik minder smoothies maak. Mijn lichaam heeft dan meer behoefte aan warm eten, wat jammer is want zo mis ik toch een groot deel groenten/fruit per dag. Dit boek is dus ideaal om te leren hoe ik ook in de winter verwarmende green smoothies kan maken! *puppy eyes* ;-)
Wat een superleuke winactie!
Dit boek zou ik maar wat graag winnen :D
Ben al een tijd fan van smoothies, maar heb pas voor het eerst een smoothie met spinazie gemaakt. Die was zo lekker! Maar moet eerlijk zeggen dat ik het met groenten toch wel wat lastiger vind om een leuke combi te verzinnen dan met fruit. Dus dat boek zou enorm van pas komen.
Nu helemaal, aangezien ik al drie dagen ziek op de bank lig… blegh!
Mag ik als belgje ook meedoen? :)
Ik krijg altijd de indruk dat jullie in nederland voorstaan op vlak van voeding! Bestel dan ook regelmatig mijn superfoods enzo via nederland!
Dit boek staat op mijn verlanglijstje, ik blijf een beetje vaststeken bij bananen met spinazie in m’n smoothies… Een beetje extra inspiratie is dus zeer welkom!
Wat een gaaf boek en wat een hoop reacties hebben jullie al! Ik drink al enige tijd regelmatig groene smoothies. Ik denk dat ik mezelf wel een gevorderde groene-smoothiedrinker (is dat een woord?) mag noemen. Aangezien ik aan het trainen ben voor de halve marathon zou ik graag wat variatie willen in mijn groene smoothies en waarschijnlijk staan er ook nog een heleboel recepten in met producten waarvan ik het bestaan nog niet wist. Daarnaast ben ik ook gewoon heel erg bezig om goed voor mijn lichaam te zorgen en zo gezond mogelijk te eten/drinken. Het groene smoothie boek, met maar liefst 70 (!) groene smoothies, is dan ook meer dan welkom!
PS. Jullie blog is super leuk, ga zo door! Jullie inspireren veel mensen, in ieder geval mij! :)
Liefs Naomi
Wauw super leuk! Ik ben gek op smoothies maken en ik hou ervan om nieuwe recepten uit te proberen. Toevallig heb ik gisteren nog ‘groene’ smoothies gemaakt met een vriendin. Lijkt me een heel gaaf boek!
Ik ben een beginner en heb geen idee waar ik moet beginnen met deze groene zaak! Wel lijkt het me superfijn: een gezond shot! vind het plaatje op de voorkant zo leuk :D die vrouw die de blender knuffelt
Heb jullie op fb geliked en het bericht gedeeld :)
Als beginner bij het maken van gezonde smoothies heb ik nog weinig ideeën over de mogelijkheden. Met een gevoeligheid voor bepaalde voeding moet ik extra opletten met wat ik eet. Naast de informatie en recepten die ik goed kan gebruiken ziet het boek er erg leuk uit. Ik kan niet wachten om leuke ideeën op te doen!
Ik ben het nieuwe jaar begonnen met nogal wat veranderingen. Om mijn gezonde levensstijl helemaal goed vol te kunnen houden zou het fijn zijn om in de ochtend te starten met een groene smoothie zou fantastisch zijn. Dit boek zou mij de inspiratie kunnen geven want zelf recepten bedenken is lastig, zeker omdat ik de ervaring nog niet heb.
Wat een leuke actie! Ik ben absolute beginner dus kan wel een boek gebruiken… Lees steeds meer over groene smoothies en de voordelen daarvan, dus dit boek zou een goede stimulans zijn om daar nu ook eindelijk eens even wat mee te gaan doen!
Jaaa ik wil!! :)) Goed voor de baby in mijn buik en voor mij! ;) Wil heeel graag meer smoothies voor ons maken maar mis soms de kennis en de inspiratie om er wat feestelijks van te maken :)
In een GROEN GROEN GROEN GROEN knollen-knollenland,
Daar zaten twee GROENE meisjes heel parmant.
En de één die pakt de boere-boere-kool
En de ander sneed de appel
Toen ging opeens de blender-blender-aan
En die heeft het echt gemixt
En dat heeft naar men wel denken denken kan
De ander zeer verheugd.
Mooi boek, mooie actie…
Ik doe graag mee! Ik ben fan van smoothies, maar heb vaak geen tijd, zin of inspiratie om er eentje te maken. Ik hoop dat dit boek een bron van motivatie kan zijn om weer into smoothies te geraken (:
OH!!!!!! Ik doe heel graag mee. Een paar dagen terug had ik al bedacht dat een groene smoothie een ontzettend goede voeding is onderweg naar danswedstrijden, zeker als die om 6 uur ’s avonds beginnen. Er zitten veel voedingsstoffen in, je kunt het goed eten zonder te knoeien en je hebt niet zo’n zware buik (snappen jullie wat ik bedoel? Ik vind dat zo vervelend).
Lieve Groene Meisjes,
Ik ben een beginner en wil heel graag wegwijs gemaakt worden in de wereld van groene sapjes. Ik heb een blender en een sapcentrifuge. :)
Liefs!
Groen, bewust en lekker. Ik wil :)
Omdat ik graag met seizoensproducten wil werken, maar nog onbekend ben met de mogelijkheden ervan in smoothies, zoals opwarmende veggies in wintertime.
Ik ben al een iets meer gevorderde groene smoothie-drinker, maar meer inspiratie is natuurlijk altijd fijn. Ik zou dit boek heel graag willen winnen!!!
Heeyy, ik ben het nog een groentje als het gaat om greensmoothies dus dat
Boek komt zeer van pas.
Wat een leuke winactie!
Ik maak groene smoothies op gevoel zonder recept. De ene keer pakt het lekker uit, de andere keer niet. Dit boek lijkt mij geweldig om verder te kunnen experimenteren.
Wat een leuk boek! Ik moet eerlijk zeggen ik ben echt de beginner met groene smoothies. Dit zou wel heel handig zijn. Ik maak wel smoothies met fruint enz. maar nog niet met groente en dat lijkt me wel leuk om uit te proberen en te kijken of dit iets voor mij is. Het wordt dan hopelijk lekker en gezond! :)
ziet er leuk uit! ik drink nu voornamelijk fruitsmoothies en weet eigenlijk niet zo goed hoe ik aan groen moet beginnen, hopelijk kan ik hier wat van leren! ziet er trouwens ook supermooi uit!
Ik drink graag smoothies, maar heb me nog nooit aan groene gewaagd. Wordt hoog tijd eigenlijk.
Heb een smootie machine in de kast staan en inspiratie nodig om hem dan ook echt te gaan gebruiken voor een gezonder leven :-)
Ik doe heel graag mee voor dit boek! Ik heb door mijn ernstig slecht leefwijze veel meegemaakt met mn lichaam en veel na alles een nieuw fris begin maken. Dit boek zou mij enorm helpen en de eerste paar stappen kunnen nemen. Vind het nu al een fijn boek als ik het zo lees. Wil hele graag kans hierop maken. Ik weet zelf over voedsel en lus bijna niks maar hierdoor zou er veel veranderingen kunnen komen! :)
gr xx
Wat een prachtexemplaar zeg! Ziet er supermooi uit en het zou fantastisch mooi tussen mijn andere foodboeken staan. Ikzelf drink bijna elke dag een smoothie of juice. Heb zelfs een slowjuicer (geen blender) en staafmixer waar ik veel mee doe. Alleen loop ik een beetje vast op groene smoothie’s. Ik maak er maar 1, en dat is bleekselder, peer, spinazie, komkommer en gember… verder geen inspiratie. Dus ik kan jullie boek hard gebruiken :)
Ben zeker een beginner. Of… ik kan wel goed roze smoothies maken (met lekker zomer/bosfruit en banaan. Gezond, maar niet GEZOND.
Kan dus zeker wel wat heerlijke recepten gebruiken!
En hoe leuk is het om een prijs te winnen!?
Dit lijkt me echt een super boek! Ik drink al enige tid groene smoothies maar merk dat ik altijd weer op dezelfde terugkom (spinazie, kiwi, banaan, appelsap) of een kleine variatie erop. Ik vind het zo moeilijke om de juiste lekkere combinaties te maken want ik heb nu toch best wel eens een vieze gemaakt.
Manlief wil afvallen en dat lukt aardig, die supergezonde smoothies helpen daar ook bij, maar ja ook hij wil wel eens iets anders. Dit boek zou zeker wel helpen, zeker aangezien ik eind deze maand 30 word (aaaaah) een leeftijd waarbij ik me toch wel bewust wordt van het belang van gezond eten.
Drink een paar keer per week jullie supersmoothie met superfoods. Inspiratie voor variatie zou tof zijn!
Hoi Meisjes
Ik volg jullie blog al een tijdje en het heeft me allerlei tips gegeven voor goed en lekker eten.
Sinds een paar weken heb ik eindelijk een blender en ik mix van alles door elkaar.
Uit de bieb net 2 smoothie boeken geleend voor ideeen maar qua groen stond er niet zo veel in. Het lijkt me super om dit boek te winnen en nog meer te kunnen genieten van groenigheid.
Veel succes met jullie blog!
Ik heb helaas geen facebook, maar wil wel heel graag winnen. Waarom? Omdat ik echt moeite heb om mezelf te motiveren om echt meer groen binnen te krijgen. Ik ben helaas geen makkelijke eter, maar weet wel dat er iets moet veranderen. Vandaar dat ik mezelf wel wil blijven inspireren (ja met o.a. jullie blog ja;) Vandaag heb ik toevallig weer een zak spinazie gehaald met bananen..Voor mij tot nu toe de meest toegankelijke smoothie. Noem me dus maar een beginner, maar ook eentje die nog ‘struggelt’! Een mooi boek die eens niet op een boekenplank eindigt, maar gewoon lekker in mijn keuken zal staan en waardoor ik van 2014 écht een healthy year kan maken zoals ik me o.a. heb voorgenomen en natuurlijk lekker mijn kleintje van anderhalf alvast aan kan laten wennen!
Geen beginneling meer maar ook (nog) geen pro en wat nieuwe tips en inspiratie is altijd welkom voor mij en mijn omgeving! Ben benieuwd!
mijn groene smoothies zijn niet altijd een succes, en ik vind dat ik elke dag een supersmoothie verdien!
ik ben 13 jaar en vind het erg leuk om nieuwe dingen uit te proberen en het lijkt me een uitdaging om met groente en fruit smoothies en andere lekkere dingen te maken ik ben beginnen met Fruit en die vond ik erg lekker en heb andere ze ook laten proeven en die vonden ze ook erg lekker en ik vind dat super leuk als ik andere blij kan maken met iets dat ik zelf heb gemaakt en ik denk dat als ik dat boek win dat dat een goede stimulator is en dat ik daar goede dingen uit kan halen ik hoop dat ik het win en ik kan niet wachten om het uit te proberen
Super en lekker! Meer recepten en tips zijn erg welkom. Ik werk graag aan mijn gezondheid, voor zover ik dat in de hand heb met MS. Dit boek is dan erg leerzaam
Ik ben sinds half december met groene smooties begonnen, daarvoor maakte ik altijd fruit smoothies.
Het bevalt super goed maar, ik maak vaak dezelfde omdat ik weinig inspiratie heb.
Met dit boek kan ik even vooruit en iedereen aan de groene smoothies helpen :-)
Ik ben een beginner, ik weet niet zo goed wat allemaal bij elkaar past en daarom blijf ik altijd bij een standaard smoothie. Dit boek zou goed uitkomen, want op een dag kom ik meestal niet aan genoeg groente en fruit, dus dat kan ik dan allemaal in de smoothie verwerken.
Ik ben nog niet zo heel lang bezig met groene smoothies en daarom zou ik echt heel graag het boek willen, ik heb nog geen idee wat ik met elkaar kan combineren. ook wil ik graag meer achtergrond informatie over het hoe en wat en waarom. ik ben geknipt voor dit boek ;-)
Dit lijkt me een heel erg leuk boek om mijn vriendje mee te verrassen! Hij houdt niet zo van fruit, maar wel heel erg van groente (het is de omgekeerde wereld). Als ik groene smoothies leer maken (dat heb ik namelijk nog nooit gedaan) dan kan ik hem misschien fruit laten eten.Leuk voor valentijnsdag!
Ik vind groene smoothies altijd ZO lekker! Maar ik weet totaal niet hoe te beginnen, daarom zou dit boek s.u.p.e.r.-handig zijn!
Yoehoeee dit boek zou geweldig uitkomen ! Ik ben studente, en als je in je eentje kookte is het niet makkelijk om genoeg verschillende groenten te eten. Ik maak minstens 3 keer per week een sla, spinazie, of boerenkool smoothie, maar ik moet toegeven dat ik het moeilijk vind om te variëren. Ik zou echt super blij met dit boek zijn !
PS: het is iedere keer weer genieten als jullie een nieuw artikel op jullie blog zetten, ga zo door, we love it !
Dat boek ziet er super uit! Ben deze week op aanraden van vrienden (okee, en van mijn weegschaal) begonnen met het maken van Groene smoothies. Mijn eerste was heerlijk maar daarna ging het downhill… Heb deze week al 2 blenders vol weg moeten gieten omdat de smoothies die ik uit de losse pols maak echt niet te drinken zijn. Hellup!! Kan dit boek dus heel goed gebruiken!
OEhlala, dit zou een geweldige toevoeging zijn! Ben op dit moment Marjoleins gratis e-book aan het uitproberen, 7 dagen groene smoothies detox. Ik voel me super door de smoothies, voor mij HET ideale ontbijt!
Ik zou zo graag meer nieuwe inzichten en recepten willen, ook om anderen te inspireren dat het niet raar is om je groentes te drinken!
Als groot fan van groene smoothies moet je dit boek wel hebben, ben altijd klaar voor een nieuwe uitdaging en wil graag andere mensen inspireren! Go green be happy be healthy!!!!
WOW! Leuke actie!! Like like like!! Liked & shared !
Jaa ik doe mee! Laatst dacht ik, laat ik er zelf eentje verzinnen: ik had ananas en boerenkool in huis dus dat werd de combinatie. Maar ik vond het echt hardstikke vies! Nu kom ik dus niet veel verder dan een paar blaadjes spinazie in m’n smoothie gooien, dit boek zou me dan ook erg goed van pas komen om eindelijk wat meer combinaties uit te proberen die ook lekker zijn:)
Hai lieve meiden! Natuurlijk doe ik mee. Ik ben momenteel af aan het studeren als diëtiste, maar baal er ontzettend van dat wij weinig hebben geleerd over smoothies, superfoods etc. Als ik de kennis zou hebben zou ik het zeker delen met mijn cliënten :) Waarom? Omdat ik denk dat groene smoothies iets van deze tijd zijn. Snel (wie heeft er tegenwoordig geen haast?), lekker en super gezond. Anyways, het lijkt me leuk om te winnen zodat ik mijn kennis weer kan delen. Win-winsituatie?!!!
Ben een beginner dus zal in ’t begin wel even wennen zijn,
maar om ik ben wel van ’t uitproberen en houd
van gezond eten en drinken dus dat is dan wel
weer fijn!
Ow, wat zijn er al veel mensen mij voor geweest vandaag ;-(
Maar waarom ik o zo graag dit boek wil winnen is omdat ik vorig jaar mezelf een slowjuicer cadeau heb gedaan. Maar dat ik het nog erg moeilijk vind om variatie te vinden in recepten. Wellicht dat dit mooie boek mij een extra zetje kan geven…
Ja ja, ik wil, ik wil!!
Juist vandaag heb ik besloten dat ik echt weer even gewoon moet doen met eten: lekker groente en fruit eten, want daar voel ik me het beste bij (en, geef toe: echt dikker word je daar ook niet van). Dit boek zou me een fijn steuntje in de rug kunnen geven, een soort positieve stok achter de deur, om weer even goed aan de slag te gaan!
Ik ben een rookie. Vorige week pas een blender gekocht om met gezonde sappen mijn sporten te ondersteunen. Een sportmaatje wees mij op dit boek met geweldige recepten en toen werd ik door een ander gewezen op deze fantastische actie. Dus wie weet is het geluk aan mijn kant en win ik dit fantastische boek.
LIKE LIKE LIKE EN GELIKED! Lieve groet, een uber beginner die op dit moment nog niet kan geloven dat groene smoothies “the bomb” zijn, maar er nu maar is aan moet gaan geloven nu iedereen hier steeds enthousiaster over wordt! Liefs Margriet
Ah, like & share! Ik heb een belabberde weerstand en ben begonnen met zoeken naar gezonde hulpjes. Ik heb een mini smoothiemaker maar tot nu toe kom ik niet veel verder dan mango-banaan of kiwi-banaan; en altijd met yoghurt voor de vulling.. Dus 70 recepten zouden een hele mooie toevoeging zijn! Vooral als ik binnenkort iedere ochtend om kwart over 6 op moet gaan staan.. Dan kan ik wel een paar extra boosters per week gebruiken!
Aangezien ik een ontzettende newbie ben wat betreft groene smoothies zou dit boek mij helpen om nieuwe geweldig lekkere creaties te maken. Ik ben erg nieuwsgierig naar wat al die groene smoothies voor mijn lichaam zullen gaan doen.
I need help!!! Ben letterlijk en figuurlijk nog zo groen als een “groene” smoothie en kan dus wel wat hulp gebruiken! Hihi :)
Ps. Ook even geliked en shared!
Geweldig om te lezen dat iedereen dit boek zo geweldig vind en als je hem nog niet hebt gaat vinden! Ik hoop dat het voor Marjolijn een heel groot succes gaat worden!
Ik houd van smoothies maar ben er achter gekomen dat ik niet tegen sinaasappel kan. Dat was toch wel mijn favoriete ingredient in smoothies, waardoor ik ze nu eigenlijk niet meer maak. Dit boek kan me helpen om nieuwe favorieten te vinden!
Beginner! Ik maak wel eens smoothies van fruit en yoghurt, maar wil graag groene smoothies proberen te maken.
Ik eet sinds kort suikervrij en probeer zoveel mogelijk te variëren. Toch merk ik dat ik het soms wel moeilijk vind. Gisterochtend heb ik nog een meloensmoothie gemaakt, maar ik denk dat ik een beetje extra hulp héél goed kan gebruiken. Zo’n mooi boek stimuleert toch weer om door te zetten en de suiker te laten staan.
Omdat ik aan het lijnen ben en wel wat gezonde smoothies kan gebruiken.
Wat variaties en powersmoothies zijn meer dan welkom!
Vriendelijke groentes,
Silvie
Ik denk dat het boek gewoon naar Ellen moet gaan, die het graag voor haar moeder wil winnen. Wat een lieve gedachte van haar.
ooo jaa graag!! Ik ben een beginner met de smoothies, en wil heel graag wat variatie leren, zeg maar. Niet alleen maar sinaasappels banaan en spinazie zeg maar. Ben heel benieuwd!!
Oeh dit zou ik graag willen winnen. Ik drink eigenlijk altijd dezelfde groene smoothie omdat ik niet zo goed weet wat ik nog meer kan proberen. Het lijkt me erg interessant om door dit boek geinspireerd te worden en meer leer over de voordelen van groene smoothies. Leuk dat jullie deze acties doen! Veel liefs!
Jaa dit boek heb ik echt nodig! Sinds ik een vitamix heb drink ik elke ochtend een smoothie als ontbijt. Het is bij ons op het werk heel erg druk nu en iedereen lijkt maar ziek te worden. Ik probeer ze daarom al een tijdje aan de groene smoothies te krijgen en dit boek zou daar echt enorm bij helpen!
Ik ben net begonnen met sporten en een gezonde levenstijl! Dit boek zou mij perfect helpen om dit door te zetten en gevarieerd maar toch gezond groente naar binnen te krijgen!
O jee, helemaal onderaan…. Oeps…. Heb een poging gedaan met groene smoothies, maar vind het wel heel lastig om een goede combinatie van alles te vinden, te mengen en dan nog te drinken. Ben dus nog echt een beginneling hierin en alle hulp is mooi meegenomen. Pfffff, zit in een winterdip (welke winter zul je denken) maar ik wil daar wel eens uitkomen. En dan hopelijk met een groen smoothie…….
Mijn moeder is sinds een paar jaar heel erg bewust met haar eten bezig, en heeft nu ook de smoothies uitgevonden, maar ze maakt telkens weer min of meer dezelfde. Ik zou haar dus heel graag dit boek cadeau doen (en er zelf van mee profiteren natuurlijk!), zodat ze wat meer inspiratie heeft. Verder lijkt het me gewoon een fantastisch boek!
Echt te gek! Ben dol op smoothies maar kan wel wat inspiratie gebruiken!
Ooh, wat een prachtig boek! Ik ben nog zo’n beginneling dat de blender zelfs nog ingepakt in de doos zit…. Alle inspiratie is dus welkom, en waar beter te beginnen bij zo’n mooi boek?!
Dankzij jullie en andere blogs ben ik me de laatste tijd wat aan het verdiepen in gezonde voeding. Ik neem me voor om wat meer smoothies te drinken, met vooral onbekende combi’s. Vorige week begaf m’n blender het en ik heb er net een nieuwe besteld… Een prachtig inspiratieboek zou me helemaal gelukkig maken.
Goedemorgen! De winnaars van het 70 groene smoothies boek zijn bekend!
Irene de Jong
Femke Oud
Rutger Verwayen
GEFELICITEERD!
[…] we zelf toch niet echt bedacht, maar dankzij dit boek toch eens geprobeerd. Onze review lees je hier en hier koop je het boek voor […]
http://www.paypro.nl/producten/Cursus_Natuurlijk_Suikervrij/8948/68463
Als je op deze link klinkt vind je verschillende smoothies om te maken , suikervrije smoothies! Het kost iets maar dan heb je er wel wat voor !
Graag kunnen jullie kijken of het wat is ☺️