Hoe bouw en onderhoud je een persoonlijk supportsysteem?

Beeld: Mitchell van Voorbergen 

CW: depressie, mentale kwetsbaarheid 

Grappig gekozen beeld wel, hier bovenaan de blogpost. Ik heb namelijk een major belangst en bel zelfs mijn vrienden liever niet op. Alleen als het echt-echt nodig is. Maar goed, ik zocht beeld voor mijn artikel – zoals bloggers dat doen, – en dit kwam het dichtste in de buurt van een passende foto :)

Wat kun je verwachten van deze blogpost? Ik schrijf over het opbouwen van een persoonlijk supportsysteem. Dit kun je zien als een sociaal plan dat je zelf bedenkt of in overleg met anderen opstelt, voor periodes waarin het niet zo goed met je gaat. In dat plan neem je afspraken op over hoe je contact met elkaar wilt onderhouden, wat je behoeften zijn in termen van zorg en wat er moet gebeuren als het slecht met je gaat. Dit kan bijvoorbeeld fijn zijn voor mensen die lijden aan depressies of op een andere manier mentaal kwetsbaar zijn. Je kunt hierbij denken aan mensen die kampen met trauma’s of aan neurodiverse mensen. Dit zijn mensen met eigenschappen zoals autisme, hoogsensitiviteit of ADHD. Overigens, overal waar je ‘mentaal’ leest, kun je wat mij betreft net zo goed ‘fysiek’ invullen als dat voor jou van toepassing is.

Lees verder Hoe bouw en onderhoud je een persoonlijk supportsysteem?

Fijne podcasts voor de herfst

Beeld: Bette de Wit

Ik weet niet of het jullie ook is opgevallen, maar er verschijnen steeds meer (goede) podcasts. Ook in Nederland. Over állerlei onderwerpen. Al jaren luister ik praktisch elke dag wel een podcast, dus mij kunnen het er absoluut niet genoeg zijn. Nou heb ik al gergeld over mijn favoriete podcasts geschreven, maar omdat er weer zoveel nieuwe titels bijgekomen zijn, leek het me tijd voor een update. Dus hierbij: een paar fijne podcasts voor de herfst!

Lees verder Fijne podcasts voor de herfst

Dat jaar dat ik 100 boeken las – deel 2

Honderd boeken in een jaar. Ik heb het gehaald hoor. Wat een stapel! De laatste keer dat ik bewust honderd boeken heb gelezen, was tijdens mijn lerarenopleiding Nederlands. In jaar 1 en 2 lazen we vijftig boeken. Je weet wel, de honderd ‘verplichte’ boeken die iedereen zogenaamd gelezen moest hebben. Dat was prima, maar ik vind het wel een beetje een intellectueel construct. Nu mag ik gelukkig lekker zelf kiezen wat ik lees.

Ik vroeg jullie welke vragen over deze challenge jullie graag beantwoord zouden willen zien en jullie kwamen echt met heel leuke suggesties. Dankjewel daarvoor! Ik heb een paar vragen gekozen die ik één voor één zal beantwoorden.

Lees verder Dat jaar dat ik 100 boeken las – deel 2

Update: (pre-)master Jeugdliteratuur

Pre-Master

Foto’s: Bette de Wit

Laatst deed ik een Q&A op Instagram en de antwoorden op die vragen heb ik beantwoord in twee blogposts: één algemene en één over mijn werk bij de bibliotheek. Er kwamen héél veel vragen over mijn nieuwe studie binnen, dus besloot ik daar ook een aparte blogpost over te schrijven. Ik heb jullie vragen een beetje gebundeld tot een, denk ik, logisch geheel. Laten we beginnen!

Lees verder Update: (pre-)master Jeugdliteratuur