Als je ons al wat langer volgt, dan weet je dat wij heel erg van smoothies en sapjes houden. Smoothies maken wij met onze Vitamix blender en sapjes met onze Versapers slowjuicer. Vaak wordt ons gevraagd of we nog lekkere saprecepten kennen, maar om eerlijk te zijn gooien we eigenlijk altijd maar gewoon bij elkaar wat we in huis hebben en dan kijken we wel of het eindresultaat lekker is of niet. Vaak komt het er dan toch op neer dat we hetzelfde sapje maken en dat is eigenlijk best wel zonde. Of nouja zonde, een beetje een saai op zijn minst. Misschien wordt het tijd om de recepten uit dit boek eens te gaan proberen. Slow! bevat namelijk maar liefst 150 saprecepten. 150! Daar zijn we dus wel even zoet mee. Benieuwd naar het boek? Stay tuned, want we mogen een aantal exemplaren verloten!
Wie denkt dat sapjes maken voor de reformhuisnerds onder ons is heeft het mis. Met een slowjuicer kan je namelijk de meest awesome juices die je ooit hebt gedronken maken. Sterker nog, je kunt er de lekkerste alcoholvrije cocktails (vocktails? mocktails?) mee samenstellen. Ja, dat is even wat anders dan het standaard bietensapje waar je misschien meteen aan dacht toen je de inleiding van dit artikel las. Je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt het juicen. Groenten, fruit, noten, sla, verse kruiden en ga zo maar door. De mogelijkheden zijn echt eindeloos. Het allerbeste van een slowjuicer vinden wij dat zelfs groenten die wij normaal gesproken niet zo lekker vinden, in sapjesvorm echt heerlijk kunnen zijn. Denk aan bleekselderij of bieten, daar zijn wij doorgaans echt geen fan van. Maar in combinatie met een appeltje, citroen of wat gember is het heerlijk. Kortom: een slowjuicer kan er echt voor zorgen dat je makkelijker en/of vaker groenten eet. Eh nouja, drinkt dan.
Wat kun je van het boek verwachten? We laten je een paar foto’s zien:
Allereerst krijg je een uitgebreide uitleg over alles wat met juicen te maken heeft. Wat heb je nodig? Welke sapjes zijn goed voor welk doel? (denk aan detoxen, vetverbranden, weerstand opbouwen enzovoorts) En hoe begin je met juicen als je het nog nooit eerder hebt gedaan?
Vervolgens zie je dat de recepten per seizoen zijn ingedeeld. Dit vinden wij altijd erg handig!
De recepten zijn allemaal heel eenvoudig en kort en bondig opgeschreven. Niks geen moeilijk gedoe, gewoon meteen aan de slag!
En oja, bonus: in het boek wordt ook uitgelegd hoe je notenmelk maakt en wat je kunt doen met het pulp dat overblijft na het juicen. Verwacht recepten voor groentenpannenkoekjes en veggiespreads. Wat handig zeg!
Voor wie meteen zin heeft gekregen om aan de slag te gaan met het maken van sapjes: Slow! kost €19,95 en is onder andere via bol.com te bestellen.
Winactie – gesloten
Goed nieuws voor de juicelovers onder ons: wij mogen 3 exemplaren van Slow! verloten onder onze lezers. Het blijft tof om dingen waarvan wij zelf blij worden, te kunnen delen met jullie. Wat moet je doen om kans te maken?
Laat een reactie achter waarin je vermeldt dat je meedoet aan de winactie. (doe dit alsjeblieft onder een geldig mailadres, zodat wij je gemakkelijk kunnen bereiken)
En niet om meer kans te maken, maar wel om ons blij te maken: volg ons op Bloglovin en YouTube, om op de hoogte te blijven van de laatste blogs en de nieuwste video’s.
Veel succes!
Ik doe graag mee! Sterker nog, ik ben nu al op jullie website omdat ik extra vroeg ben opgestaan om een lekker sapje voor mij en mijn man te maken, voordat we weer aan het werk mogen:)
Net een slowjuicer gekregen voor de kerst,
dit boek zal me zeker een eind op weg helpen!
ik doe mee aan de winactie.
ik heb mij pas een slowjuicer aangeschaft en kan deze recepten dus goed gebruiken.
wat meer afwisseling zou goed zijn.
Sinds twee weken heb ik een slow juicer en ik ben er heeel blij mee! Ik zit alleen een beetje met al het pulp dat over blijft.. Niet echt no waste. Dus zou het super handig vinden als er bij staat wat je met het pulp kan! Ook nog eens goed voor het budget ;)
Ik heb nu een gewone sapcentrifuge maar aan het sparen voor een slowjuicer…. Dus om goed voorbereid te zijn en vooral voor de “voorpret” om straks de most awesome juices te gaan maken……. zou ik heel blij zijn met Slow! !!!
Ik herken wat jullie schrijven….meestal doe ik maar wat en de en en keer is het lekker en de andere keer is het doorbijten ;)
Een boek vol recepten lijkt me een waanzinnige oplossing! Benieuwd spannend en nieuwsgierig, dat ben ik nu al.
Zo maar eerst weer een bij-elkaar-gooi-sapje maken wie weet is het een van de laatste
Jaaaaa. Ik doe mee aan de winactie. Gister was ik jarig en heb ik dat gevierd met vette anti-kater dimsum food, paracetamol en veel water. Vandaag besluit ik te stoppen met drinken van alcohol en ruil ik het in voor geinspireerd door deze post sapjes. Yeahhhhh.
Ik doe heel graag mee voor een vriend. Hij is hard aan het oefenen met zijn pas gekochte slowjuicer om uiteindelijk klanten in zijn ‘healthy food’ winkel blij te kunnen maken met gezonde sapjes. Dit boek zou hij goed kunnen gebruiken!
Mijn moeder en ik zouden zó blij zijn met dit boek! We hebben een slowjuicer gekregen met kerst en we willen zoveel mogelijk sapjes proberen! Wij zijn fan!
Ja ik doe ook mee :) verse slowjuice inspiratie is altijd welkom!
Ahh dat zou m’n vader leuk vinden voor z’n nieuwe slowjuicer! Ik doe mee!!
Het klinkt zo gaaf. Wij kunnen onze gasten hiermee net zo blij maken als onszelf, die slowjuicer komt er zeker. Al helemaal als we dit boek zouden winnen
WoW zou ik heel graag willen, kan wel wat extra ideeën voor juices gebruiken!
Dat klink als een erg leuk boek voor wat meer variatie, ik doe mee!
Ik vind met heel veel dingen die je zelf maakt dat je toch vaak op dezelfde combinaties terug komt, dit is jammer. Daarom vind ik kookboeken en blogs zo fijn, die brengen mij op nieuwe ideeën!
Ik zou graag mee willen doen! Ik heb helaas geen slow juicer, maar wel een keukenmachine én blender waar ik regelmatig sapjes en smoothies mee maak. Ik ben fan! :)
Ik doe HEEL graag mee aan de winactie!
Sinds een aantal maanden heb ik een slowjuicer, maar ik merk dat ik hem in de herfst- en wintermaanden weinig gebruik… Ik weet niet of dat nu komt omdat mijn inspiratie op is, of omdat ik het lastig vind om een lekkere combinatie te vinden voor een sapje in deze koudere maanden. Het is in ieder geval ontzettend zonde dat mijn slowjuicer nu in de kast staat te verstoffen :(.
Wat zou ik het super vinden om dit boek te winnen!!!
ik zou dit boek heel graag winnen voor mijn manager omdat zij heel erg gek is op juicen en ik haar inspiratie voor nieuwe sapjes wil geven :)
Ik loot graag mee voor het boek omdat ik pas een slowjuicer heb aangeschaft en ben reuze benieuwd naar de mogelijkheden van de gevarieerde sapjes.
wow dat klinkt wel ontzettend gaaf !!!
wij hebben de slowjuicer pas aangeschaft het zou een super leuke aanvulling
zijn om er lekker mee aan de slag te gaan
Ik doe graag mee voor mijn lieve vriendinnetje Noor!
Zij heeft besloten om de knop om te zetten en het dit jaar helemaal anders te gaan doen wat betreft voeding: weg met overtollige kilo’s, hallo energie!
Inmiddels heeft ze een slowjuicer maar loopt zij tegen hetzelfde probleem op als jullie: wat gooi je erin?
Dit boek zou dus heel goed van pas komen!
JOEPIE……………….wat een supercadeau om te mogen krijgen!!!! Tja…..en wat kan ik aan al die berichten nog toevoegen als origineel bericht om dit boek te mogen ontvangen……. Ik ben dit jaar begonnen met een aantal goede voornemens: jullie goed blijven volgen, de gezonde recepten maken, almijn groente en fruit bij de biologisch dynamische boer kopen, niet alles zomaar kopen en in mijn mond stoppen……enne graag meer sapjes drinken maar daar heb ik wel wat hulp bij nodig, dus vandaar dat dit boek er prettig zou zijn om mijn gezonde voornemens te ondersteunen. Ik hoor het graag van jullie!!! groetjes Simone
Ik doe graag mee aan de winactie.
Oehh ik doe ook graag mee! Ik heb hetzelfde probleem, elke keer dezelde sapjes.. Ik zou dus wel wat inspiratie kunnen gebruiken :D
Dag groene meisjes!
Wat een leuke winactie zeg!
Uiteraard zal het heel moeilijk zijn om uit al die reacties een ‘winnaar te kiezen’ maar ik wil toch een poging wagen.
Ik heb jarenlang in een rolstoel gezeten en deed alles wat ik kon om eruit te komen. Je wilt niet als tiener al horen krijgen dat je de rest van je leven in een rolstoel moet zitten.
Het is me wonder boven wonder gelukt.
Maar… Tot overmaat van ramp ben ik er vorig jaar weer terug in gekomen door een foutje van de chiropractor.
Ik ben er heilig van overtuigd dat het lichaam van binnenuit ondersteunen de beste en misschien zelfs wel de enige manier is om weer gezond te worden.
Mijn slowjuicer draait overuren. Ik maak vaak (minimaal) 5-6 juices per dag, om aan te sterken, om mijn lichaam te ondersteunen en om weer genoeg kracht te krijgen om opnieuw te leren lopen!
Met zoveel juices per dag, sta je af en toe met je handen in het haar van ‘wat zal ik nu weer eens maken’.
De layout van dit boek is prachtig en praktisch, maar bovenal, zeer welkom!
Liefs Manuka
Ik doe mee!! Heb namelijk wel echt even inspiratie nodig. Ik heb toch elke keer de neiging om dezelfde combinaties te maken..
De beste reden om een slowjuicer aan te schaffen: eerst het boek winnen.
Hai,
Ik doe mee om mij juices een oppepper te geven ik zit behoorlijk vast aan dezelfde recepten tijd voor een verandering, en met deze boek moet dat zeker voldoening geven. En hopelijk kan ik iedereen aansteken in me omgeving om weer mee te drinken van me juices
Hallo groene meisjes, wat een leuke actie en eentje waar ik heel graag aan meedoe
Ik wil graag winnen!
Sinds paar weken heb ik een slowjuicer! En ze geeft mij en mijn moeder waar ik logeer erg veel energie. Mijn moeder is herstellende van zware bestralings en chemotherapie sessies na borstkanker. Ik verras haar nu elke morgen met zelf verzonnen sapjes maar wie weet kan jullie Boek haar nog meer positiviteit, gezondheid en energie geven door andere combinaties!
Hallo groene meisjes!
Ik zou natuurlijk heel graag get boek eillen winnen :-) een jaar geleden kwam ik, in mijn zoektocht voor een goed merk, jullie tegen en sindsdien lees ik veel! Ook al geeft jullie receptenboek voor ontbijtjes mij al veel inspiratie, kan ik nog wel wat meer gebruiken voor vooral mijn ochtendjes.. Ennn mn zusje heeft ook net een juicer gekocht dus dat wordt zeker uitlenen en delen :-)
Liefs jessica
Wat zou ik dit boek graag voor mijn lieve mamma willen winnen! Na vele jaren stress zijn haar bijnieren uitgeput dus zij kan wel een extra gezonde vitaminenboost gebruiken. Nu ik zelf naar Australie ga, heb ik haar al mijn Versapers gegeven, maar ze is wel een groentje op dit gebied. Dit boek zou haar dus heel goed op weg kunnen helpen in juice wonderland! Toffe actie weer hoor Groene Meisjes :-)
Ik heb mezelf een mooie slowjuicer gegeven… Ben alleen vergeten een mooi boek vol receptjes aan te schaffen! Deze aktie komt als geroepen! Love To try it out :)
Dat zou nog eens een leuk verjaardags kadootje zijn! Ik doe mee!
Dat boek lijkt me super!! Ik ben dol op langzame sapjes en zou zooo graag alle recepten uit het boek willen uitproberen!
Dit lijkt me een geweldig boek, krijg nu al zin in sapjes! Dus natuurlijk doe ik mee!
Supergaaf! Ik heb net een slowjuicer voor mn verjaardag grkregen, maar kom nog niet veel verder dan n wortel- of tomatensapje! Dit boek lijkt me handig, dus ik doe graag mee
Winnen! Heb net een nieuwe slowjuicer aangeschaft. Het zou echt geweldig zijn om zo’n prachtig boek te hebben met recepten! :)
ik doe graag mee. Ben van plan binnenkort een slowjuicer aan te schaffen. Dan heb ik gelijk inspiratie voor lekkere sapjes
Ja ja ja, ik doe 200% mee! Ik krijg zelfs vriendlief mee in gezonde sapjes en gerechtjes (waar hij eerst totaaaaaaaaaaal niet van was……. ). Een lekker sapje als start van de dag of wellicht in het weekend als drankje voor bij de lunch: I (nowadays ‘we’) love it!
Goeiemorgen Groene Meisjes!
Mijn gezondheid kan wel een boost gebruiken, en dat zou vast goed lukken met zulke gezonde recepten! Ik zou graag het boek winnen!
Ik zou heel graag het boek willen winnen
Doordat ik erge last heb van exceem zijn sappen mijn redding..alleen die inspiratie. .Daar zou dit boek prachtig bij kunnen helpen
Jaaaa, ook ik hoop één van de drie gelukkigen te worden die het receptenboekje wint!
Mmm.. mijn Versapers staat er al weer een tijdje maar om dit jaar nog wat beter op gang te kunnen komen, zou dit erg welkom zijn :-)
Altijd al een voorkeur gehad voor zwarte jongens, maar misschien loop ik ditmaal bij deze groene meisjes geen blauwtje?! Ik brand rood van verlangen om het boek te doorbladeren!
Ik doe ook mee! Ik kom ook niet veel verder dan wortel- en appelsapjes…
Jahaa, ik doe heel graag mee ! Ook wij hebben een slowjuicer gekregen voor kerst
Fruitsapjes lukken best goed. Maar het groentesapje met spitskool wat ik laatst uitprobeerde was zeg maar niet echt een succes….hahahaha
Sinds gisteren ben ik begonnen met een detoxperiode, voor meer afwisseling in mijn sapjes zou dit boek heel goed van pas komen :)
van de week heb ik n afgrijselijk sapje moeten drinken. Mijn man heeft nl. een slowjuicer aangeschaft, maar heeft geen idee welke smaken bij elkaar passen. Dus ik doe heel graag mee aan jullie winactie;-))
Een boek over sappen mét aandacht voor de seizoenen: super! Want vaak stuit je toch op recepten die absoluut niet ecologisch verantwoord zijn. Aardbeien in de winter? Ga weg! Die houden we voor de heerlijke lente. Ik ben enorm benieuwd naar de receptjes voor winter en vroege lente. En zeker de sapjes met groenten bij. Groene smoothies zijn me al bekend, maar de sapjes nog niet. Ik zou dit boek dus héél graag winnen! Groetjes!
Handig, zo’n receptenboek voor als je even geen inspiratie hebt. Ik mik meestal gewoon wat bij elkaar en zie wel wat het wordt. :)
Ik wil heel graag meedoen om dit mooie boek te winnen. vorige week mijn Versapers ontvangen, we waren al goed bezig met gezond eten, maar sapjes kon ik nog niet maken. Maar wat een heerlijke groentesapjes hebben we in de afgelopen dagen al op. Dit boek zou wel heel mooi zijn, om lekkere groentesapjes te kunnen maken met veel meer groente dan ik nu zou kiezen . Super actie
Ik doe graag mee!
Mijn eerste stappen op het “groene” pad… Ben sinds kort me gaan verdiepen in een nieuwe levensstijl voor mij en mijn gezin! Dan komt dit wel heel goed van pas om inspiratie op te doen want dat betreft ben ik nog zo groen als gras
Wat een leuke actie en gaaf boek! Ik volg jullie al een hele tijd en wordt altijd zo blij van jullie recepten. Ik zou dit boek graag winnen voor mijn vrienden Mike en Erwita. Zij hebben net een slowjuicer gekocht en vroegen mij om inspiratie voor lekkere sapjes. Have a nice day!
Heel herkenbaar vond ik het om te lezen dat je uiteindelijk steeds dezelfde sapjes maakt. Dat doe ik zelf ook. Daarom doe ik mee aan deze winactie, zodat ik veel meer kan variëren met wat het seizoen allemaal te bieden heeft.
Wat een leuk en fris receptenboek. Weer eens iets anders dan de kookboeken vol vlees en vis. Je bent nooit te oud om te leren: dus kom maar op met de sapjes. Ik stroop mijn mouwen alvast op. Toffe actief!
Ik zou mijn gezonde levensstijl graag verder uitbreiden met heerlijke sapjes. Echter ontbreekt het er nog in mijn inspiratie! Wat zou dit boek een geweldige uitkomst zijn om heerlijke nieuwe recepten uit te proberen!
Yes please, ik kan wel wat variatie gebruiken op mijn groen, sinaasappels, banaan!
I’m in! Gaaf boek. Pas net een juicer in huis dus kan wel wat inspiratie gebruiken!
Hoi groene meisjes,
Zo’n boekje zou goed van pas komen bij een gezonde leefstijl. Mijn vriend en ik willen graag werken aan een gezondere leefstijl. Daarbij hoort het sporten wat we al doen, gezond eten en gezond drinken. Dit boekje zou goed kunnen helpen, denk ik.
Liefs Kirsten
Wat een leuke winactie! Lijkt me een ontzettend leuk boek, dus ik doe graag mee. Ben helemaal geïnspireerd geraakt door de documentaire Fat, Sick and Nearly Dead, dus heb er helemaal zin in om lekker te gaan sappen!
Jaaaaaa ik wil ook winnen! :-), we zijn hier wel toe aan nieuwe sapreceptjes.
Jaaaaaaaaaaaa ik doe mee!
Ik heb sinds kort een juicher in huis en al verschillende sapjes gemaakt…maar de sapjes uit dit boek wil ik zeker ook proberen. En het boek staat ook nog eens super mooi tussen mijn andere (gezonde) boeken: powerfood, veg, fresh & light, groene smoothies, het voedselzandloper kookboek, etc.
Ik maak graag kans, met 150 nieuwe saprecepten kan ik mooi een hele tijd vooruit!
Ik zou heel erg graag een exemplaar van Slow! willen winnen! Ik heb al een behoorlijke tijd een slowjuicer, maar vind het lastig om zelf lekkere recepten te verzinnen. Een beetje hulp van dit fijne boek zou daarom geweldig zijn!
YEPP ik doe ook weer mee!!!Ik zou heel heel heel graag een exemplaar willen winnen!! heb nu sinds november een kuvings slowjuicer en maak iedere dag een sapje! kan wel wat recepten gebruiken!
Jaaa!! Nu zelfs manlief mee doet met de heerlijke sappen in de ochtend, is een nieuw boek vol heerlijke recepten méér dan welkom!!
Ik heb sinds Kerst een slowjuicer en ben er zooooo blij mee!
Ik ben helemaal op de gezonde tour, ik maak zelfs mijn eigen jam zonder suiker en notenpasta voor op mijn rijstwafels (Niet in de slowjuicer) Niet eens alleen sapjes!
En mijn zoontje van 5 is ook dol op de sapjes, incl. spinazie, komkommer, venkel, wortel! Maakt ‘m niets uit. Super actie, ik doe heel graag mee…
Ik doe mee!
Heb vorig jaar na m’n chemokuren een slowjuicer gekocht en maak dagelijks een gezond sapje dus kan best wat inspiratie gebruiken.
Lijkt me een super leuk boek om mee aan de slag te gaan.
Jaaaaa, ik doe mee!
Sinds een poosje heb ik een sapcentrifuge, maar echt veel verder dan verse appelsap (wat overigens goddelijk smaakt) kom ik eigenlijk niet. Dit boek zou dus zeer welkom zijn!
Klinkt als een heel fijn boek. Het is zo waar wat je schrijft over bieten en bleekselderij, echt bijzonder hoe de slowjuicer daar iets lekkers van weet te maken! Ik ga straks voor het eerst venkel proberen, ik ben echt zo benieuwd of dat lekker gaat worden!
Het lijkt me super om Slow te winnen! Ik heb net voor mijn verjaardag een juicer gekregen, maar betrap mezelf erop dat ik eigenlijk steeds bij dezelfde sapjes blijf hangen. Een beetje extra inspiratie kan ik wel gebruiken dus.. Wel merk ik al dat het een groot positief effect heeft op mij lichaam. De glans op mijn haar en huid is weer terug en ik voel me vooral heel gezond.
Ik doe ook mee! :) Lijkt me super fijn, weer wat nieuwe recepten en super handig dat ze op seizoen zijn ingedeeld.
Ik zou ’t boekje graag willen winnen voor mijn moeder, zij heeft een slowjuicer, maar wat meer inspiratie zou fijn zijn! & uiteraard heb ik daar ook baat bij als ze met een flesje versgeperst naar mij toekomt! :)
Jaa! Nieuwe inspiratie is welkom, ik kan niet meer zonder mijn slowjuicer. Heb hem nu een jaar en heb al veel mensen geinspireerd. Ik juice altijd een aantal flessen tegelijk zodat ik tijdens mijn drukke week toch lekkere en gezonde sapjes heb.
En mijn vriezer zit vol met pulp van bijvoorbeeld wortel want “daar kan ik vast nog iets mee doen” haha
Omdat ik zwanger ben, en alle vitamientjes goed kan gebruiken :) En omdat ik mezelf net trakteerde op een slowjuicer, maar nog vrij inspiratieloos ben.
Ohhhh, mijn versapers staat stof te vangen, wachtend op inspiratie van mijn kant! En nu mijn lijf wat wiebelig is en extra aandacht en liefde verdient, zou dit boek zó goed van pas komen! Ik heb de slowjuicer gekocht oa op jullie advies, maar na een aantal semi mislukte pogingen (verstopte juicer, vies sapje) was de moed me een beetje in de schoenen gezakt :() Dus….willen jullie mij serieus in overweging nemen voor een exemplaar van dit geweldig uitziende boek? Alvast mijn oprechte dank! En ook nog bedankt voor jullie leuke blog en heerlijke recepten! Heb dit weekend een heerlijke pompoencake mèt pecannoten gebakken :)) groetjes, Kirsten
Ha meiden, ik ding ook graag mee naar dit boek! Afgelopen jaar via jullie een slowjuicer gekocht bij de tarwegraskoning. Nu wat extra inspiratie? Lijkt me tof…. Groetjes, Petra
Lijkt me erg leuk boek! Wat meer inspiratie zou welkom zijn! :))
Hoe herkenbaar….. Altijd redelijk dezelfde sapjes!
Best lekker maar meer variatie en uitleg is erg welkom..
Zullen mijn kids ook erg blij mee zijn,.. weer eens een ander smaakje.
Plezier vandaag..
Ik zou dolgraag kans maken op dit boek! Ik blijf altijd maar hangen in dezelfde recepten waardoor de slow juicer nu beetje stof staat te vangen (shame on me!).
Nieuw jaar met nieuwe kansen en lekker veel inspiratie voor gezonde sapjes, lijkt me top! :-D
I am in! Geweldig boek…slowjuicer staat op mijn wensenlijst…laat ik nu bijna jarig zijn! En als ik het boek zou winnen kan ik direct aan de slag…. Ook cateringbedrijfje aan het opstarten, wat zou het super zijn om een healthy lunch te organiseren en dan met sapjes uit dit boek voor de dag te komen!
Ik doe heel graag mee met deze win actie!
Ik ben totaal niet creatief met sapjes en smoothies maken dus het boek is meer dan welkom :D
Laten we nou net een nieuwe blender hebben en een echtgenoot die moeizaam fruit eet. Hoe fijn zou het zijn om heel veel inspiratie te krijgen en weer eens goed gezond van start te gaan. Daarbij kunnen we ook mooi de show stelen als we de aankomende zomer weer eens een tuinfeest geven.
Dat boek ziet er super uit! ‘K doe graag mee aan de winactie.
Aan de foto’s van het boek te zien lijkt het net een ‘Slowjuicen voor dummies’ boek met stap voor stap heel simpel uitgelegd hoe het allemaal moet; lijkt me héél handig voor mij :)
Dat klinkt als een handig, praktisch en inspirerend boek. Ik zou graag aan de slag gaan met al die recepten, een goed begin van 2015!
Ik doe heeeeel graag mee omdat ik een prachtige slowjuicer heb staan. Helemaal enthousiast geworden na het lezen van jullie blog erover. Maar ik stiekem nog niet zo goed weet wat ik er allemaal mee kan.. Hij wordt nu vooral stoffig *schaam :(
Het zou super zijn als dit mooie boek mij wegwijs maakt in de wereld van de heerlijke slowjuice sapjes! Liefst van mij en m’n slowjuicer
Goedemorgen! Ik doe graag mee aan de winactie, maak al veel gebruik van mijn slowjuicer, maar kan wel wat inspiratie voor nieuwe recepten gebruiken.
Hoi hoi , ik doe heel graag mee omdat ik me op het moment aan het verdiepen ben wat gezonde voeding is en wat niet . Daar zal dit boek mij zeker bij kunnen helpen. Ik vind het erg interessant omdat allemaal uit te zoeken .
Ik zou dit boek heel graag willen winnen voor mijn moeder en mij samen. Wij hebben samen een slowjuicer aangeschaft en willen ook samen allerlei sapjes gaan uitproberen.Op jullie facebookpagina staan altijd al heerlijke tips en recepten maar een boek vol juices is natuurlijk extra leuk! Wederom een leuke actie van jullie!
Fingers crossed dat ik zo’n exemplaartje in de wacht sleep! Sinds ik mijn allereerste slowjuicer heb gekocht ben ik helemaal into sapjes. Meestal zijn het standaard sapjes (wortel, appel, gember), maar onlangs heb ik de sprong gewaagd en iets meer gedurfd: appel, komkommer, mango, spinazie. Héérlijk sapje, en mijn vriend is ook overtuigd. Dat houdt hem tenminste weg van frisdrank.
Jaaa ik doe heel graag mee!! Ik heb sinds kort een Slowjuicer en kan nog veel inspiratie gebruiken om de lekkerste sapjes op tafel te zetten ^_^
Super! Mijn slowjuicer wil ook wel eens wat ander voer dan elke keer de rode bietjes. Heel lekker, maar ik wil wel eens iets anders proberen. Let’s win a book :)
Leuk, ik blijf idd ook hangen in dezelfde sapjes.. nu in de winter helemaal! Ik kijk uit naar het zomerfruit maar ben wel weer op zoek naar inspiraties voor nieuwe combinaties.
Ik volg jullie allang op bloglovin, en ook op youtube, alleen wel onder een ander mailadres. Maar moet wel op de hoogte blijven van jullie natuurlijk :-)
Leukleukleuk!! Ik doe heeeel graag mee! Ik ben sinds een vriendin van mij een sapje voor mij slowjuicete helemaal overtuigd (sinaasappel, gember, citroen en wortel)!! Ik wil ook echt zo snel mogelijk een eigen slowjuicer en kan met dit mooie boek vast inspiratie op doen :-)
Mijn moeder heeft nu sinds een tijdje een slowjuicer, maar de kennis van lekkere nieuwe recepten ontbreekt nog. Dit boek zal daar goed bij kunnen helpen!
hmmm!! Lekker hoor! Lijkt me wel wat! Een lekker sapje om de sombere regenachtige herfstdag te doen vergeten!
Ik doe graag mee!
Lieve Groene Meisjes!
Ik zie aan de vele reacties dat ik niet de enige ben die vurig hoopt dat het mooie “Slow!” slowjuice receptenboek van Joost Duisterwinkel aan haar (of hem) gegund wordt. MAAR als er iets is wat ik écht, echt heel graag zou willen, is het wel dit Hemelse cadeau voor mijn lichaam (en geest)! Een nieuw jaar, frisse start!
Stress, verkeerde voeding, te weinig activiteit en vele andere aspecten van mijn ‘moderne’ leven brengen mij op het moment merkbaar uit balans. Wat zou ik ontzettend graag met dit boek een start willen maken voor meer spirit en energie, voor een meer optimale staat van welzijn.
Ik hoop, hoop écht, dat ik deze prijs mag winnen. Dat deze erg fijne winactie mij net dat laatste doorslaggevende zetje geeft om slowjuice sappen in mijn leven te introduceren en mijn lichaam te reinigen en zuiveren. En er plezier en genot aan te beleven, opdat het mijn nieuwe manier van gezonder leven zal zijn én blijven. De slowjuicer heb ik mezelf al cadeau gedaan, nu nog recepten, ideeën en tips! Dit mooie vorm gegeven boek lijkt me een erg fijne manier om de verse, gezonde sappen te beleven en er van te genieten, en vol energie een frisse start te kunnen maken!
Na de afgelopen moeilijke maanden, gun ik het mezelf zó om als herboren te voelen; met nieuwe energie, een weldadig lichaam en een heldere geest.
Ik heb de facebook pagina van de Groene meisjes geliked en volg jullie op Bloglovin en You Tube. Ik wacht in spanning af…..
Lieve groeten,
Dorine
Een slowjuicer staat nog op mijn verlanglijstje en die heb ik nog niet in mijn bezit. Maar het ziet er wel een heel interessant boek uit!
Leukste Groene Meisjes,
Dit receptenboek zou heel mooi op mijn kookboekenplank staan omdat ik elke dag in elk geval begin met een sapje voor de nodige superpowers waarmee ik de dag kan trotseren. Ook ik raak echter vastgeroest in een patroon van de ene dag appel-spinazie-bleekselderij-limoensap,de andere dag bieten-boerenkool-perensap en de derde dag wortel-sinaasappel-gembersap. Het is tijd voor nieuwe benzine!
Hopelijk hoor ik binnenkort positief bericht van jullie (:
Liefs,
CIska
Ik doe mee aan de winactie voor het recepten boek slow met 150 saprecepten omdat ik opzoek ben naar nieuwe inspiratie voor gezonde sapjes.
Ja ik doe ook graag mee….. Het is tijd voor slowjuicen!
Hee meiden, ik volg jullie met heel veel plezier. Graag zou ik kans willen maken op dit mooie boek, gewoon omdat ik graag deze lekkere receptjes wil maken zodat ik ook wat ‘groener’kan worden. groetjes Karin
Het boek ziet er leuk en inspirerend uit! Ik doe graag mee :)
Ja! Dit lijkt een superfijn boek om nog verfijnder gebruik te maken van mijn slowjuicer! Past mooi in mijn detox-my-life jaar!
Mmmm… goed voor body & mind, wie kan dit niet gebruiken?
wil het graag geven aan mijn vriendin die chemo, bestraling en operaties achter de rug heeft en nu een opleiding volgt voor voedingsdeskundige. Zij is al een aantal jaren aan het uitzoeken welke voeding bij haar past en ik ook al een tijdje. Zij slowcooked en juiced, dus super voor haar. Volg jullie al jaren via bloglovin!
Lieve groetjes Monique
Alweer zo een fantastische winactie! Ik doe heel graag mee, maar niet voor mezelf, ik zou het graag aan een vriendin geven. Ze heeft momenteel wat gezondheidsproblemen (niks ergs) en is op zoek wat de bijdrage van haar voeding daar in is. Ze probeert ook wat meer fruit en groente te eten, vooral dat laatste is ze niet zo gek op, dus dit zou een goede manier zijn om dit makkelijker te kunnen doen!
Ik doe graag mee!
Lekker sap maken voor mijn kleine man.
Tof,! kan wel wat inspiratie gebruiken!
O wat leuk! Ik doe mee. Ben de laatste maand weer helemaal into sapjes maken. Lekker opschonen tussen alle vette feestdagen door;). En nu lekker opschonen en loslaten voor een nieuw jaar met een fijne start.
Natuurlijk doe ik graag mee. ben altijd op zoek naar nieuwe slowjuice recepten. Voel me super sinds ik met mijn slowjuicer aan de gang ben gegaan. Bijna nooit meer verkouden.
Leuke actie!
Van een lief vriendinnetje kreeg ik haar oude Versapers omdat ik aan het herstellen ben van twee jaar operatie, chemo en bestralingen. Ik merk dat juicen mijn weerstand oppept en mijn conditie langzaam terugkomt. Vanwege mijn gezondheid juice ik voornamelijk groene bladgroenten, maar ik zou voor mijn schoolgaande dochter ook graag wat meer variëren!
Oeh dit wil ik weleens gaan uitproberen!
Ik doe super graag mee aan deze actie! Altijd weer een uitdaging om sapjes te blijven maken en nieuwe recepten te bedenken. Ben heel benieuwd naar dit boek.
Hoi Groene meisjes!
Aangezien ik nodig wat bijles kan gebruiken op sap-gebied, ben ik al een tijd op zoek naar een geschikt receptenboek met smoothies en sapjes. Dit biek ziet er geweldig uit en zou het boek graag willen winnen! Hopelijk kom ik dan eens verder dan sinaasappelsap met banaan in de blender
Hey groene meisjes! Trots op mijn nieuwe slowjuicer maar na een week al volledig verdwaald in de slowjuicesapjeswereld lijkt jullie boek me helemaal perfect. :-)
Ik doe graag mee! Ik ben al ruim een jaar heel gelukkig met m’n slowjuicer, maar op het moment loop ik een beetje vast met combinaties…
Ik doe graag mee aan deze leuke actie voor mijn moeder die graag sapjes maakt voor mijn zieke vader. Mijn moeder kan wel een boek vol inspiratie gebruiken!!♡
Die wil ik graag winnen. De slowjuicer is in t nieuwe jaar weer afgestoft en wordt goed gebruikt, maar ik maak altijd hetzelfde sapje. Ben heel benieuwd naar de recepten in dit boek, want een beetje afwisseling kan geen kwaad.
Dag groene meisjes!
Wat een leuke winactie zeg!
Uiteraard zal het heel moeilijk zijn om uit al die reacties een ‘winnaar te kiezen’ maar ik wil toch een poging wagen.
Ik heb jarenlang in een rolstoel gezeten en deed alles wat ik kon om eruit te komen. Je wilt niet als tiener al horen krijgen dat je de rest van je leven in een rolstoel moet zitten.
Het is me wonder boven wonder gelukt.
Maar… Tot overmaat van ramp ben ik er vorig jaar weer terug in gekomen door een foutje van de chiropractor.
Ik ben er heilig van overtuigd dat het lichaam van binnenuit ondersteunen de beste en misschien zelfs wel de enige manier is om weer gezond te worden.
Mijn slowjuicer draait overuren. Ik maak vaak (minimaal) 5-6 juices per dag, om aan te sterken, om mijn lichaam te ondersteunen en om weer genoeg kracht te krijgen om opnieuw te leren lopen!
Met zoveel juices per dag, sta je af en toe met je handen in het haar van ‘wat zal ik nu weer eens maken’.
De layout van dit boek is prachtig en praktisch, maar bovenal, zeer welkom!
Liefs Manuka
Ik doe ook graag mee! Ik heb sinds vorige week een slow juicer maar ik loop er vooral tegenaan dat de porties van de verschillende groenten of fruit de smaak zó kunnen beïnvloeden… Waardoor ik soms bijvoorbeeld door de enorme overheersende smaak van selderij geen slok door m’n keel krijg, haha!
Superleuke actie! Ben elke ochtend druk in de weer met het maken van mijn groene smoothies, dit boek zou een top aanvulling zijn :D!!
Sinds vorig jaar ben ik trotse eigenaar en een slowjuicer van Versapers. Alleen…. ik gebruik ‘m toch minder dan ik me bij de aanschaf ervan had voorgenomen. Ik herken precies wat jullie schrijven, het blijft vaak toch bij de bekende en eerder gemaakte sapjes en juices. Dus, hoog tijd voor wat verandering en het ontdekken van nieuwe smaken en sapjes. Dit boek zou me daar enorm bij helpen, dus ik doe graag mee met de winactie. :-)
Leuk!! Ik doe ook mee :)
Ik maakte tot nu toe eigenlijk alleen nog maar groene smoothies, maar door jullie post ben ik nu ook enthousiast geworden voor slowjuicen! Ben enorm benieuwd naar de recepten.
Xx
“Just to take care of this the most magnificent machine that I will ever be given…”
Ik doe ook mee! x
Oh wat een leuke winactie! Ik doe graag mee. Ik heb sinds een paar weken een slowjuicer en hoewel ik al lekker aan het experimenteren ben kan een boek met recepten zeker geen kwaad! :)
Super leuk weer, ! vast en zeker ook lekker. ik doe graag mee:-) “slow” pas goed naast, voor, bij mijn nieuwe SlowJuicer!
Ik doe graag mee met de winactie! Vorig jaar na het leergierig doorwerken van jullie blog voor mn verjaardag een slowjuicer gevraagd (en gekregen!), I feel so healthy!
Hallo Groene Meiden, daar ben ik weer. Mijn juicer heb ik ongeveer 6 maanden en ik val in herhalingen en ik zit figuurlijk gesproken met de pulp in mijn maag. Ik begon super-enthousiast maar dat is nu wat minder. Altijd blij met jullie groene inspiratie, ook met onverwachte onderwerpen. De juicer is volgens mij de meest ondergewaardeerde vegan-promotor en daarmee tegelijkertijd de meest veelbelovende nieuwkomer in elke keuken. Een kilo appels eten doe ik niet in 1 dag, maar geslowjuicd slok ik het zo weg. Het boek zou vooor mij een comfortabel steuntje in de rug zijn voor hernieuwde inspiratie en energie. Meiden, succes en ga zo door!
Mintgroene groeten van Daniël
Ik heb net een slowjuicer besteld dus ik ben nog niet op herhaling qua recepten en kan nog wel even vooruit. Leuke winactie!
inspiratie! graag natuurlijk. en ook mijn cliënten (ik ben voedingsadviseur) zullen meegenieten van nieuwe ideetjes.
groet Fleur Lijf&Lof
Don’t let it be slow,
just want to know,
how quick is it,
for a nice and tasteful bit.
Ik ga een juicer voor mijn verjaardag vragen (toevallig gisteren besloten!) in het kader van vééél meer groente en fruit eten. En daarom zou ik heel graag meedoen aan deze winactie.
Lieve Groene Meisjes,
Als ik een van de drie exemplaren zou krijgen wil ik deze graag geven aan een goede vriendin. Na eerst Pfeiffer, toen een burn out en een breakup te hebben doorstaan staat ze nu weer stevig in haar schoenen. Een nieuwe baan en een nieuwe slowjuicer deden ’the trick’. Dit boek lijkt me een ontzettend leuk cadeau voor haar en een goede manier voor mij om haar te laten zien hoe trots ik op haar ben!
Groetjes, Bente
Oeh leuk leuk! Ik doe mee! Ik ben gek op smoothies en sapjes. En sinds dit jaar probeer ik dit ook elke dag te drinken, maar ik kan nog genoeg recepten en inspiratie gebruiken! Fingers crossed!
Liefs,
Pauline
Ik ben overtuigd in de gezondheidsvoordelen van elke dag een groente-/fruitsapje! Ik ben er ook van overtuigd dat dit mijn diabetes beter helpt reguleren.
Ik doe heel graag mee aan de actie!
Het boek zou een goede aanvulling zijn voor mij! ik doe mee :-)
Ik doe ook mee! In juli verwachten wij ons eerste kindje en ben bezig de frisdranken uit huis te bannen (of alleen bij hoge uitzondering te drinken) en wil veel meer smoothies gaan drinken om zo het goede voorbeeld te geven, én natuurlijk gezond zijn zolang ik zwanger ben!
Ik wil graag een slowjuicer! lijkt me heel erg lekker. Nu alleen dus nog een juicer en recepten!
Yesssssssss, wat wil ik dit boek ont-zet-tend graag winnen!
Dat boek staat hoog op mijn wishlist! Ik zou graag de pulp willen verwerken want ik vind het zo jammer om weg te gooien. Ook ben ik erg benieuwd naar de recepten voor notenmelk! I love my versapers, gebruik ‘M elke dag!
Ik doe ook graag mee! Dankzij jullie review van de Versapers ben ik ook van plan om er asap een aan te schaffen. Receptjes zijn dus altijd welkom! :)
Hallo Groene meisjes, ik volg jullie dagelijks op Facebook en ben erg blij met deze actie. Heb sinds december een Versapers slowjuicer en ben druk aan het experimenteren met verse sapjes. Leuke, gezonde en nieuwe ideetjes zijn dan ook van harte welkom!
Ik ben reuze nieuwsgierig naar het boek en wil graag beginnen te experimenteren met allerlei sapjes!
Jeeeeeehhh jaaaaaa, dit lijkt mij een te gek boek!! Ik doe mee!!
heb al een tijdje een versapers en vind het altijd zo zonde om het pulp weg te gooien, want daar zit tenslotte ook veel vitamines en vezels in.
Ik zou wel wat inspiratie kunnen gebruiken, want wil gezond het jaar 2015 in :-)
Oeh, ik doe ook graag mee! Het lijkt me heerlijk inspirerend en ultragezond, natuurlijk!
Kijk, dit zocht ik! Ideaal! Ik ben sinds een maand nu zelf dingen aan het testen qua smaken en heb inmiddels een favoriet maar ik wil veel meer leren! En in maart wil ik graag detoxen en daar kan ik dit boek goed bij gebruiken;) Fijne avond! Liefs Irene
ohhh wat een mooi boek! Ik doe graag mee, hopelijk krijg ik dan genoeg inspiratie om veel gezonde sapjes te drinken om volledig in shape te zijn voor eerst een halve marathon in mei 2015 en vervolgens mijn bruiloft in juni 2015!!
Oeehw count me in, inspiratie voor nieuwe sapjes kan nooit kwaad ;)
Ik doe graag mee!
I have a dream: “Ik word ’s ochtends wakker, vol bruisende energie. Ik stap met een grote glimlach mijn bed uit, klaar om de dag te beginnen. Mijn lichaam voelt soepel, mijn hoofd helder. Ik voel me ontspannen en alert. Ik ga aan de slag en geniet van de moeiteloze lichtheid die ik gedurende de dag ervaar. ’s Avonds stap ik voldaan mijn bed in en slaap als een roos. “
Het heldere, mooi vormgegeven, en tevens praktische boek ‘Slow’ van Joost Duisterwinkel zal met zijn gezonde, fijne slowjuice recepten een krachtige, motiverende steun zijn én een grote bijdrage leveren aan de verwezenlijking van deze mooie droom.
Wat leuk! Ik doe mee!
Jaaa! Ik doe graag mee met deze winactie! Heb vorig jaar een idee laten vallen om bij mij thuis een GreenSmoothieParty te houden voor vriendinnen…. Maar waar haal ik de inspiratie vandaan? Uit dit boek dus!! Daar word ik ook zeker blij van! Echt wel tof hihi ^_^
YES, dit boek is precies wat ik nodig heb! mijn slowjuicer doet nu vooral dienst om de restanten fruit te benutten en dat vind ik zo zonde… Hoog tijd om wat creatiever te worden en ook om aan de slag te gaan met de pulp, want het voelt zo zonde om dat weg te gooien. Of ik nu win of niet, bedankt voor het tippen van dit boek :-)
Lijkt me een supermooi boek! Ik maak ook vaak hetzelfde sapje nu, dus wat meer inspiratie is welkom!
Heel herkenbaar, vaste combinaties van sapjes maken. Het lijkt me leuk om met dit boek wat meer te experimenteren. Ik koop mijn ingrediënten het liefst op de markt. Groot pluspunt dat de recepten per seizoen zijn ingedeeld!
Jaaa ik doe mee!
Oeh dat ziet er allemaal lekker uit op de fotootjes! Lijkt me een super handig boek aangezien ik sinds vrijdag een slow juicer heb. Lekker receptjes uitproberen lijkt me heerlijk
Oeeh dit boek wil ik erg graag winnen. Ben gek op sapjes maar blijf ook vaak hangen bij de zelfde. Ik heb helaas geen youtube account maar volg jullie al tijden via blogloving. Groetjes wendy
Wat een leuk boek!
Ik zou het graag winnen voor mijn moeder. Ze wil graag gezonder eten/ leven/ afvallen. Ze heeft een juicer maar vaak geen inspiratie wat ze ermee moet doen. Hopelijk kan dit boek haar inspireren en motiveren!
ik wil graag mee doen aan de winactie! heb een slowjuicer gekocht, maar blijf wel een beetje bij de standaard recepten steken. wat meer inspiratie is nooit weg
Gaaf, lijkt me echt heel fijn, want inderdaad… Je komt toch vaak uit op dezelfde soort sapjes. Wat me vooral handig lijkt is dat er meteen bij staat waar de sapjes voor dienen! Top! :)
Wat een ontzettend leuke actie! Hier doe ik dan ook graag aan mee.
Wat een leuke actie! En wat een hoop reacties;-)
Ik volg jullie op bloglovin en kreeg een gilaanval toen ik jullie recept voor bananenbrood zag.
Morgen gaat hij gemaakt worden.
Liefs
Wat leuk! Ik doe graag mee met de winactie. Heb sinds kort ook een slowjuicer en vind het nog een beetje lastig om te bedenken wat nou de lekkerste combinaties zijn, dus het boek zou erg goed van pas komen. Ook fijn dat het per seizoen is ingedeeld zodat je daar ook rekening mee kunt houden.
im in :) kan altijd inspiratie gebruiken!
Hai Meiden!
Ik volg jullie nu al een tijdje heb me geabonneerd op jullie youtube channel!! Volg jullie op facebook en instagram! En ben helemaal fan geworden van jullie! Aangezien jullie degene zijn die me geinspireerd hebben om te gaan slowjuicen! Lijkt me dit een heel leuk boek om nog meer te expirimenteren hiermee!!! Sow please!!!!!!! Pick me!!!!!!!!!
Groetjes Yvon
Mijn moeder en ik twijfelen al een tijdje of we toch niet een slowjuicer aan moeten schaffen. Misschien kan dit boekje ons overtuigen, want het klinkt heerlijk!
Ik doe graag mee met deze leuke actie, want ik doe graag nieuwe ideeën op om de lekkerste en gezondste juice-combinaties te maken!
Wauw gave actie! Doe zeker mee. Na lang elke maand een beetje stufi op zij zetten om eindelijk een juicer ten kopen kan ik zeker wat inspiratie gebruiken! Duimen
Niet normaal, zoveel (goeie) winacties als jullie hebben. Mijn slowjuicer heb ik helaas nog niet, maar ik kom graag in aanmerking voor dit boek.
ik doe heel graag mee. Iedere dag mijn vers sapje en mijn dag start goed
Wat een toeval. Afgelopen week had ik dit boek in mijn handen, maar het was helaas verpakt in plastic waardoor ik hem niet kon inzien. Ik heb getwijfeld om hem gelijk mee te nemen, maar wilde toch eerst recensies lezen. Wij hebben nl. hetzelfde probleem… De sapjes hebben bijna altijd dezelfde smaak en dat is zoooo jammer. De recepten voor het pulp vind ik echt geweldig!!! Kan ik eindelijk zelf gezonde tussendoortjes voor mijn kids maken. Ik doe heel graag mee met deze leuke winactie!
Ja, dit boek zoek ik! Maak nu iedere keer maar weer hetzelfde, omdat ik een beetje inspiratieloos ben. Of ik maak combinaties die eigenlijk verboden zouden moeten worden…..Mijn zoon is een slechte eter en door de sapjes zorg ik ervoor dat hij toch voldoende vitamines binnenkrijgt. Voor de afwisseling zou dit boek dus fantastisch zijn!
ik doe heel graag mee :) lijkt me een geweldig boek!
Ik doe heel graag mee!
Sapjes zijn echt awesome! =)
Ik doe heel graag mee met deze actie!
Heb sinds een tijdje een slowjuicer, maar ben nog een beetje inspiratieloos. Dus dit boek zou me mooi een handje kunnen helpen!
Ik zou graag mee willen doen! Niet voor mezelf maar voor m’n ouders. Mijn moeder houdt erg van koken, en daar is ze dan ook erg goed in. Mijn vader houdt meer van het opeten ervan. Ze zijn beide dan ook, laat ik het maar zo zeggen, niet echt in topvorm. Ondanks dat ze er iets aan willen veranderen, best weten wat gezond is en dat mijn broer en ik ze vaak proberen te stimuleren lukt het “gezond” leven niet zo goed. Mijn ouders gaan binnenkort week een zogenaamde detox-week doen, ik hoop dat dit ze stimuleert om door te zetten. Daarom zou ik dit boek graag voor ze willen winnen. Nog een boek voor in de boekenkast, maar vooral een boek voor de eerste stappen in de goede richting en voor de dagelijkse vitamines mineralen!
Groetjes,
Rosalie de jong
Ik wil al heel lang een slowjuicer, maar ze zijn zo duur. Als ik dit boek win heb ik geen excuus meer en ga ik er ECHT een kopen :-).
oeh, wat een goed boek lijkt me dat! ik wil graag een slowjuicer (nog even sparen) en heb net een blender, dus kan alvast een beetje oefenen..
Woooooooooohoooooooooooo ik doe meeeeeeeeee!
Mijn nieuwe huisgenootje heeft een slowjuicer ingebracht, maar maakt steeds hetzelfde sapje wat wel lekker is, maar op gegeven moment ben je toe aan iets nieuws. Ik wil me graag verdiepen in de mogelijkheden van dit nieuwe apparaat!
Leuk actie en ookal win ik niks, alsnog bedankt voor alle info! Top!
Ik doe heeeeel graag mee!! Vanmiddag wordt mijn Versapers slowjuicer bezorgd en met dit boek zou ik een super start hebben!
Met die staafmixer wordt het zo een rommeltje iedere keer…….ik kan wel een slowjuicer gebruiken.
Ik doe mee! Tof boek waar ik echt iets aan heb. Hoop dat ik win!
jaaaa!! heel graag! ik ben dol op sapjes, maar vind het varieeren zo moeilijk!
Ik doe graag mee. Ik houd van ‘vast’ eten, maar dit lijkt me ook handig om eens te proberen. Vooral dat ‘weerstand opbouwen’ heb ik wel oren naar.
Ik doe graag mee met deze actie. Tot nu toe de boeken met veel recepten die ik heb zijn voor smoothies maar ik juice veel liever. Daarom zou ik graag dit boek winnen want meestal gooi ik maar wat in de juicer en is vaak een verassing of de uitkomst smaakt of niet.
Graag maak ik kans op dit boek via de winactie! Ik kan wel wat inspiratie gebruiken want ik gooi eigenlijk telkens hetzelfde er door heen! Ik zou wel wat meer sapjes willen leren maken met groenten… vooral recepten met boerenkool waarin je dan de boerenkool niet te veel proeft lijken me heel fijn!
Hele leuke actie, ik doe graag mee!
Ja ik wil! :D! gezonde sapjes voor mij,mijn grote liefde en onze kleine mini prinses! ♥
Ben er begin januari mee begonnen, maar kan nog wel wat inspriratie gebruiken.
Vind ze erg lekker, het is mijn tussendoortje geworden
Leuk boek en heel handig, ik heb een fijne slowjuicer maar kom niet verder dan appel-wortel-gember met af en toe een beetje citroen als wilde uitspatting.
Mijn eigen combinaties met bijv. biet smaken toch altijd naar potgrond :`)
wat een superactie graag doe ik mee :)
Hoe lang is de winactie geldig? Ik doe (als het kan) graag nog mee. :) Een slowjuicer heb ik al, dus receptjes zijn meer dan welkom!
Ik zou het boek graag willen hebben, mijn man en ikzijn nu nog bezig met een 10 daagse citroensapvastenkuur zodat ons lichaam helemaal gereset is en we een nieuwe levenstijl kunnen gaan beginnen. De slowjuicer afgelopen weekend gekocht dus het boek zou een goede start zijn.
Dat lijkt me een heel leuk boek! Nieuwe recepten zijn altijd welkom!
ik doe graag mee aan deze winactie!
Heb vanmorgen net de docu ” fat, sick and nearly dead” gezien, waarin mensen met zwaar overgewicht en diverse aandoeningen en ziektes gezonder gaan leven. Hiervoor had de hoofdpersoon 60 dagen alleen op sapjes geleefd van groenten en fruit.
Nou heb ik (gelukkig) geen klachten, maar blijf graag gezond. Dit id DE manier om extra groenten en fruit te nemen!
Dat lijkt me een super leuk boek! Sinds vorige week ben ik de trotse bezitter van de Versapers. Moet nog een beetje ontdekken hoe het werkt allemaal en gooi er nu de hele fruitschaal in..maar die groenten combinaties moet ik nog even leren! Ook ben ik zeer benieuwd naar de pulp recepten. Dus ja ik doe heel graag mee met de winactie! Gr Erica
Ik doe mee aan de win actie. Met dit boek in de hand maak ik (verwacht ik) snel een gezond (verwacht ik) sapje klaar.
Wat een leuke actie, ik doe graag mee!!
Ik doe graag mee! Ik maak elke dag smoothies voor mijn man die graag wil afvallen. Ik kan altijd meer inspiratie gebruiken!
Ja! Ik doe graag mee!
Mmm lekker. Ik kan wel wat inspiratie gebruiken. Mijn sapjes worden nu een beetje eentonig.
Naar sapjes met noten word ik wel heeeeeeeeeel nieuwsgierig! En wat een goed idee om het per seizoen te doen! Volgens mij echt een must-have dit boek!
ik doe heel graag mee, zo houd ik mijn goede voornemens zeker vol!
Ik doe mee ! Een gezond 2015 !Ben benieuwd wat voor lekkere sapjes er allemaal in staan :)
Zo wat een reacties hebben jullie gekregen. Kan ook niet anders met zo’n geweldig boek. Ik weet niet of ik kans maak maar wil ook graag mee doen.
jaa!! De slowjuicer heb ik inmiddels. Nu nog een groen meisje zien te worden. Dit zal, naast jullie blogs, voldoende inspiratie bieden!
Groetjes
Shirley
Het boek ziet er echt te gek uit! ik doe zeker mee :D
Wauuuw lekker! Goed begin van dag/middag of avond <3
Sapjes!! Lekkerrrrr. Ik doe meestal ook maar wat, maar een paar goeie nieuwe ideeën zijn zeer welkom. Ik doe mee met de winactie.
zou er graag meer van weten…
Ik doe graag mee aan de Winactie!!
Ik lees vaak over smoothies en wil graag goede en lekkere gaan maken. Als ik dit boek win dan heb ik een stok achter de deur om een goede slowjuicer eindelijk eens aan te gaan schaffen. Want nu heb ik dan eindelijk lekker recepten om ook wat te gaan maken.
Vorig jaar een slowjuicer aangeschaft, hij staat heel mooi op mijn aanrecht….maar verder dan drie keer een sapje juicen is er nog niet van gekomen….bloos…..
Ik pak toch sneller de blender voor een (groene) smoothie. Oh oh oh, wat zou dit boek van pas komen, want het is eigenlijk schandalig om zo’n duur apparaat te laten verstoffen.
Als ik dit boek zou winnen, heb ik meteen de beste reden om eindelijk eens een slowjuicer aan te schaffen. Ik wil er zo graag een!
Heel graag! We hebben er hier een staan maar weten eigenlijk niet wat we er allemaal voor lekkers mee kunnen maken!
Voor mijn 20ste verjaardag krijg ik een sapcentrifuge! Yes eindelijk, nu nog wat lekkere receptjes en ik kan gezond richting de 30 (dat klinkt wel erg zeg, haha).
Geweldig boek om onze dochter straks genoeg groente binnen te laten krijgen, want ze is een kleine eter
Dit boek vol sap-receptjes zorgt voor veel inspiratie! En een extra dosis vitamines kan ik nu erg goed gebruiken met mijn zwangere buik ;-)!
ik doe heel graag mee. Ik heb sinds oktober een slow juicer maar ben nog erg zoekende naar lekkere saprecepten. Tot nu toe nog geen goed boek kunnen vinden. Hier is hij dan nu! Ik ga duimen!!
Ik doe graag mee, ik maak graag een sap van fruit, ben erg benieuwd welke soort sappen in dit boek vol saprecepten staat, echt leuk !!
Ik probeer het ben ook benieuwd!
Sinds 1 Januari ben ik aardig into the sapjes.
En om leuke recepten,tips te krijgen is dit boek ideaal.
Ik volg jullie nu ook via Bloglovin en heb me geabonneerd op jullie You Tube kanaal.
Ik heb met Kerst een slowjuicer gekregen en zou dolgraag meer recepten willen uitproberen, dit boek lijkt me super.
COUNT ME IN!! Mijn goede voornemen voor 2015 na mijn “ongezonde laatste studentenjaar” is gezonder gaan leven! Dat betekent dus dat ik dit jaar de heerlijkste gezonde smoothies wil gaan maken, de leukste healthy snacks en veel ga sporten.. Dit fantastische boek zou mijn “bijbel” kunnen worden :P, ik maak onwijs graag en kans!
Nu carnaval in aantocht is hier in het Zuiden is het van groot belang om
voldoende pitamientjes binnen te krijgen anders houd je het niet vol.
Het kijken ernaar bedoel ik natuurlijk.
Om dan te beginnen met een groen sapje lijkt me een ideale bodem.
Ik doe mee met de winactie, omdat ik net een slowjuicer heb gekocht en ik er totaal geen raad mee weet. Dit boek bevat de lekkerste recepten en zou ze heel graag willen uitproberen. Een start van een gezonde dag.
Ik doe mee met deze winactie…Ik koop altijd mijn smoothies maar wil graag overstappen op de zelfgemaakte varianten. iedereen is er erg enthousiast over en ik ben benieuwd hoe ik het zal vinden. Met dit boek zal ik genoeg mogelijkheden hebben om allerlei smaken uit te proberen.
ik doe mee aan de winactie: ik kan wel wat tips en ideeen gebruiken voor slow juice sapjes!
Lieve Groene Meisjes, ik doe heeel graag mee aan de winactie! Dat boek ziet er ontzettend leuk (en lekker!!) uit.
Groetjes Anouk :)
Oeh dit boek zou mij heel goed van pas (sap) komen! Ik doe mee aan de winactie.
Na een detox van 7 dagen sap in November heeft mijn slowjuicer voornamelijk in de kast gestaan omdat ik geen inspiratie voor sappen had. Dit boek komt dan ook als geroepen om weer volop te gaan sappen :-)
Hoi hoi! Ik zou het boek heel graag winnen omdat ik dol ben op smoothies en iedere keer een nieuw recept zoek en nieuwe combinaties wil uitproberen. De smak is elke keer weer een verrassing. Met dit boek hoop ik ook anderen te inspireren. Heerlijk!!
Mijn loopvriendin is sinds kort helemaal in de ban van “groene sapjes”. Laatst had ze een drankje gemaakt van sinaasappels, peren, boerenkool (?) en munt. Voor mij compleet nieuw. Het lijkt me leuk om in het nieuwe jaar nieuwe dingen uit te proberen, maar eerlijk is eerlijk: ik heb wel wat inspiratie nodig. Volgens mij heeft het boek “Slow” dat allemaal in zich. Als ik win gaan mijn vriendin en ik voortaan na het “hard” lopen “slow” genieten. Ik heb er nu al zin in.
Ik doe ook heel graag mee voor een heel klein kansje op dat mooie boek
Ik wil ook wel eens een lekker sapie maken, dus ik doe graag mee
ik wil graag meedoen en zou dit graag willen winnen het lijkt mij een leuk boek om sapjes mee te maken
Lijkt me een superleuk boek, ik doe mee! Zal zeker helpen bij het voornemen mijn juicer vaker te gebruiken!
Met dit gezonde sapjesboek
hoef ik niet meer naar lekkere en verantwoorde recepten van sapjes op zoek.
Dan weet ik zeker dat ik de heerlijkste sapjes op tafel zet
en beleef ik veel drinkpret.
Ik ben chronisch ziek en heb daardoor een lage weerstand. Met mijn sapcentrifuge maak ik sapjes die me door deze winter heen helpen en me sterker maken. Dit gave receptenboek zou me meer variatie bieden! Leuk dus!
Ik ben heel erg benieuwd naar deze recepten. Ik weet nooit zo goed wat ik bij elkaar moet doen en variatie is ook belangrijk dus ik heb een beetje hulp nodig daarom doe ik graag mee.
Groetjes,
Cheyenne
De groene meisjes verspreiden hand in hand
gezondheidstips door heel t land
met het nieuwste boek vol puur natuur
kijkt er toch echt niemand meer zuur
naar een beker vol met groen/rood of oranje sap
ze willen juist meer, dat is de grap!
nu moet ik nog erg veel leren
maar een goed kookboek kan ik me haast niet permitteren
ik hoop ik het boek kan winnen
dan kan ik ook aan de gezonde levensstijl beginnen!
groeten joriene
Sinds een half jaar druk bezig met voeding, laat de lekkere sapjes maar komen <3
Wouter
Ik doe mee!
Ik doe mee! Een beetje inspiratie voor variatie op de dagelijkse groentsap is meer dan welkom
Jaa leuk! Ik doe graag mee! Ik ben sinds kort in het blijde bezit van een heeeeel oude Philips sapcentrifuge en kan nieuwe ideeën en saprecepten heel goed gebruiken om nog meer sapjes te kunnen maken.
Ik doe heel graag mee. Ik heb jullie blog net ontdekt en ben er al helemaal weg van.
Onlangs begonnen met smoothies te maken en dit valt erg in de smaak. Nog geen sapjes geprobeerd maar dat ga ik gauw eens doen. Die review over de slowjuicer heeft mij er nu al van overtuigd om er eentje aan te schaffen. Nu nog een goed boek met recepten van sapjes en ik kan er aan beginnen hmmmm :-)
Wat een leuke actie! Ik heb nu al zin in al die lekkere combinaties uit te proberen…:)
Leuk ik doe ook mee en hoop dat ik voor de eerste keer een keertje in mijn leven win!
Gave actie en super mooi boek om mijn kinderen te leren hoe gezonde sapjes te maken van verschillende ingrediënten, ik volg jullie op bloglovin en youtube
Ik doe mee en heb zin om ze allemaal uit te proberen.
Ik doe graag mee met de winactie
ik win graag
Sapjes boek: Slow 150 ultieme saprecepten voor de slowjuicer
doe mij maar zo’n boekje slow
ik doe graag mee
stuur maar een boekje deze aknt op
past bij mijn nieuwe slowjuicer
nog een reden meer als ik deze win om een slowjuicer aan te schaffen
win er graag 1
Gefeliciteerd Linde, Anita en Sanne, jullie hebben het boek gewonnen! Check je mail :)
[…] jij al meegedaan aan de winacties van deze week? We verloten BeterBio boodschappenpakketten en boeken met 150 saprecepten! Doe gerust nog even […]