Let’s do the detox! (met winactie)

De groene meisjes (Merel en Jamie) deden iets wat ze nog nooit eerder gedaan hadden. Een detox! Dit was zo’n project waarvan we al heel lang dachten: “je hoort er zoveel over, misschien moeten we het gewoon eens doen.”  Toen Nathalie van de Detox Koning ons benaderde om haar programma eens uit te proberen, hoefden wij niet lang na te denken. Natuurlijk wilden wij dat!  We maakten een afspraak en kwamen tot de conclusie dat het mooi uit zou komen om dit in de herfstvakantie te doen. Immers, als je met een detox bezig bent is het lekker om je niet teveel in te hoeven spannen. Een vakantie is hiervoor een prima moment!

Detox Koning biedt een kort programma van twee dagen aan. Waarom zo’n kort programma? Immers, je hoort soms van mensen die rustig vier weken lang detoxen.. dus is twee dagen dan niet heel erg kort? Nathalie legt ons uit dat er rondom de sapdagen ook nog op-en afbouwdagen zitten, waardoor je al me al toch zes dagen bezig bent met de kuur. Dit is een mooie periode om eventjes stil te staan bij je voedingsgewoonten en het geeft je lichaam een boost. Daarbij komt dat twee dagen sappen goed vol te houden is, terwijl een week bijvoorbeeld alweer lastiger zou worden. 

Voordat we begonnen met de detox kregen we meerdere instructies van Nathalie per email. In deze emails beschreef ze onder andere hoe we ons het beste konden voorbereiden. Dit komt, kort gezegd, hier op neer: een dag matig eten, geen vlees, vis, alcohol en erg vette dingen. Dan een dag alleen maar groente en fruit. Twee sapdagen. En dan weer een dag alleen groente en fruit en een dag heel matig eten. Aangezien wij normaal gesproken al veganistisch eten, waren met name de eerste en de laatste dag voor ons eigenlijk heel normale dagen. Voor iemand die van een ander voedingspatroon komt, waarbij bijvoorbeeld nog wel vlees gegeten wordt, zou dit al wat pittiger kunnen zijn.

We hielden ons netjes aan Nathalie’s instructies en op dinsdagavond (de avond dat we alleen maar groente en fruit hadden gegeten, ofwel de tweede dag) kwam ze bij ons langs om de sapjes en supplementen te brengen. We kregen ieder een eigen pakketje met daarin: zes flessen sap (deze flessen bevatten ieder een halve liter sap,) supplementen (tarwegraspoeder, vitaminepillen, chlorella pillen, aloë vera sap en klei) en zakjes detoxthee.

We begonnen dag drie vol goede moed. Het eerste dat we in de ochtend moesten drinken was het tarwegraspoeder dat we oplosten in water. We gaan niet liegen: tarwegras is niet lekker. Dit is een understatement. Neus dicht en drinken maar.
Daarna dronken we een aloe vera-cranberry shot en slikten we een multivitamine pil (van Solgar) en een Chlorella tablet. Zo, dat zat erin! Daarna dronken we samen een pot thee leeg en stelden we ons eerste sapje, dat je tussen 08:00 en 12:00 mag nemen, nog even uit. Uiteindelijk kozen we ervoor om een fruitsapje in de ochtend te nemen, een fris begin van de dag! Je mag op de dag zelf wisselen tussen de sapjes. Als jij het lekker vindt om een hartig sapje in de ochtend te nemen, mag je dat doen. Tussendoor mag je zoveel water en (detox-)thee drinken als je wilt. Tussen 12:00 en 16:00 drink je het volgende sapje en de laatste fles is voor ’s avonds, tussen 16:00 en 20:00.

De meeste sappen zijn erg lekker. Je proeft dat er wordt gewerkt met verse, biologische ingredienten. Vooral de fruitsappen waren bij ons favoriet. Maar natuurlijk drink je niet alleen fruit, er zitten ook groentesappen tussen. We hebben groenten als bleekselderij, komkommer, tomaat, wortel en peterselie voorbij zien komen. Samen met alle soorten fruit die we geproefd hebben, was dit een heerlijk gevarieerd geheel!

Nathalie mailde ons beide dagen een aanmoediging en nieuwe tips. Zo kon je alvast lezen over hoe je straks, na de twee sapdagen, het eten weer kon opbouwen. Ook stuurde Nathalie nog een aantal yoga-tips en recepten.  We vonden dit een erg klantvriendelijke service! Op de Groene Meisjes Facebookpagina hielden we wat fotootjes bij van de sapjes die we dronken. Er werd ons voortdurend gevraagd hoe we ons voelden en ook de aanmoedingende reacties vlogen ons om de horen. Dat is precies wat je nodig hebt, want we zullen eerlijk zeggen dat het niet echt heel makkelijk is. Natuurlijk, je krijgt trek. En het is echt een kunst om je even te focussen op: ik ben hier nu mee bezig en ik ga niet de hele dag alleen maar denken aan wat ik zou kunnen eten. Maar het gevoel dat je erdoor krijgt is het wel waard. Je voelt je behoorlijk sterk en trots, maar ook ‘clean.’ Het is natuurlijk lastig om te zeggen of je ook echt clean bent van binnen, waarschijnlijk niet, maar het idee dat je zes dagen lang geen ‘crap’ naar binnenwerkt geeft je toch een aardig schoon gevoel.

Het opbouwen na de detox ging ons vrij gemakkelijk af. We maakten lekkere fruitsalades, smoothies (ja, dat blijven we lekker vinden!) en salades met gegrilde groente. En de dag daarna konden we alweer lekker voor een speltboterham gaan! Je waardeert het eten wel des te meer, hebben we gemerkt.

Samenvattend komen wij tot de conclusie dat een tweedaagse (of eigenlijk zesdaagse) detox voor ons de volgende voordelen heeft:

– je staat er eens bij stil hoeveel eten je eigenlijk op een dag in je mond stopt (soms ongemerkt)
– je voelt je lekker ‘clean’ en je kan erg trots op jezelf zijn
– het kan een zetje in de rug zijn, opweg naar een gezondere levensstijl, of bijvoorbeeld om na een tijdje weer met afvallen te beginnen
– Nathalie biedt een goede begeleiding per email. Je kan met al je vragen bij haar terecht en deze beantwoordt ze ook heel snel!
– je hebt 2 dagen extreem weinig afwas
–  je hoeft niet naar de supermarkt
–  je hebt een goed excuus om twee dagen lekker op de bank te hangen en filmpjes te kijken, onder het genot van liters thee en sapjes

En natuurlijk zijn er ook nadelen, namelijk:

– je gaat natuurlijk de hele tijd denken aan alles wat je wilt, maar niet mag eten
– je kan je een beetje slapjes of moe voelen, ook zou het kunnen zijn dat je last krijgt van andere detoxverschijnselen, zoals hoofdpijn
– het vergt behoorlijk wat discipline (en daar moet je zin in hebben!)

Wij vonden het erg leuk om eens een detox uit te proberen. Omdat wij doorgaans al behoorlijk gezond en matig eten, weten we niet of het per se noodzakelijk is om dit te doen. Sowieso is het natuurlijk heel persoonlijk of je zo’n kuur interessant, nodig of goed vindt. Wij vonden het in ieder geval leuk om eens nader kennis te maken met het verschijnsel ‘detox’ dat momenteel enorm populair is.

Acties 

Lijkt het jou ook leuk om een tweedaagse detox van de Detox Koning uit te proberen? Dat kan door gebruik te maken van een Groene Meisjes korting in de maand november. Je krijgt dan tien euro korting en betaalt dan geen 75, maar 65 euro!

Ook mogen wij via onze Facebookpagina een lezer(es) blij maken met een gratis detoxpakket!
Denk er voor beide acties aan dat Detox Koning een bedrijf in Amsterdam is en dat de kuren dan ook alleen in Amsterdam en omgeving geleverd kunnen worden. Voor mensen die verder weg wonen: detoxbedrijfjes zijn enorm in opmars… wie weet begint er binnenkort ook iemand bij jou in de buurt!

Nathalie, nogmaals hartelijk bedankt voor het testen van de detox en heel veel succes met Detox Koning!