2020

Beter slapen – deel 2

Begin januari schreef ik de blogpost ‘Beter Slapen‘ en het leek me nu een goed moment voor een follow-up. Er is namelijk een hoop veranderd in een relatief korte periode. Spoiler: ik ging van gemiddeld 5,5 uur slaap per nacht, naar gemiddeld 7,5 uur. Ik had echt niet durven hopen (laat staan dromen ;)) dat ik zo’n snel resultaat zou boeken. In deze blogpost vertel ik je over hoe ik dat voor elkaar heb gekregen én waar ik me de komende tijd nog op zal focussen met betrekking tot beter slapen.

Lees verder Beter slapen – deel 2 →

2020

Schoonmaken met natuurlijke middelen – een samenvatting

Het is weer Sustainable Sunday en dus tijd voor een tip van mij voor jou! Dit keer over je huishouden doen met natuurlijke middelen. De afgelopen weken heb ik een héleboel YouTube video’s gekeken. Ik heb van die periodes dat ik opeens álles over een bepaald onderwerp moet kijken. Herken je dat? De video’s die ik nu bekeek gingen allemaal over ‘the low impact living,’ ofwel: leven met zo min mogelijk afval en onnatuurlijke producten. Natuurlijk heb ik me hier al veel vaker in verdiept en wist ik een hoop ook al wel, maar het was toch goed om de boel weer eens op scherp te zetten en om mezelf uit te dagen een aantal dingen meteen (weer) te gaan toepassen.

Lees verder Schoonmaken met natuurlijke middelen – een samenvatting →

2020

Je vriezer ontdooien – hoe en waarom?

Ja! Welkom (terug) op mijn blog! Wat gezellig dat je er (alweer) bent. Je valt met de neus in de vegan boter: dit is de eerste editie van wat een nieuwe rubriek moet worden. Om de week wil ik op zondag een duurzame tip geven. Sustainable sunday, snap je ;) Dit kan een bruikbare tip zijn waarmee je meteen aan de slag gaat, het kan een vegan kookboek zijn waar ik wild enthousiast over ben of misschien ben ik een product tegengekomen waarvan ik denk dat jullie het ook moeten proberen. Op woensdagen komt er altijd een lang artikel online en het idee is dat de blogposts om de week op zondag korter worden. Immers, niet iedereen heeft altijd zin om 1500+ woorden van Merel Wildschut te lezen. Ben niet boos, ook niet teleurgsteld. Laten we beginnen.

Lees verder Je vriezer ontdooien – hoe en waarom? →

2019

Last-minutetips voor de feestdagen

Beeld: Aline Bouma

Morgen is het kerst en misschien denk je: Merel, je komt wel erg laat met je tips. Dat is waar en het is ook met een reden. Ik wil je namelijk vooral meegeven dat je geen heel gedoe van kerst (en ook niet van oud&nieuw) hoeft te maken – en al helemaal niet als je hoofd daar dit jaar niet naar staat. Dat is oké. Kerst zou een periode van ontspanning moeten zijn. Daarnaast wil ik laten zien dat je óók tijdens kerst kunt vasthouden aan je duurzame principes. Het mogen dan wel de feestdagen zijn, we hoeven onze idealen zeker niet te laten varen.

Lees verder Last-minutetips voor de feestdagen →

2019

Hoe maak je duidelijk welke cadeaus je (niet) wilt krijgen?

Wanneer je een cadeau van iemand krijgt, krijg je eigenlijk een symbool van jullie relatie cadeau. Iedere keer dat je het voorwerp oppakt of gebruikt denk je aan degene van wie je het hebt gekregen. Dat verklaart waarom het zo lastig kan zijn om spullen weg te doen: het voelt alsof je stukjes van relaties wegdoet.

Lees verder Hoe maak je duidelijk welke cadeaus je (niet) wilt krijgen? →