We kennen de Dikke, de Dunne en de Kleine Vegetariër al. Stuk voor stuk mooie kookboeken met uitsluitend vegetarische (en veganistische) recepten. Onlangs is er een nieuwe titel aan de reeks toegevoegd: de Snelle Vegetariër! Je kan het denk ik al wel raden he? Een boek vol met recepten die snel klaar zijn. Ideaal, ik zeg het je. Want laten we eerlijk zijn, wie heeft er nou tijd om iedere dag uitgebreid te koken? Bijna niemand. En toch wil je gezond en volwaardig eten. Dan heb je dus makkelijke recepten nodig. Die vind je natuurlijk al op Nederlands leukste groene blog De Groene Meisjes (grapje jongens, kuch) maar het is toch ook wel heel fijn om recepten gebundeld te hebben in een mooi hardcover boek. Snappen we best.
Een aantal beelden uit De Snelle Vegetariër:
Wat voor recepten vind je zoal in dit kookboek? Even een kleine greep uit het grote aanbod: stevige ontbijtmuffins, gevulde soepen, linzensalade, rijstsalade met chili, notenburgers, kokos-quinoasalade, tortillataart, 3-minuten brownie en marshmallow-chocopops. Heb je een beeld? Alleen maar lekkere dingen dus!
Hoewel dit een vegetarisch en geen veganistisch kookboek is, staan er toch heel veel plantaardige recepten in het boek. En in een ander geval kan je van de vega-recepten heel makkelijk een vegan versie maken. Kortom, met dit kookboek kan eigenlijk iedereen wel aan de slag in de keuken.
Wij vinden het een mooi en lekker kookboek. Fijne foto’s, duidelijke omschrijvingen en eenvoudige instructies. Het boek kost €19,95 en is onder andere via bol.com te koop.
Winactie – let op: deze winactie is inmiddels gesloten! De winnaars hebben een email van ons ontvangen.
We mogen namens Jacinta Bokma, de schrijfster van dit mooie kookboek, een aantal exemplaren (drie!) verloten onder onze lezers. Hoe leuk is dat? Wil jij kans maken op een exemplaar, check dan wat je hiervoor moet doen:
* Like de Facebookpagina van De Snelle Vegetarier.
* Like de Facebookpagina van De Groene Meisjes en een tip volg ons ook via Bloglovin!
* Laat onder deze blogpost een reactie achter waarin je vertelt dat je meedoet met de winactie!
Veel succes en alvast heel erg bedankt voor het meedoen!
Jaaaaaa! Die wil ik heel graag:)
Ik zou dit boek heel graag willen winnen omdat ik het vega eten aan het ontdekken ben!
Natuurlijk doe ik mee, om nog meer heerlijke recepten te kunnen uitproberen !
Geweldig initiatief, zo’n boek wil ik wel winnen ja!
Oh dat boek zou ik héél graag willen. Ik ben al jaren vegetarier, maar heb nu ook het vega ontdekt, maar heb inspiratie nodig.
Die wil ik graag winnen. Kan wel wat nieuwe inspiratie gebruiken.
Lijkt me een heel leuk boek, ik doe graag mee!
Ja, ik doe graag mee! Zou em graag winnen! :)
Weer zo’n leuke winactie! I’m in!
Ik doe ook mee! Ik ben op een ‘subtiele’ manier vriendinnen aan het overhalen vaker vegetarisch te eten. Als ze bij mij komen kook ik dus altijd vega en probeer het vaak juist simpel te houden zodat ze ook sneller geneigd zullen zijn de recepten nog een x na te maken. Nieuwe inspiratie is altijd welkom :-)
Lijkt me een hele toffe aanvulling op de Dikke Vegetariër, waar ik helaas nog voor aan ’t sparen ben ;)
Ik doe mee! superchill!
gr. tanita
ik kan wel wat nieuwe inspiratie gebruiken! :)
JOEHOE! Ik doe ook dolgraag mee!
Ik wil ook een kans maken het kookboek te winnen! Kan niet wachten om ermee aan de slag te gaan. Like de Groene Meisjes al lang en ben blij dat ze me op de page van de Snelle Vegetariër hebben gewezen :-)
oeh de dikke vegetatier is zeker mijn bijbel! en deze snelle zou een fijne aanvulling zijn. Ik doe graag mee
Leuk, ik doe mee, dan kan ik hopelijk mijn collectie “De …. Vegetariërs” compleet maken!
Alles geliked en ik doe graag mee met de winactie! Lijkt me een superhandig en mooi boek.
Ja!! Past goed bij de dikke en de dunne! :D
I’m in too!! Ben vooral op zoek naar recepten die snel te maken zijn na een lange dag werken, dus dit boek klinkt ideaal!
Van veganistische en vegetarische kookboeken krijg ik nooit genoeg dus ook ik loot deze keer weer graag mee.
Ik like jullie blog (en volg deze via Bloglovin’), ik like de snelle (en de dikke en dunne) vegetariër, maar ik like facebook NIET, dus kan ik niet mee doen of stiekem toch wel? Hij zou in ieder geval goed passen in mijn groeiende verzameling vega(n) kookboeken
Ik doe mee!
Wil dit kookboek graag hebben; snelle, maar lekkere recepten!
O, wat leuk!!! Die zou ik heel graag willen winnen, gezien ik sinds kort geen vlees meer eet en nog wel wat inspiratie kan gebruiken!! :D
Heel graag. Om mijn vleesverslaafde vriendje meer veggie te laten eten, en voor mijn bourgondische zelf. Dat vooral ^^
Dat klinkt goed! Ik doe zeker mee. Ik vond de Dunne helaas niet zo leuk, maar dit boek ziet er heel anders uit (natuurlijk ook andere auteur).
Ik doe graag heel graag mee met deze leuke actie! Alhoewel ik nog geen vegetariër ben probeer ik wel vaak vegetarisch of veganistisch te eten. Wat extra inspiratie kan ik altijd gebruiken, zo kan ik misschien wel meer mensen overhalen om in ieder geval wat vaker dierlijke producten te laten staan.
Ik doe ook mee. Je kunt nooit teveel kookboeken hebben :)
Ik doe meehee!!
Wow ziet er uit als een mooi kookboek, van het ontwerp wordt ik ook helemaal happy, net een stapje verder dan de dikke en dunne vegetariër. En… ik ben erg benieuwd naar de recepten!
Done! En nu… fingers crossed! T lijkt me een super leuk boek met spannende vega recepten, inspiratie is super welkom!! Groetjes, Jolanda
Al jaren vegetarisch, nooit kookboeken genoeg! ik doe mee!
Wauw dit is perfect voor mijn vriendin! Die is vegetariër en gaat binnenkort op kamers, die kan dus wel een aantal snelle recepten gebruiken.
Ik wil dit zeker voor haar proberen te winnen!
Jaaa! Heel graag! Als cadeau voor mijn lieve mama die wel eens vergeet dat ik vegetariër ben ;)
Leuk!!! Ik doe mee, deze staat al een tijdje op mijn verlanglijstje!
Ik doe ook mee!
Heerlijk, nog meer inspiratie! Heel leuke give-away!
Lijkt me een super handig boek :D ik doe graag mee!!! Groetjes en thanks voor zoveel leuke win-acties :p
Zondag is mijn enige dag waar ik
uitgebreid kook als een heuse
Masterchef -ahum- :P
Ik doe mee met deze winactie sinds
ik toch vegetariër ben! Xx
Dit is zo toevallig, ik heb vanochtend dit boek op mijn verlanglijstje gezet.. ik doe dus heeeeel graag mee met de winactie! Super leuk :D
Ik doe mee omdat ik vaak pas (ruim) na 1900u thuis kom en toch snel iets gezonds op tafel wil hebben :) En aangezien ik vanaf september weer ga studeren (wederom láat thuis!), is het handig als ik uit wat snelle recepten kan kiezen, in plaats van altijd hetzelfde “prutje” te herhalen (of een appel te nemen…).
Super gaaf!! Dit boek lijkt me echt te gek!
Zeker een boek wat ik graag op de plank in de keuken wil hebben staan :)…
Ik doe graag mee!
Sinds februari dit jaar ben ik flexitariër geworden. Heel af en toe eet ik biologisch vlees. Ik zou dit boek heel graag winnen! Met een baan én gezin kan ik wat snelle tips goed gebruiken.
Ik doe mee! Inspiratie voor lekker eten kan ik goed gebruiken.
Volg jullie beide al een tijd dus dat was snel gedaan. Geweldige actie weer.
Ik ben geen dikke vegetariër, ben geen snelle vegetariër en zelfs geen snelle vegetariër.
Maar voor een flexitariër komt dit boek ook vast van pas. De vormgeving ziet er prachtig uit en het zou een prachtige aanvulling zijn voor mijn boekenkast. Dus ….ooooh wat zou ik deze graag willen winnen.
Andere aanrader voor iedereen die lekker vegetarisch wil koken: VEG (van Hugh Fearnley). Die heb ik dan weer wel…;-). Supermooi boek en heerlijke recepten.
I’m in!
als beginnende vegetariër vind ik het soms best moeilijk om te verzinnen wat te eten…dus ja natuurlijk wil ik een kans maken om dit naslagwerk in mn handen te hebben. x
Ik word helemaal blij van al die leuke winacties :) Ik doe natuurlijk graag mee. Het boek ziet er prachtig uit!
Wauw! Klinkt veel belovend! Daarom wil ik kans maken op dit naslagwerk!
Pfaff dat is een top cadeau om mijn schoonmoeder een subtiele hint te geven ;-) ze is op de goede weg maar inspiratie is niet haar ding
Jaa, ik doe ook mee :)! Ben al heel lang opzoek naar een goed vegetarisch kookboek met recepten die snel en gemakkelijk te maken zijn. Dit boek van Jacinta Bokma ziet er niet alleen prachtig uit, het lijkt helemaal aan mijn wensen te voldoen.
Ik doe mee! :)
Ik doe graag mee met de winactie! Ik ga volgende maand op kamers wonen en een boek voor snelle vegetarische gerechten zou echt super van pas komen nu ik alles zelf moet gaan doen!
Klinkt helemaal top! Ik doe mee met de winactie, alles is geliked maar de groene meisjes waren natuurlijk al lang geliked ;)
ik doen super graag mee , ik heb alles gelikt en vlog jullie ook via bloglovin , ik zou het echt super vinden
Ja hoor, ja! Die wil ik wel! :)
Leuk! Ik doe mee:) het is lastig om elke dag weer iets te bedenken..alles ter inspiratie is welkom:D
Wat leuk!! Ik ga deze zomer voor het eerst op kamers wonen en ben een echte foodie + vegetariër! Dus zou heeel graag het boek willen winnen, om straks snelle, gezonde, mooie, maar ook student-proof gerechten op tafel te kunnen zetten :)
Vreselijk, zo’n boek, lekkere, snelle dierenleedvrije recepten, bah, ik hoop dat ik hem niet win!
Ik doe graag mee! :)
Echt een boek voor mij hahaha, vind koken echt niks, het moet lekker snel klaar zijn en geen poespas met moeilijke ingredienten!
Oh, super leuke actie! Ik doe graag mee :)
oh check! een goed duwtje in de rug als voorlopige flexitariër (en een diehard carnivoor als vriendje)
Ik doe mee!!
jaaa :) ik doe mee! Het boek staat op mijn verlanglijstje maar aangezien mijn vrienden het maar vreemd vinden dat ik een ‘konijn’ denk ik niet dat ik hem krijg :P
Ik doe heel graag mee! :-)
Leuke winacties hebben jullie de laatste tijd! Nu met mijn co-schappen heb ik helaas veel minder tijd om lekker uitgebreid te koken, dit boek klinkt ideaal. :)
Zelf ben ik sinds anderhalf jaar vegetarisch gaan eten. Zelf kom ik met mijn creativiteit een heel eind en zet ik regelmatig gevarieerde maaltijden op tafel. Thuiswonend is het echter niet iedere avond feest. Hoewel mijn moeder probeert mee te denken heeft zij nog immer ‘aardappelen, groentes en vlees’ in haar hoofd. De gerechten die zij sporadisch maakt zijn juist altijd zo lekker! Ik zou dit kookboek dan ook aan haar cadeau doen, met een beetje eigenbelang ;-).
Wow wat een toffe winactie!!! Klinkt als een heel mooi kookboek!:)
Heb ooit de Dikke Vegetarier via Marktplaats gekocht. Helaas had ik te maken met een oplichter en na betaling dus het boek nooit gezien :-(
Deze winactie kan dis eventueel veel goedmaken. Ik ga in de duimstand ;)
Wat een supere winactie! Ben gek op kookboeken heb pas de Dunne vegetarier gekocht en daar staan ook heerlijke recepten in en het smaakt naar meer!!
leuke winactie. Ik ben al een tijdje vegetariër, maar ik blijf het moeilijk vinden om een goed recept op tafel te zetten. Ik hoop dat dit boek mij hierbij kan helpen. Ik doe mee!
Echt een top site Groenemeisjes!!
Ik doe heel graag mee! Graag zou ik wat meer inspiratie willen voor lekkere en gezonde receptjes :)
Dit boek zou ik heel graag willen weggeven aan een goede vriend van mij. Een vegetarier met weinig tijd, die te vaak alleen maar kant-en-klare AH salades uit de schappen pakt. Dit kan hem mooi motiveren zelf weer meer te koken!
Like Like! Baan, kids, (enig) sociaal leven, hardlopen (in training voor de Dam tot Dam), beetje klussen, ik kan wel een snel (!) vega kookboek gebruiken
Vegetarisch en ook nog snel, ik hou ervan!
Dus ik doe heel graag mee!
Ben geen vega of vegan maar probeer mijn innamen van dierlijk voedsel wel te beperken tot die van blije beestjes en vooral ook niet te vaak. Zo’n mooi boek zou me dan ook weer een beetje verder op weg helpen.
ik doe ook graag mee! Heb zelf de dunne vegetarier en ben ok benieuwd naar deze!
OOOH dit boek zou een welkome aanvulling zijn in mijn boekenkast/aanrechtblad. Al van kleins af aan heb ik de gewoonte bij het ontbijt lekker door een kookboek te bladeren,gewoon lekker lezen, zoals de ander een krantje zou lezen. Een nieuw boek is daarom altijd een fijne afwisseling :) Verder kan ik met dit boek mijn vrienden overtuigen dat plantaardig eten gewoonweg heerlijk is!
Ik zou dit boek echt suuuupergraag winnen omdat mijn mama nog steeds een fout beeld heeft van vega eten en ze steeds gewone vegiburgers kookt en niets creatiefs. Door dit boek kan ik haar laten zien dat het heus niet zo eentonig moet zijn en misschien mijn gezin overtuigen om meer aan mij te denken.
Wat een mooie winactie :) Ik zou graag wat vaker vegetarisch beginnen koken, en aangezien mijn recepten tot nu toe zich vaak herhalen, zou dit een ideale aanwinst zijn!
Deze wil ik heel graag winnen, als aanvulling op mijn collectie :) En misschien dat ik dan ook wat vaker kies voor vegan ipv vega als ik snel wil eten, ik heb een chronisch gebrek aan veganistische snelle recepten, dus dit klinkt geweldig!
Check, check, check! Ik wil winnen!!!
Graag! Dan kan ik wat lekkers op tafel zetten voor mijn vrienden (die vegetarisch zijn) en voor onszelf natuurlijk!
Ja, ik doe ook heel graag mee!
Ook wij zijn begonnen met vega eten.
Dus wat inspiratie zou heel erg fijn zijn.
Tuurlijk kun je googlen maar een mooi boek is natuurlijk veel leuker.
Daarom wil ik heel graag meedoen met deze actie.
Fijne dag, geniet van het zonnetje :)
Leuke winactie! Ik doe mee! :)
Geniet van de zon!
ik wil meedoen! ben net wakker en krijg meteen zin in al het bovengenoemde eten haha!
Oh wat leuk! Mijn inspiratie begint ook een beetje op te raken en hoewel ik het wel leuk vind om het internet door te speuren op zoek naar recepten, is zo’n mooi boek natuurlijk altijd een aanwinst (en leuk om echt in te kunnen bladeren!)
Ik ben binnenkort jarig & dit zou een perfect cadeautje zijn :D
Oeh, die wil ik heeeel graag winnen! Vind het best wel lastig om iets gezonds en vegetarisch klaar te maken terwijl ik toch al zo weinig tijd heb. Ik heb me enige maanden geleden ontFacebook’t, dus liken gaat niet lukken! Het kostte me teveel tijd.
De dikke, de dunne en nu is er ook de snelle. Fantastisch. Ik ben dol op vegetarische kookboeken! Ik hoef niet meer overtuigd te worden en ben al lang om maar ik gebruik al die lekkere recepten om mijn dochters te verleiden met allemaal lekkere plantaardige gerechten en ik moet zeggen dat lukt aardig. Maar extra inspiratie kan ik natuurlijk altijd gebruiken.
De facebook pagina van de groene meisjes volg ik natuurlijk al en de snelle vegetariër ook. Dus kom maar op met dat prachtige boek!!
Oh, laat ik nou net behoefte voelen aan een fris nieuw vegetarisch kookboek!
En dit lijkt me wel wat. Ik wil het graag!
wat geweldig! ik ben sinds kort vegetarier en dit zou voor mij een heel fijn hulpje zijn bij het bereiden van mijn eigen vegetarische gerechtjes:)top!
Dat lijkt mij een handig boek.
Door mijn drukke werkschema maak ik vaak dezelfde gerechten. Snelle vegatarische gerechten zullen mij extra inspiratie geven om afwisselender te gaan eten.
Jaa zou super zijn mocht ik dit kookboek winnen. Ik eet sinds kort vegetarisch, maar merk dat ik tijdens een drukke werkweek nog wat inspiratie kan gebruiken..
Jeej! Ik doe mee :D
Oh, deze zo enorm van pas komen voor mijn beginnende collectie van veganistische kookboeken.
Ik heb namelijk sinds een tijdje een vriend die allergische is voor melk, eieren en noten. Nu was ik zelf al 7 jaar vegetarische, maar door hem ben ik me toch meer in het ‘veganisme’ me gaan verdiepen. Omdat ik hem ook wel eens wilde verwennen met een lekkere chocolade taart of een avondmaal wil hebben die we allebei lekker vinden en mogen.
Dit zou echt een aanwinst zijn!
Lijkt me een heel inspirerend kookboek!
Ik wil wat meer gaan koken, dus dit lijkt me een goede start :D
Mjammie!
Ik doe ook graag mee!! Leuke actie en ga zo door met jullie website!
Ik doe graag mee omdat ik als vegetarisch aankomend student best wat tijdwinst kan gebruiken in de keuken! Lijkt me een goed boek!
Gaaf, ik wil ook wel meedoen :)!
Ik doe mee! Niks leukers dan te bladeren in een kookboek, vega recepten te veganizen en ook inspiratie op te doen.
En aangezien ik nogal weinig geduld heb, zou de snelle vegetariër in vergelijking met haar andere boeken (dikke & dunne vegetariër) goed bij me passen
Aantrekkelijk boek, leuke actie! Ik doe graag mee :-)
Sinds ik een baan heb waarbij ik veel moet reizen, kook ik bijna niet meer. Dit boek zou me echt motiveren vaker voor mezelf te koken!
Wat leuk! Die wil ik wel winnen voor mijn verjaardag op 18 juli!
Hey! Wat een super handig boek, zo herkenbaar want ik hou van lekker eten maar heb niet altijd veel tijd om te koken. Ik merk dat ik niet meer zoveel inspiratie kan vinden op internet (hoewel er genoeg zou moeten zijn) dus misschien lukt het (creatief) koken weer met dit boek :D Ik doe dus mee!
Jullie gaan lekker girls, met de blog! :D
Jaaaaa ik doe mee hoor! :-)
Mjummmmmmie wat een fantastisch blog trouwens
Ja!! Die wil ik winnen. Heel fijn meer vega inspiratie. Heb al wel een keer kado gedaan, maar heb hem zelf nog niet:)
Ik doe mee.
Oooh die wil ik winnen! Ik heb de dikke vega al en deze wil ik ook errug graag.
jaaa, ik wil ook :D
Lieve mensen, bedankt voor al jullie reacties! De winnaars zijn gekozen : Juna, Maartje en Roos gefeliciteerd! Jullie hebben een e-mail van ons ontvangen.
Niet gewonnen, niet getreurd! Want morgen komt er alweer een nieuwe winactie online bij De Groene Meisjes :)
liefs!
Merel en Jamie
Thanks for sharing superb informations. Your website is very cool. I’m impressed by the facts that you’ve on this internet site. It unveils how properly you perceive this subject. Book marked this website, will come back for more articles. Anyone, my pal, ROCK! I found just the info My partner and i already explored all over the place and just couldn’t come across. That of a perfect web-site.