3 Healthy Juice Recepten

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Afgelopen week hielden de Groene Meisjes een sapdadgje. Nee, geen detox van meerdere dagen, gewoon een dagje met lekker veel sapjes. Ik (Merel) heb ’s avonds havermout als avondeten gegeten, Jamie heeft het de hele dag bij sap gehouden. Een lekkere vitamineboost! We namen zelfs een fles juice mee naar de bioscoop, haha! We probeerden drie nieuwe juicerecepten die we vandaag graag met jullie delen. Ze zijn alle drie erg de moeite waard: gezond, lekker en je hebt geen “gekke” ingrediënten nodig. Aan de slag! Trek je slowjuicer maar uit het stof en gáán!

Aangezien we met z’n tweeën veel wilden drinken hebben we veel sap gemaakt. Je maakt 1 – 1,5 liter per recept.

Lees verder 3 Healthy Juice Recepten

Recept: Watermelon Juice

verkoelende vegan watermelon juice watermeloensap voor warme dagen met druiiven, limoen en munt
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Feeling hot hot hot! Bij dit weer (en het wordt heeeeet dit weekend, hebben we gehoord) hoort een verkoelend drankje en waarmee zou je dat nou beter kunnen maken dan met watermeloen? Precies. Nu vonden wij alleen watermeloen een beetje aan de saaie kant, dus we voegden druiven en limoen toe. Heel simpel, maar o zo lekker! Pak je juicer maar uit je keukenkastje, we’re gonna make some serious juicy stuff.

Lees verder Recept: Watermelon Juice

Smoothie vs Juice (met recepten)

PicMonkey Collage

Je denkt misschien: of je het nou een smoothie of een juice noemt, het is allemaal één pot nat. Toch niet! Het is beide enorm gezond en lekker, maar er is toch wel degelijk een verschil tussen deze twee drankjes. We krijgen regelmatig vragen over dit onderwerp, dus we zullen deze vandaag proberen te beantwoorden.

Wat is het verschil tussen een smoothie en een juice?
Een smoothie maak je van fruit, groente en vaak nog een andere vloeistof. Hierbij kan je denken aan fruitsap, (soja)yoghurt, melk (sojamelk, amandelmelk, noem maar op) of water. Je doet alle ingrediënten in een blender en die maakt er een lekkere, dikke drank van. Je kan eigenlijk van alles toevoegen aan de smoothie. Denk aan superfoods als chiazaad en hennepzaad, noten (ja echt, dat is heel lekker!) en zelfs pindakaas. De blender maakt er een lekker gelijkwaardig geheel van. Onze favoriete smoothies zijn eigenlijk altijd die met bevroren fruit, zoals banaan, frambozen of blauwe bessen, erin. Heerlijk koud en zoet!  Lees verder Smoothie vs Juice (met recepten)