Verschillende vegan diëten

IMG_3429-1024x749

Ruim een week geleden publiceerden we een artikel waarin we uitlegden wat het verschil is tussen vegan leven en plantaardig eten. We noemden toen terloops nog wat andere ‘vegan vaktermen’ en die riepen wat vraagtekens op. Logisch ook, want ook wij hebben moeten wennen aan al die nieuwe woorden en termen die ons om de oren vlogen toen we net kwamen kijken in het vegan wereldje. Vandaag vertellen je wat meer over de verschillende soorten vegan diëten die er zijn. We noemen het diëten, maar eigenlijk zouden we het ook eetpatronen kunnen noemen. We associeren diëten vaak met afvallen of calorieën tellen, maar daar hebben deze eetpatronen weinig mee te maken. Waarom we dan toch de term diëten gebruiken? Omdat we dit artikel baseren op Amerikaanse termen en om het woord ‘diet’ kunnen we dan eigenlijk niet heen. Fastfood Vegan? Wholefood plantbased diet? HCLF? Raw Till 4? Raak je de draad al kwijt? No worries, we leggen het je allemaal uit!

Lees verder Verschillende vegan diëten

Raw Till 4 #2

IMG_0443

Zoals je in mijn vorige Raw Till 4 update hebt kunnen lezen, ben ik nog een weekje doorgegaan met rauw eten tot 4 uur ‘s middags. En ik kan je nu alvast verklappen dat ik nog een tijdje langer door zal gaan, want het bevalt me hartstikke goed! Hoe dat komt en wat ik zoal eet, dat lees je vandaag in deze tweede update. Klaar voor een overload aan Instagram-foodfoto’s?

Lees verder Raw Till 4 #2

Raw Till 4 update #1

IMG_0090

Vorig weekend bedacht ik (Merel) spontaan: ik ga een werkweekje ‘raw till 4′ eten. Raw Till 4 is een manier van eten die Freelee The BananaGirl heeft bedacht. In het kort houdt het in dat je overdag (ontbijt, tussendoortjes en lunch) rauw eet en ‘s avonds eet je een gewone warme, vegan maaltijd. Ik heb gehoord dat je ontzettend veel energie krijgt van raw eten, maar ik houd het niet vol om echt de hele dag alleen maar rauw te eten. Dit kon wel eens de uitkomst voor mij zijn, omdat je ‘s avonds “gewoon” mag eten. Ik kocht een doos bananen, een doos dadels en bergen andere groente en fruit en toen begon ik maandagochtend maar gewoon!

Lees verder Raw Till 4 update #1