Eventueel meelezende heren, ik waarschuw je vast, dit artikel gaat over een veelbesproken damesonderwerp. Je kunt nu nog stoppen met lezen. Komt ie: sterke(re) nagels krijgen. Zelf ben ik helaas niet gezegend met van die mooie, kneitersterke nagels die alles aan kunnen. Ik moet het doen met een stel korte, vrij slappe gevallen. Maar, er is hoop! Er zijn namelijk wat manieren en trucjes om je nagels sterker en nagel te laten groeien, op een natuurlijke manier. Er komen geen nepnagels aan te pas (juist niet!) en je hoeft er geen fortuin aan kwijt te raken.
1. Eet veel vitamine B. Dit zit in vlees en melk, maar onder andere ook in brood, spinazie, sojabonen, noten en banaan! Dat wordt dus bananensmoothies drinken voor je leven. Ik merk echt dat mijn nagels sterker zijn geworden sinds ik meer groente en fruit eet. En ik merk ook dat als ik een tijdje mijn goede fruit&groente gewoonten laat varen, mijn nagels weer slapper en kwetsbaarder worden. Mocht je niet voldoende binnenkrijgen, dan kan je ervoor kiezen om een supplement te slikken. Ik zou er zelf dan wel voor kiezen om een potje supplementen in een natuurwinkel te kopen.
Lees meer…
Heel regelmatig krijgen we van jullie de vraag waar in Amsterdam wij het liefste (vegan) uiteten gaan. Natuurlijk hebben we een behoorlijke lijst van restaurants waar je goed vegan kan eten, maar een paar zijn toch wel favoriet. En natuurlijk vinden we het leuk om naar ‘speciale’ vega(n) tentjes te gaan, maar soms komt het ook goed uit om naar een meer standaard restaurant te gaan. Bijvoorbeeld wanneer je met vrienden of familie uit eten gaat. Zeker als zij niet per se vegan willen eten.
Waarom zijn dit, op dit moment, onze favoriete eet-spots? Omdat je er lowbudget, goed vegan en gezellig kan eten. Dat zijn voor ons toch wel de belangrijkste dingen als we een tentje kiezen om buiten de deur te gaan eten. We laten je vandaag onze top 3 zien en vertellen uiteraard ook waarom dit onze favorieten zijn! Een tip: je kan de adressen opslaan in je telefoon voor als je een keer een dagje Amsterdam gaat doen. En als je in Amsterdam woont en je kent deze adressen nog niet… ga je schamen en stap eens heel snel op de fiets of in de tram!
1. Mana Mana, Hemonystraat nummer 66 hs, zijstraat van de Ceintuurbaan in de Amsterdamse Pijp.
Lees meer…
Je voelt je geïrriteerd, je hebt de hele dag honger, je bent moe, en je hebt een opgeblazen gevoel. Denk daarbij nog aan vlagen van hoofdpijn en een afnemend concentratievermogen. Grote kans dat je over een paar dagen ongesteld moet worden. Feest! Niet dus. Tijdens je menstruatie kan je last hebben van (hevige) buikkrampen, hoofdpijn, misselijkheid en nog veel meer lichamelijke ongemakken. Ik hoef jullie er waarschijnlijk niets over te vertellen, het is al erg genoeg. Zelf heb ik altijd heel veel last gehad van menstruatieklachten, soms zo erg dat ik echt niet naar school of werk kon omdat ik niet van de bank af kon. Ver-schrik-ke-lijk. Tegenwoordig gaat dat wat beter, en hoewel ik geen geneeskunde heb gestudeerd, ga ik het toch zeggen: ik denk dat het door mijn voeding komt. Ik denk aan de tijd dat ik nog vlees en vis (met alle toegevoegde hormonen vandien) at en ik me helemaal liet gaan als ik ongesteld was: M&M’s, paprikachips, stokbroodjes kruidenboter, dat idee. Dat zal vast niet bevorderlijk zijn geweest, schat ik zomaar in.
Vandaag deel ik een aantal tips die je eens zou kunnen proberen toe te passen als je ook last hebt van menstruatieklachten. Voor de zekerheid zeg ik er nog een keer bij dat ik géén dokter ben en dus niet kan beloven dat het bij jou ook werkt, dus als je echt heel ernstige menstruatieklachten hebt en je ten einde raad bent: go see your doctor honey. Lees meer…
Denk jij bij het bovenstaande plaatje: “Hartstikke enig hoor, die happy vegan family, maar zo ziet het er bij mij thuis niet uit?” Je bent, obviously, niet de enige. Afgelopen week hadden wij namelijk een winactie met Seed of Life (superfoodcafé in Antwerpen) op de Groene Meisjes en we vroegen je waarom jij vond dat jij een lunch voor twee personen moest winnen. Het viel ons op hoéveel mensen, allemaal dames, antwoordden met iets dergelijks als: “Omdat ik mijn vriend wil laten zien dat vegan eten echt heel lekker kan zijn.” Of: “Omdat ik mijn moeder/zusje/vader wil laten zien dat rawfood echt niet raar is.” En allerlei versies op bovenstaande zinnen. Ook krijgen we op recepten opvallend vaak reacties als: “Dit recept vanavond gemaakt en mijn vriend merkte niet eens dat het vegan was!” Kortom, blijkbaar zijn er nogal wat lezers die thuis misschien de enige veggie (vegetariër dan wel veganist) zijn en soms ook niet heel veel support krijgen van hun huisgenoten. Hoewel ik het behoorlijk vervelend voor deze lezers vind, leek het me een mooie aanleiding voor een blogpost.
Lees meer…
Ik zou niet willen zeggen dat ik een typische ‘material girl’ ben, maar natuurlijk verzucht ik ook wel eens: “als ik nou eens heel veel geld had…” Dan zou ik het wel weten. Er zijn genoeg dingen die ik dan zou willen doen. Zoals reizen en overnachten in eco-resorts over de hele wereld, ál mijn boodschappen bio en fairtrade kopen, al mijn kleding fair en eco kopen en noem maar op. Maar helaasch, zover is het nog niet, hihi! Let op: dit wil niet zeggen dat je dus ook geen ‘luxe’ leventje kan leiden. Als je niet veel geld hebt? Ook dan. Er zijn namelijk wel dingen te bedenken die je het luxe gevoel geven, zonder dat het je veel geld kost. Benieuwd naar mijn tips? Lees dan verder! Lees meer…
|
Favorieten van De Groene Meisjes:
|
By PDGACO payday loan