Even iets over yin yoga

yin yoga

Beeld: Bette de Wit 

Sinds ongeveer een jaar doe ik aan yin yoga. Daarvoor had ik al wel wat dappere pogingen gedaan, maar iedere keer bleek de vorm van yoga, of de plek waar ik het deed, niet bij me te passen. Op aanraden van een vriendin probeerde ik een yin en eigenlijk was ik na de eerste les meteen al blij. Nu zijn we een jaar en twee yogascholen verder en yin yoga is gebleven.

Lees verder Even iets over yin yoga

Win: Manduka yogamat voor op reis

travelmat2

Een tijdje geleden kon je in Leuke Dingen (onze vrijdagmiddagrubriek) lezen dat wij sinds kort in het bezit zijn van twee mooie yogamatten voor op reis. Reismatjes zijn een stuk dunner en lichter dan je van een gemiddelde yogamat gewend bent en het handige is dat je ze erg goed kunt oprollen, of kunt opvouwen. Ideaal voor in je koffer, of voor in een draagzak op je rug.

Lees verder Win: Manduka yogamat voor op reis

Inspirerende zelfhulpboeken #4

zelfhulpboeken6

We hadden gedacht dat er iets meer tijd tussen deel 3 en deel 4 van ‘Inspirerende zelfhulpboeken’ zou zitten, maar nee hoor, we hebben alweer vijf leuke titels voor je! Vijf boeken waar wij erg enthousiast van zijn geworden en die we graag met jullie willen delen. Als je benieuwd bent naar alle zelfhulptitels die wij dit jaar, tot nu toe, hebben gelezen; scroll even door naar het einde van dit artikel. Veel leesplezier!

Lees verder Inspirerende zelfhulpboeken #4

Powerfood, yoga en meditatie – Tara Stiles (met winactie)

powerfood,yoga en meditatie

In het boek ‘Powerfood, yoga en meditatie,’  geschreven door Tara Stiles, staat de zoektocht naar de beste versie van jezelf centraal. “Jij kunt helemaal worden wie je wilt zijn, en het is een prachtig avontuur om daar te komen.”  Deze uitspraak wekt mijn interesse. Wat is dan die beste versie van mezelf? Is dat een afgetraind, slank lichaam? Of is dat een lichaam dat in balans is – ontspannen, gezond en sterk?  Tara, een wereldberoemd yogadocent, gaat uit van dat laatste en schreef hierover een ontzettend inspirerend boek.

Lees verder Powerfood, yoga en meditatie – Tara Stiles (met winactie)