Glutenvrij eten: hoe gaat dat en wat eet ik graag?

glutenvrij eten

Sinds een maand of anderhalf eet ik glutenvrij. Dat ben ik gaan doen nadat ik de diagnose endometriose heb gekregen en ik van iedereen (mensen die ook endometriose hebben, oa) begreep dat het eten van gluten de ontstekingen (die ik in en rondom mijn baarmoeder heb) kunnen prikkelen. Hetzelfde geldt voor zuivel, cafeïne en alcohol. Om die reden heb ik een tijdje geleden mijn dieet vrij drastisch omgegooid. Glutenvrij eten was de grootste verandering voor mij.

Lees verder Glutenvrij eten: hoe gaat dat en wat eet ik graag?

Vegan nagellak van gitti: waarom ik fan ben

gitti

Deze blogpost is geschreven in samenwerking met gitti / Foto’s: Aline Bouma 

Al sinds ik een jaar of twintig ben draag ik áltijd (vegan) nagellak. Iedere dag. Ik gebruik niet heel veel make-up, maar nagellak is voor mij echt een manier om mezelf te laten zien. Ik vind het een leuke manier om wat meer kleur in de wereld te brengen. Nagellak brengt mij echt plezier.

Al een paar jaar probeer ik hierin wat duurzamere keuzes te maken: ik gebruik dus alleen nog vegan nagellak en ik let erop dat ik nagellak zonder giftige stoffen kies. Maar om eerlijk te zijn was ik nooit zo enthousiast over de lakjes die ik gebruikte: veel nagellak laat snel los of is gewoon niet mooi genoeg van kleur. Nu ik de nagellak van gitti heb geprobeerd ga ik een grote en ietwat dramatische uitspraak doen: ik wil geen andere nagellak meer?! Ik ben totaal verliefd op de kleuren en op de kwaliteit, ik heb oprecht nooit betere vegan nagellak gebruikt dan deze van gitti.

Lees verder Vegan nagellak van gitti: waarom ik fan ben