Idee: kalender met goede voornemens

-Advertorial-

Jahoor. De eerste oliebol is weer genuttigd. Eentje die in kokosolie is gebakken, weliswaar. Heerlijk, maar ook een beetje confronterend. Want: het jaar is weer bijna om. En: we moeten weer aan goede voornemens denken. Nouja, we moeten natuurlijk niks, maar ik weet niet hoe het met jullie zit, ik ga het toch automatisch weer doen.
Ik heb alweer een lijstje liggen en daar schrijf ik af en toe iets op. Dingen die in mijn gedachten opkomen, waarvan ik denk: “hee, daar kan ik wel iets mee!” Later werk ik dit dan uit tot een mooi lijstje. Zoals jullie in mijn artikel “Simplify your life” hebben kunnen lezen, zal het komende halfjaar voor mij in het teken van bezuinigen staan. Je snapt dus dat mijn goede voornemens daar voornamelijk om zullen draaien.

Goede voornemens. Je kan het onzin vinden, maar toch geloof ik er stiekem wel in. Tenminste, als je het meent, als je er écht voor wilt gaan. Dat betekent wel dat je jezelf af en toe aan die voornemens moet herinneren. Want je weet hoe het gaat: in januari barst de drukte op je werk weer los en begint het gewone leven weer te draaien. Voordat je het weet ben je alweer vergeten wat je jezelf ook alweer ten doel had gesteld. Lees verder Idee: kalender met goede voornemens

Raw Chocolate Bonbons


illustratie door Agnes Loonsta: www.agnesloonstra.nl

Omnomnom ik smelt voor chocolade. Vroeger at ik alle soorten, van wit tot melk tot puur en alle varianten die ertussen in zitten. Totdat ik de puurheid van echte chocolade ontdekte. Geen toegevoegde troep maar ingrediënten waarmee pure chocolade haar naam eer aan doet. Chocolade is niet per definitie ongezond, au contrair!
Cacao is een superfood.
Er is wel een verschil tussen versmolten chocolade en RAW chocolate. Zoals jullie misschien wel weten houdt Rawfood in dat het niet verhit is boven de 48 graden waardoor alle voedingsmiddelen en anti-oxidanten van de cacao optimaal behouden blijven. Raw chocolate is dus heel verantwoord snoepen!

Lees verder Raw Chocolate Bonbons

Let’s do the detox! (met winactie)

De groene meisjes (Merel en Jamie) deden iets wat ze nog nooit eerder gedaan hadden. Een detox! Dit was zo’n project waarvan we al heel lang dachten: “je hoort er zoveel over, misschien moeten we het gewoon eens doen.”  Toen Nathalie van de Detox Koning ons benaderde om haar programma eens uit te proberen, hoefden wij niet lang na te denken. Natuurlijk wilden wij dat!  We maakten een afspraak en kwamen tot de conclusie dat het mooi uit zou komen om dit in de herfstvakantie te doen. Immers, als je met een detox bezig bent is het lekker om je niet teveel in te hoeven spannen. Een vakantie is hiervoor een prima moment!

Detox Koning biedt een kort programma van twee dagen aan. Waarom zo’n kort programma? Immers, je hoort soms van mensen die rustig vier weken lang detoxen.. dus is twee dagen dan niet heel erg kort? Nathalie legt ons uit dat er rondom de sapdagen ook nog op-en afbouwdagen zitten, waardoor je al me al toch zes dagen bezig bent met de kuur. Dit is een mooie periode om eventjes stil te staan bij je voedingsgewoonten en het geeft je lichaam een boost. Daarbij komt dat twee dagen sappen goed vol te houden is, terwijl een week bijvoorbeeld alweer lastiger zou worden.  Lees verder Let’s do the detox! (met winactie)

Veggiebox by HelloFresh

Een tijdje geleden mochten wij de Veggiebox van HelloFresh (een leuk initiatief, geïnspireerd door de Vegetarische Restaurantweek in oktober) uitproberen. En omdat Susan en ik de enige vegetariërs onder de groene meisjes zijn, was ik de gelukkige! Mijn man en ik hebben beide een drukke, hectische baan. Ik ben degene die thuis kookt. Maar de laatste tijd zit ik nogal in een dip; “wat moet ik nu weer koken?!” We houden van gezond en lekker eten, ik eet vega en mijn man is flexetariër. Ik heb prachtige kookboeken in de keuken staan maar vaak vind ik ze te ingewikkeld. Dus kook ik gerechten die we allebei al kennen vaak achter elkaar, wat ook op den duur gaat vervelen. En hoe vervelend en niet groen is het als je op de valreep nog de supermarkt in moet om daar over een maaltijd na te denken?! Kortom de Veggiebox kwam als geroepen! Lees verder Veggiebox by HelloFresh