Kleurboeken voor volwassenen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Deze blogpost heb ik een paar weken geleden al geschreven, maar op de een of andere manier heb ik hem toen niet online geplaatst. Ik moest nog foto’s maken en dat duurde eventjes…dus ik vergat het een beetje. Inmiddels zijn kleurboeken voor volwassen een heus ‘ding’ geworden onder populaire bloggers zoals Iris,Marlous en Teske. Kleurenboekenhype! Als je het mij vraagt dan is kleuren gewoon 1) heel erg leuk om te doen (net als back in the days) en 2) de perfecte manier om te ontspannen. Je zou het gewoon eens moeten proberen!

Lees verder Kleurboeken voor volwassenen

Relax baby

bron

Het einde van het jaar nadert. Dit betekent voor veel mensen een stressvolle, drukke periode, terwijl je eigenlijk zou denken dat het – gezien de feestdagen – alleen maar leuk moet zijn. Ik merk aan het mezelf ook. De laatste tijd was hectisch en vreemd op het werk. Een onregelmatig programma, lange dagen, veel werk buiten school en dan daarnaast nog allerlei sociale ‘verplichtingen’ waar ik ook geen nee tegen wilde zeggen. In de laatste week van het jaar proppen we nog even drie borrels, twee etentjes en een koffieafspraak, want ja, we zien elkaar straks wel twee hele weken niet. Maar los van het drukke programma, heb ik ook een drukke periode in mijn hoofd. Ik denk veel na over het komende halfjaar: hoe zal het allemaal gaan straks met het werken op twee verschillende scholen, het rond moeten komen met veel minder geld en wat voor spannends gaat er allemaal met het blog gebeuren? Ik kan er af en toe best wel een beetje van uit balans raken. Kennen jullie dat? Ik heb voor mezelf nagedacht over manieren om meer te ontspannen. Misschien heb je er iets aan! Lees verder Relax baby

Kinderyoga (gastblog)

Miny, docente kinderyoga in Leeuwarden, vertelt ons vandaag over de voordelen van yoga voor kinderen. Ook legt ze uit hoe yoga voor kinderen werkt.

In deze tijd waarin er steeds meer prikkels op ons afkomen en we het steeds drukker krijgen is een moment van ontspanning zeer welkom. Ook voor kinderen. Daarom ben ik 2 ½ jaar geleden begonnen met het geven van kinderyoga. Kinderyoga is spelenderwijs kennismaken met yoga, waarbij actieve en rustgevende oefeningen met elkaar worden afgewisseld. Ook met jonge kinderen kun je al yogaspelletjes, concentratieoefeningen en ademhalingsoefeningen doen. Lees verder Kinderyoga (gastblog)