“Ik vergiftig liever niet mijn eigen kind, dank u!” – gastblog

Jaimie, nog 1 week 26 jaar, lerares in het voortgezet onderwijs en mama van Binck, schreef voor ons een gastblog over kinderen en gezonde voeding. Ze laat ons zien hoe het in een tijd van mini marsjes en energydrink écht anders kan.

Behendig legt mijn Binck van twee, de natuurvoedingsproducten op de band bij de kassa: “mama-koekies (speltkoekjes van Billy’s Farm), Binckie-koekies (koekiemonsterkoekjes, zonder suiker), nanen (bananen) groene baaaah! (broccoli), nog iets groens… mam wat is dat nou? (venkel), aardappies (’s nog best herkenbaar op zich), melluk (amandelmelk), bloem voor pankoekies (speltbloem), limo (diksap), brood (roggebrood) en een heleboel loeloes (ahornsiroop-lollies)!” Zo, weer een fortuin lichter, astu! Dat we dit binnen twee dagen erdoorheen rauzen, daar denken we dan maar even niet aan. Hoe ik dit uitgegeven bedrag weer kan verklaren thuis, bedenk ik onderweg wel (de AH en de Plus waren dicht, ja, allebei, ik vond het ook al vreemd…)  Lees verder “Ik vergiftig liever niet mijn eigen kind, dank u!” – gastblog

“Running is a pain in the ass.”

Maar je krijgt er wel een mooie van!

Bij een gezonde levensstijl is voldoende lichaamsbeweging geen overbodige luxe. De makkelijkste, goedkoopste en groenste manier om te sporten moet hardlopen zijn. Je hebt geen dure abbonementen of apparaten nodig, enkel een stel goede schoenen, je eigen energie en laat het een mooie bijkomstigheid zijn dat we hartje zomer zitten en we ook nog eens mogen profiteren van het mooie weer. Lekker vitamine D vangen tijdens de work out!

Met hardlopen wordt de conditie verbeterd waardoor je je fit en vitaal voelt. Ook verbrand je er, in verhouding met andere sporten, veel calorieën mee, wordt je vetpercentage kleiner en je ontwikkelt meer spierkracht. Een fysiek mooi aanzicht (wat je van hardlopen krijgt) is natuurlijk een fijne bijkomstigheid!  Lees verder “Running is a pain in the ass.”