De Groene Meisjes vieren een klein feestje want… we hebben 5000 volgers op Facebook! WOW, dit is echt een enorme mijlpaal voor ons. Twee jaar geleden hadden we echt niet kunnen bedenken dat we nu zoveel volgers zouden hebben. Maar wat zijn we blij met jullie! Ontzettend bedankt! Jullie zijn écht te gek. <3
Als je ons nog niet volgt: kom er gezellig bij! Klik hier voor onze Facebookpagina.
Heel veel liefs,
Merel en Jamie
Ik heb nooit goed begrepen waarom mensen massaal voor de zomervakantie aan het lijnen dan wel detoxen slaan. Alles om een ‘bikini body’ te krijgen, om in de zomervakantie flink los te gaan op het buffet van het hotelrestaurant en vervolgens de maanden september, oktober en november weer te moeten crashen. Want ja, je moet wel weer in die kerstjurk passen straks. Het lijkt me veel gezonder om op constante basis met je gezondheid – en dus voeding – bezig te zijn. Immers, je wilt je toch het hele jaar fit voelen en lekker in je vel zitten? Maar goed, eerlijk toegegeven: het valt niet altijd mee om weer vol goede moed te beginnen na een periode van minder gezond eten. De pepernoten liggen alweer in de winkel, we beginnen weer weg te dromen over speculaastaartjes en stevige ovenschotels en dan is je eerste gedachte misschien niet: “kom, laat ik eens een lekkere juice voor mezelf maken.” Het Detoxprogramma van Legally Raw (van de Vlaamse Katinka Michiels, een bekende “healthguru”) zou dan net het duwtje in de goede richting voor je kunnen zijn. Nu horen we sommige mensen al denken dat een detox uit alleen maar sapjes en smoothies bestaat. Dit hoeft helemaal niet! Kijk maar mee.
Detoxen zou je het makkelijkste kunnen vertalen als ‘opschonen’ of ‘zuiveren.’ Tijdens een detoxkuur maak je je lichaam grondig schoon; aan de binnenkant. Let wel, doordat de binnenkant mooi schoon wordt, zal je dat aan de buitenkant (zoals aan je huid, je haar en je nagels) ook zien. Veel mensen geloven dat het erg verstandig is om 1 of 2 keer per jaar een detox te doen. De meest voorkomende vorm neemt ongeveer een week in beslag. Tijdens deze week let je erg goed op wat je eet (vaak niet zoveel) en drinkt (kruidenthee en verse groente-en fruitsappen) en sta je even stil bij je gezondheid en hoe je lichaam aanvoelt. Veel mensen combineren een detox ook met het nemen van rust, mediteren, yoga of wandelen in de natuur. Je zou een detox dus eigenlijk kunnen zien als een periode waarin je heel goed voor jezelf zorgt, met als doel om er sterker en gezonder uit te komen.
Zin in een gezonde snack? Of krijg je visite en heb je niks in huis? Balletjes gemaakt van vijgen, dadels of ander gedroogd fruit bieden altijd de perfecte uitkomst. Ze zijn makkelijk om te maken en dus snel klaar, je hebt weinig nodig en ze zijn superlekker (zoet!!) én überhealthy.
Je mag helemaal zelf weten met welke ingredienten je deze balletjes maakt. Eigenlijk is alles lekker. Gewoon experimenteren dus! (verderop in dit artikel lees je nog enkele suggesties voor verschillende ingrediënten)
Het is lastig om te zeggen hoeveel je nodig hebt, aangezien ik niet weet hoeveel balletjes je wilt maken. Vandaar dat ik er geen afmetingen bij vermeld, maar jou zelf laat bepalen hoeveel je van alles wilt gebruiken.
Daar gaan we!
Iets wat we op steeds meer blogs (zoals bijvoorbeeld bij My Paperblank) voorbij zien komen: een ‘who are you’ artikel, waarbij de lezers nu ook eens de kans krijgen om te vertellen wie zij zijn. En hoewel we denken dat jullie het leuk zullen vinden, moeten we natuurlijk eerlijk toegeven dat wij zelf gewoon ontzettend nieuwsgierig zijn om meer over jullie te weten te komen. Volgende maand zijn wij twee jaar bezig met De Groene Meisjes en in de loop van de tijd hebben we al heel wat lezers gesproken en/of ontmoet. Inmiddels hebben we zo’n 40,000 unieke bezoekers per maand en nee, zoveel mensen hebben we nog niet ontmoet helaas. En dat wordt misschien ook wat lastig, dus doen we het maar digitaal :)
Vandaar dat we we jullie vandaag vragen; wie ben jij? En nu is het jouw beurt! Leef je uit bij de comments hieronder. We hopen dat jullie het ook leuk vinden om van elkaar te lezen wie jullie zijn. Misschien ontmoet je wel heel toffe mensen. Wij denken van wel, want al onze lezers zijn tof. Ja, jullie!
Oke, hoe werkt het? Je beantwoordt de volgende vragen zo uitgebreid als je wilt. En dat is het!
De vragen:
Wij hebben zin om jullie beter te leren kennen!
Liefs,
Merel en Jamie
Je Groene Meisjes drinken bijna dagelijks een smoothie. Als het er een dagje niet van komt, missen we het meteen. Dan halen we het goed in, door XXL smoothies te maken met alle soorten fruit en groente die we in huis kunnen vinden. Zo ontstond ook deze grote groene smoothie. Omdat ik op Instagram (@merelgroenemeisjes en @jamiegroenemeisjes) regelmatig de vraag krijg of ik de recepten van de smoothies zou willen plaatsen, schrijf ik dit receptje even voor jullie uit. Dat kan ik natuurlijk niet bij alle smoothies die ik maak doen, daar heb ik helaas geen tijd voor. Maar vandaag is dit groene monster voor jullie!
