In het boek ‘Powerfood, yoga en meditatie,’ geschreven door Tara Stiles, staat de zoektocht naar de beste versie van jezelf centraal. “Jij kunt helemaal worden wie je wilt zijn, en het is een prachtig avontuur om daar te komen.” Deze uitspraak wekt mijn interesse. Wat is dan die beste versie van mezelf? Is dat een afgetraind, slank lichaam? Of is dat een lichaam dat in balans is – ontspannen, gezond en sterk? Tara, een wereldberoemd yogadocent, gaat uit van dat laatste en schreef hierover een ontzettend inspirerend boek.
Lees verder Powerfood, yoga en meditatie – Tara Stiles (met winactie)
Hier volgt een waarschuwing. Er zullen straks een aantal foto’s op je beeldscherm verschijnen en het zal niet meevallen om deze beelden te vergeten. Wat je te zien krijgt is veganistisch en suikervrij gebak, dan weet je dat ook alvast. Als je een beetje bent bijgekomen van het beeldmateriaal, zullen we je het een en ander vertellen over de gebakjes en – haal maar even diep adem – ook vertellen we je hoe je kans maakt op precies zo’n doosje met negen bites. Ben je er klaar voor?
Sinds december 2014 houden wij ons bezig met een groot Opruimproject.* In de afgelopen weken hebben we ongelooflijk veel spullen weggedaan, weggegeven, opgeruimd, schoongemaakt, verplaatst en ga zo maar door. Op een gegeven moment kun je geen spullen meer zien, geloof ons maar. Om toch nog een beetje gemotiveerd te blijven, lazen we het inspirerende boek Opgeruimd! van Marie Kondo. Persoonlijk hadden wij nog nooit van Marie Kondo gehoord, maar ze blijkt een wereldberoemde opruimspecialist uit Japan te zijn. Als er íemand veel van opruimen weet, dan is het Marie. We lazen haar boek en waren diep onder de indruk. Spoiler: we mogen twee exemplaren van het boek weggeven!
Goedemorgen! Zin in een lekker ontbijtje? Misschien is deze worteltaart havermout iets voor je. We bedachten het recept niet zelf, maar haalden het uit het prachtige boek ‘Havermoutje.’ Heb je onze review van dit boek al gelezen? Dat kun je hier alsnog doen. Vandaag delen we dit eenvoudige, gezonde en lekkere havermout recept met je en… we mogen een exemplaar van het boek verloten!
