Afval Journal #1

Ik heb er even over getwijfeld om dit te gaan doen. Ik bedoel, geen idee of jullie zin hebben om dit te lezen. Misschien zit er niemand op te wachten. Iedere dag schrijf ik blogposts voor jullie over allerlei onderwerpen, maar deze schrijf ik eigenlijk vooral voor mezelf. Natuurlijk hoop ik er andere mensen mee te inspireren, maar ik hoop vooral hier de motivatie uit te putten die ik nodig heb.

file-79

Vorig jaar augustus schreef ik deze blogpost. In dit verhaal vertel ik je dat ik vroeger heel zwaar ben geweest (ik praat niet graag over hoeveel ik precies woog of weeg) en dat ik dus al heel veel ben afgevallen. Zo rond de 30 kilo. Ja, dat zijn een heleboel kilo’s. Toch ben ik er nog niet, want ik heb nog steeds overgewicht en daar wil ik vanaf. Ik heb me er al lang bij neergelegd dat ik nooit slank zal worden. Laat staan strak, dun of dat ik gezegend zal worden met een bikinibody. Dat hoeft ook helemaal niet. Ik wil heel graag nog zo’n tien kilo afvallen en sportiever worden. En dan moet het maar eens goed zijn, heb ik voor mezelf besloten. Na alle dieten die ik sinds ik een klein meisje was heb gevolgd, de diëtiste die ik heb bezocht en alle tijdschriften en boeken die ik heb gelezen, vind ik dat er een tijd moet komen waarin ik me niet ‘druk’ hoef te maken om mijn gewicht. Dat heb ik ook wel eens verdiend.

Lees verder Afval Journal #1

Healthy Journal #4

IMG_5560

Goodmorning all you healthy people out there! Vorige week stelde ik een paar doelen voor mezelf, maar helaas ben ik niet aan alles toegekomen. Het was een insane drukke week op schoolgebied en daardoor heb ik bijvoorbeeld maar 1 keer kunnen hardlopen. Een tweede keer lukte gewoon niet. Ook had ik me voorgenomen om mijn lunches en snacks van tevoren klaar te maken, maar helaas…Ik heb wel iedere dag 2 liter water gedronken! En hoewel ik een paar heel gezonde maaltijden heb gegeten, heb ik ook veel gesnackt. Als ik de hele dag achter de computer zit, vanwege schoolwerk, dan vind ik gewoon dat daar koekjes en chocolade bij moeten.

Lees verder Healthy Journal #4

Healthy Journal #2

Tijdens mijn Healthy Journal geef ik jullie een update over hoe het met mij gaat op het gebied van sporten en gezond eten.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Op mijn vorige ‘healthy journal’ kreeg ik veel leuke reacties. Thanks ladies (and gentlemen)! Zoals je misschien al in het Instagram-artikel van Merel kon lezen ben ik een aantal dagen van huis geweest. Ondanks dat ik dan kies voor een vegan optie vind ik het lastig om altijd gezond te blijven eten. Ik zorg vaak wel dat ik een gezonde snack bij me heb (zie het bakje hierboven bijvoorbeeld,) maar goed, je weet hoe het gaat… Patatjes in een restaurant, koekjes bij de thee of een paar bolletjes sorbetijs. Natuurlijk niet zo slecht maar allemaal op één dag is niet echt bevorderlijk voor je ‘shape’.Maar wat is er nou lekkerder dan met een big fat (vegan) pizza en een reep Tony’s op een hotelbed te liggen? Vanmiddag heb ik een lading groente en fruit gekocht zodat ik goed voorbereid de nieuwe healthy week in ga! Lees verder Healthy Journal #2

Healthy Journal #1

Na een periode van chocolade, koekjes en binnen op de bank zitten is het voor mij weer tijd om in beweging te komen! Ik vind het erg moeilijk om tijdens de winter mezelf te motiveren om te sporten (en gezond te eten). Zoals je in het artikel over healthy tips van Merel kon lezen ben ik weer begonnen mezelf naar de sportschool te slepen.

Let’s get healthy, baby! 

IMG_20130427_100454

Ik wilde graag weer beginnen met hardlopen. Twee jaar geleden liep ik 1 of 2 keer per week hard maar ik heb dat nooit meer opgepakt. Ik heb mezelf vorige week een nieuwe hardloopbroek cadeau gegeven. Uiteraard wilde ik zo snel mogelijk mijn nieuwe broek aan. Nieuwe sportkleding werkt zó motiverend!
Vanochtend heb ik mijn eerste rondje weer gerend (in de zon in het park) en het was fijn. Ik volg een schema waarmee ik in een paar weken 5 km moet kunnen rennen.
Lees verder Healthy Journal #1